演奏樂器可以延年益壽。

經常演奏樂器，短則幾分鐘，長則幾十分鐘，都能起到養生的作用。壹個新的玩法過程，益處不亞於走路、遊泳、打拳、吃保健品。演奏樂器還可以改變人的血液成分，有助於提高人體免疫力。對於很多音樂人來說，他們的壽命比普通人多10歲。在樂器演奏的過程中，妳可以傾吐心聲，通過音樂表達自己的感受。使大腦和身體感到輕松愉快，並增加身體的免疫功能。演奏樂器不僅需要手指動，四肢動，還需要運氣和呼吸。演奏快節奏的時候，妳需要呼吸，更重要的是，當妳在動手的時候，妳的頭腦要不停地轉動，思考下面的音樂。用妳的手，妳的大腦和妳的呼吸。這是壹個特殊的練習！詠嘆調千百首，不用心很難記清楚。即使看樂譜，也要有敏捷準確的思維能力。所以，演奏樂器包含了壹種腦力勞動。要從頭腦中的億萬信息中搜索、恢復、重現旋律相關的內容，妳的大腦真的需要高速運轉。

樂器演奏對人的視、聽、觸、動能力的訓練是綜合性的，也就是說，在演奏過程中，手指觸、動的反應要與視覺對樂譜各種符號和力度的把握相壹致，而聽覺則馬上檢驗這三者的準確性，是多個感覺器官同時反應、相互配合、動作協調的過程。左手的頻繁使用和敏捷，可以極大地促進大腦右半球的發育，提高大腦儲存和傳遞信息的能力，提高思維路徑的速度和容量。手的運動非常有利於提高整個大腦皮層的興奮性，可以促進兩個大腦半球的發育。同時，由於演奏是許多感覺器官有規律、有節奏的協調工作，可以促進各種組織器官的平衡發展，特別是對開發智力。這種影響是長期的，潛移默化的，效果極其顯著。演奏樂器還會消耗壹定的熱量，增加身體的新陳代謝，促進身體的新陳代謝，改善心腦血管的功能，降低高血壓、心臟病、糖尿病的可能性。當妳全身心地投入演奏時，妳的神經會變得緊張，但演奏壹會兒後，妳會立刻放松下來。這樣壹松壹緊的循環，可以激發妳的自律，舒緩妳的身心。當妳心煩意亂的時候，妳無法擺脫抑郁。但是壹進琴房，壹上臺，壹拿起樂器，不壹會兒就覺得輕松多了。沈浸在表演的意境中，享受藝術帶來的美，從而擺脫心理的束縛，讓自己感到輕松愉快。能不延年益壽嗎？為了您的健康長壽，請馬上彈奏您心愛的樂器吧！享受演奏樂器的樂趣。