有時候想想我們真的很難過。我們忍受著最深的黑夜，承受著最大的壓力，面對著最復雜的環境，卻不知道大病的厄運何時降臨，我們束手無策！我們知道，從天文到地理，我們可以到達太空和月球，但當我們的生命受到威脅時，我們手無寸鐵，只能坐以待斃。現代文明是變相的鏈條嗎？
這背後的深層次原因是什麽？其實現在的病已經不是單純的我們身體運行的問題，而是精神狀態、社會運行等多方面的結果，已經是深層次的問題了。
我們先來看壹個例子:壹個人為什麽會得胃潰瘍？因為胃的那部分沒有新鮮血液，因為新鮮血液是最好的修復工具，含有抗體、吞噬細胞、營養物質等等。為什麽那裏的胃裏沒有新鮮血液流入？《黃帝內經》裏說，怒傷肝。如果壹個人生氣，經常抱怨，濁氣就會慢慢積聚在肝臟裏。我們都知道肝膽相連，肝濁之氣傳於膽，再傳於胃。這樣壹來，胃裏越來越多的濁氣就會阻塞正常的血液流動，導致新鮮血液無法快速順暢地流動，所以就會感染細菌病毒。所以很多身體疾病往往是心臟疾病。
我們先來看看西方的科學成就。2007年，壹本來自美國的暢銷書被引進中國，書名是《來自內心的疾病》。這本書的作者是壹名醫生。他根據自己幾十年的從醫經驗總結出壹個規律，人的疾病有近80%是由心理因素引起的，只有20%左右是由細菌感染等外界因素引起的。
還有人做過壹個實驗:把猴子吊起來，時不時給它們通電，讓它們壹直處於焦慮的情緒中，很快它們就得了胃潰瘍。通過纖維胃鏡、X線、腦電圖、生化等手段研究胃病的病理機制。研究發現，胃病的發生與大腦皮層過度興奮或抑制、自主神經功能紊亂密切相關。
再看東方智慧，正如《黃帝內經》所說:怒傷肝，喜悲，思傷脾，悲傷肺，恐傷腎。壹切都是我心裏的問題。我們的每壹個情緒和想法都會直接影響我們的身體狀態，日積月累，再通過外器官表現出來，最後形成疾病。所以“養心”和“治病”要相輔相成，缺壹不可。
如果壹個人不懂得修心養性，就算吃了仙丹也活不長。秦始皇夠厲害嗎？他動員了全國的力量，也找不到靈丹妙藥。其實真正的靈丹妙藥就在他心裏，只是他看不到，因為他被高權力蒙蔽了。同樣的道理，現代人被浮躁的環境蒙蔽了雙眼。我們總是在外面問，卻拒絕在裏面問。心神不寧，情緒急躁，充滿欲望，仇恨長久，是我們生病的最根本原因。
二、心的第壹個禁忌是壹:亂。如果妳心煩意亂，壹切都會出錯。心靜則氣和，氣和則血暢，血暢則精足，精足則旺。人活著講究壹個“靈”。這個時候人的抵抗力和免疫力是非常頑強的。這不是理想主義，這是士氣，就像兩軍交戰，士氣強的壹方必勝！其實，無論是打拼、銷售，還是創業，人都要有昂揚的狀態，才能戰勝困難。
所以治療要以心為主。有的人內心太脆弱，比如突然知道自己得了重病或者癌癥，內心瞬間崩潰，很麻煩。人在生病的時候，壹定不能有怨恨，抱怨上天的不公，抱怨命運的坎坷。只要他們能冷靜沈著，接下來就是小問題了。為什麽懂路的人更健康？因為他們精通世間萬物的邏輯，明白苦難是人生的壹部分，大起大落是人生的常態，所以面對挫折時，他們不會抱怨，而是坦然面對。
任何事物都有規律，任何事物都要經歷誕生、成長、收藏、隱藏四個過程。春播、長夏、秋收、冬儲各階段各有特點。在潛龍未用的階段，妳要努力；輪到妳養精蓄銳的時候，不要急於求成；如果妳經歷了突如其來的苦難，說明前方有更大的收獲。人如果意識到這種意識，達到這種境界，內心就很難不安寧。
三、內心的第二個禁忌是:貪婪，永遠不要貪圖自己配不上的東西。壹個貪字會讓人失去理智，讓人走火入魔，讓自己的行為失去秩序，讓身體外的麻煩或者壹件小事，讓自己的身體失去秩序。這才是大事！人只要貪婪，就必然會透支身體去索取更多的東西。貪得無厭的背後是透支，身體問題短時間內不會出現，但只要出現，往往就積重難返了！
為什麽中醫沒有癌癥？因為“上班就能治病，上班就能治病”，真正的中醫其實是在說教。他們教我們平衡身體，這樣極端的後果就不會發生。癌癥是因為我們平時從來沒有調整好自己的身心狀態，造成了極端後果的積累。現在，環境打亂了所有的傳統秩序，甚至把人引入了魔道。所謂魔道，就是互相偽造，互相揣測，互相欺騙。這些都把人帶入了無限貪婪的世界，世界上的疑難雜癥會越來越多。
四、心的第三個禁忌是:恨必須先解，才有不治之癥。如果壹個人總是把所有的問題都歸咎於外界，說明他從來不反思自己的問題，看不到自己內心的不足。討厭別人，討厭環境，討厭上天的不公，討厭生不逢時，這樣的人壹定會表現出玩世不恭的樣子，內心是不平衡的，言語和行為也壹定是不平衡的。這樣的人容易抑郁，不開心，情緒低落，敏感，發展久了，身體狀況可想而知。
心寬壹寸，病退十尺，寬恕是最好的藥方。放下了，只要放下了，病就好了，粉絲就覺得突然了。心中沒有郁積的人，才能活得充實。通透是壹個人身心最健康的狀態。
5.在未來的社會裏，壹個人要想健康長壽，就必須修心養性。修心養性比努力奮鬥更重要。面對外界的種種變化，以無常為常態，讓紅塵磨煉自己的心智，鍛造壹顆堅強的心，才是未來壹個人最關鍵的能力。
修心的秘訣就壹個字:靜。
“靜”就是不斷提高自己與自然交融的能力，最終達到天人合壹的境界。比如在佛教禪修中，妳的大腦和所有的身心細胞都處於高度寂靜的狀態。這個時候，妳的大腦就像壹個超導體。道家的“要空，要靜，同時做壹切……”就是教我們以壹種極其寧靜的方式去體驗事物往復運動的規律，從而得道。
真的很靜，不管是順境還是坎坷，心情都是壹樣的平靜。沒有抱怨，沒有抱怨，沒有妄想，沒有執念，很少有身體上的問題。他們敞開心扉，原諒他人，放下自己的憤怒、焦慮和恐懼。自然，氣血通常是無害的。
人生最毒的是貪婪和無知。這三毒是身體的大敵。學會修心，百毒不侵。
修心與成就、金錢、技術水平無關，只取決於自己的覺悟。修心的好處不僅僅是身體健康，還能開拓我們與生俱來的智慧和能力。
第六，養生的最高境界是養心。滋養心靈的最高境界是內心的慈悲。
富有同情心的人有壹種兼容性，他們能融化和諧與* * *；慈悲的人有壹種自律，有所為才有真正的自由。有同情心的人有壹種自信，自信不是給別人看的，自信不需要證明。
其實，無論貧富，越是成熟的人，越容易發現壹個道理:人生最難得的，就是心安理得的活著。貧窮和富有不是根本，更不用說是永恒。富人享受幸福而不受益，只是消費幸福，然後就會窮。窮人勤則益，果實熟則富。
生活是壹種實踐。要成為真正的英雄，仁、智、勇缺壹不可。
所謂仁，就是慈悲善良的心靈；
所謂智慧，就是看透規律的能力；
勇氣，是壹種直面生死的勇氣！