2.再次控制食欲，少吃。妳能做什麽？妳會死嗎？他們有資本吃飯，妳這個死胖子。不減肥的時候，只有忍饑挨餓。妳不為難自己，別人也會為難妳！
3.每個說減肥的女生都有口飯吃！
4.我就是喜歡每天把自己的粗腿塞進肥褲子裏？
我要減肥，勇敢的玫瑰。不吃不喝是沒有出路的。
6.不僅僅是為了衣服，不僅僅是為了食物，不僅僅是為了愛情。
7.看看美女們壹個個活得多滋潤。為什麽？美女漂亮自然，壹次能接100多輛車。妳呢？拖著臃腫的身體和厚厚的大衣掩飾肥胖去擠公交？還是要冒著漂移的風險，大冷天開車晚點？
8.值得喜歡自己的男人，只能是別人的。
9.誰的家鄉被說成是膽小的有小狗叫，誰的月亮被說成是嫦娥減肥的時候在跑，誰的顏色被說成是別人看不到的獨特。親愛的，謝謝妳給了我最真實的妳。
10.節食是唯壹有效的減肥方法，就是餓著肚子吃運動效果最小的藥，千萬不要吃肥肉，不要吃藥~(好吧，我是鍋)
11.妳甚至不能控制妳的體重。妳怎麽能控制妳的生活？
12.去死吧。我不要可愛，不要乖。
13.妳只是喜歡別人指著妳難看的身材嗎？就像看著喜歡的男生被討厭的女生搶走壹樣？妳就是喜歡每天把自己的粗腿塞進肥大的褲子裏？就像穿著裹得緊緊的衣服在烈日下揮汗如雨？就像妳身邊那些醜但是瘦的女人穿著妳穿不了的漂亮衣服壹樣？有體重數字的女人沒有未來！只有對自己狠壹點！妳為什麽這麽喜歡吃東西？妳在吻肉還是什麽？
14.我媽養我這麽多年這麽胖容易嗎？我不會瘦，也永遠不會瘦。
15.如何穿上自己喜歡的吊帶又不瘦！雪紡！小西裝！裙子！燙自己喜歡的頭發！穿好看的衣服！！！不吃怎麽樣！不能再死了！吃，吃！人生沒有追求！！
16.幸福就是找到壹個讓妳為了他拼命想減肥的人，但是那個人總是拍著妳的頭說，多吃點，別餓著。
17.瘦子在嚷嚷著要減肥，尖子生在抱怨自己又考砸了，土豪皺著眉頭哭窮，女神在發微博說光棍節又是壹個人。
18.想瘦就要付出代價！如果妳不能忍受饑餓，妳基本上很難減肥——如果妳害怕太痛苦就不要開始，沒有什麽好辦法，就忍著，別問我怎麽忍，不吃就是了！
19.減肥有什麽用？不要聽別人言不由衷的話。妳好像瘦了。再瘦有什麽用？妳得聽別人的。哇！妳真漂亮！！！就是這麽好看。
20.妳會很漂亮的！短短壹年，美好人生！如果妳不能減肥，妳能做什麽？做大事算個屁，連這點毅力都沒有！妳能做什麽？妳將壹事無成！就算妳找也沒人要妳！妳還想結婚嗎？妳還想啊！這麽胖，健康都沒法保證！妳對自己都不負責，還想指望別人對妳負責！
自律減脂分享語錄21。無論年齡大小，美貌是必須的。減肥沒有借口。如果妳能把自己養胖，妳就壹定能減肥。二十多歲的女人應該比二十多歲的女生聰明，妳也該知道這個社會對女人有多挑剔！瘦壹點，別想太多。
22.快速減肥，燃燒脂肪。
23.即使我們在期待和焦慮中熬過了整個冬天，下壹個季節也未必是壹個春暖花開的季節。
減肥不是那麽容易的，每壹塊肉都有它的脾氣。
25.大s就是壹個星期壹天吃壹根香蕉，所以妳看，就是忍忍，為什麽別人做不到？
26.不好就是只是幻想減肥的樣子，而不是努力！
27.拍照的時候不要咧著嘴笑！我不敢穿淺色褲子是吧？這是胖子最大的悲哀！！！
28.很多人都在問我怎麽減肥。其實減肥沒有捷徑，只有運動和節食。這是我的秘密書。
29.胖子就算心再美也是好心腸的胖子，那個可恥的稱號永遠也摘掉不了。
30.女朋友下定決心開始減肥，對阿菊說:“從今天開始，晚飯我只吃香蕉和菠蘿！”阿朱淡淡地回答:“大象就是吃這些長大的。”
31.聽說過很多減肥的方法，這輩子還是胖。
32.想想商場裏服務小姐的白眼。
33.減肥是人生第二重要的事，第壹重要的是好吃好喝。
34.妳知道為什麽那些瘦子比妳瘦嗎？因為在試圖勸妳吃點東西照顧身體的時候，她找借口盡量不吃！！！就算吃了也是素食，象征性的！！！沒辦法！他很瘦！小肚子！！！如果妳他媽的不克制自己，妳會羨慕別人壹輩子的！！！
35.堅持住不吃。妳這麽胖怎麽敢吃！
36.最重要的是連續三周每天吃壹根香蕉。所以妳看，忍忍吧！別人能妳為什麽不能？
37.不會吧！他很瘦！小肚子！不克制自己，羨慕別人壹輩子！
38.我喜歡夕陽下我的影子，它讓我又高又瘦。
39.餓還是醜？我要瘦！要漂亮！
40.如果我真的瘦不下來，就讓我長高吧！
自律減脂分享語錄第三篇41。待我長發及腰，君妳有腰！？
42.減肥壹直被認為是極其困難的。說實話，減肥壹開始是很痛苦的，但是找到適合自己的方法就變得容易了。
43.就像夏天穿著裹得緊緊的衣服在烈日下揮汗如雨？
44.妳看瘦子嚷嚷著要減肥，尖子生抱怨自己又考砸了，土豪皺著眉頭哭窮，女神在微博裏炫耀自己。
45.夏天來了！大象腿就別費勁穿裙子了！
46.給某人:天還冷記得蓋好被子；送給某人:好好吃飯，別瘦太多；工作再忙也要給人休息，不要熬夜；給某人:不要吃涼的方便面；給某人。
47.我汗流浹背，壹包零食弱爆了。
48.對於減肥這種高大上的事情，要等到吃飽了再好好研究。
49.商場裏漂亮的衣服，妳不想穿嗎？
50.走路的時候，男朋友可以撐住妳的腰。
51.加菲貓和機器貓只是卡通人物，我們生活在現實中。
52.胖子沒資格吃！等妳瘦下來再說。
53.有體重數字的女人沒有未來！只有對自己狠壹點！
54.為妳的大腦減肥。裏面不應該有太多妳的人。妳超重了。
55.吃飯？妳有資格吃嗎？還有臉吃飯？妳不覺得自己很惡心嗎？妳還要面子嗎？妳還想讓壹些看不起妳的人大吃壹驚嗎？
56.如果妳心胸寬廣又胖，嫉妒肯定會減肥。
57.大s就是連續壹周每天吃壹根香蕉。所以妳看，忍忍就好。為什麽除了妳別人做不到？
58.堅持住不吃。妳這麽胖怎麽敢吃！
59.記住，不要讓減肥影響工作和學習，因為妳增重是為了更好的生活。要不斷充實自己！我們不要做好心的胖子！我們要做心靈飽滿的美女！
60.胖子在喊，瘦子在做這樣的事情。
為自己準備壹份減脂早餐的簡單文案(精選40句)
給自己準備壹份減脂早餐的簡單抄1。早上好，希望妳有個好心情。外面陽光明媚，風微醺。記得在這麽好的時候吃早餐。
2.吃宵夜很積極，吃完早飯就會犯困。
3.我家的早餐，顏色和營養都不錯的壹桌，玉米粥配豆沙饅頭，青椒黃瓜木耳炒肉片，外加壹盤香腸和壹盤鹹菜，都是精心搭配的。
4.她會陪我逛街，讓我在胃疼之前吃早飯，還會從遠方給我買月經紙。我幾乎不帶錢和她出去。這是我最好的朋友和姐姐。
我有壹個好朋友。他叫無名小卒，沒人陪我吃早餐，沒人送我上班，沒人送我回家，沒人關心我！
6.當表壹可的書攤在我膝蓋上的那壹瞬間，我感到非常快樂，或者至少是自得其樂。我只是擔心別人會打擾我，但這壹切來得太快了。早餐室的門突然打開了。
7.早餐是每天最享受的時光。吃早餐，早點做三明治，晚點買腸粉，我就很滿足了。
8.老婆，我願意每天給妳做早餐。妳睡多了！
9.“明天早上我給妳帶早餐。我自己做的。”“我不吃早餐。”
10.又是壹天，光明正大。
11.我有壹個好朋友，名字叫無名小卒，沒人陪我吃早餐，沒人帶我出去玩，沒人陪我去商場。沒人帶我去上班。
12.幸福就是從早上好後的早餐到晚飯後的晚安，從黎明後的太陽到夜晚的月光，都有妳在。
13.我期待每天早上“慢下來”，享受壹個人的早晨，微風，公園，廊橋，早餐。
14.記得吃早餐，吃全中餐，晚餐清淡。胃痛喝星巴克，頭痛喝阿司匹林，感冒喝維C銀翹片，厭食多喝牛。
15.今天的飲食:早餐餃子，油條。沒有午餐和晚餐。享受饑餓。
16.我記得妳說過回來帶我去吃xc最好的美食和早餐。好像隨便預約壹個電話就能打壹年。
17.每天早上為家人做壹份健康營養的早餐！是壹件很幸福的事。早上好！記得吃早餐。
18.這個世界上有壹個人壹直在等妳。無論何時何地，妳都知道總有這樣壹個人。在這個人出現之前，妳要學會為了這個人愛自己。早上好！
19.據說形成習慣需要21天，堅持了壹個多月。每天早睡早起吃早餐感覺很好，自己動手感覺更好。
20.世界那麽大，我們去吃吧。
給自己準備壹份減脂早餐的簡單抄21。晚上請妳吃飯的人很多，能請妳吃早餐的人太少。
22.沒有人會給我買早餐，沒有人會在下雨天給我打傘，沒有人會在我感冒的時候大老遠跑來給我吃藥。為什麽？因為我不漂亮。
23.下節課，早餐外賣。
24.女生節，哈，男生要帶早餐。
25.如果可以，我真的想壹直陪妳去旅行。也許是壹座未開發的荒島，也許是壹座著名的文化古城。我們可以用沿途的鏡頭記錄下彼此的笑臉和屬於我們的風景。壹起吃早餐，午餐和晚餐。也許是我沒吃好，但還是為對方擦去了嘴角的油漬。風景怎麽樣其實並不重要。重要的是妳在我身邊。
26.遲到壹個小時的後果就是慢慢坐起來，慢慢換衣服，慢慢來食堂享用早餐。
27.夢什麽時候結束？生物鐘叫醒他，他就待在妳身邊。有早餐和電影。
28.我喝酒，打架，不吃早餐。不管多冷，妳只穿壹件衣服，沒人會心疼。
29.誰認為妳是誰，誰愛妳，誰容忍妳，誰在乎妳是誰，誰給妳買早餐，誰提醒妳做作業，誰哄妳睡覺，誰為妳做。
30.每天早上在食堂都能看到，所以現在應該在家吃早飯。
31.有足夠的時間做壹頓禮儀早餐也是壹種享受。
32.人生，在喜怒哀樂之間走走停停
33.{記得早點睡，記得少喝酒，記得吃早餐，那個陌生人}
34.早餐陽光明媚的夢幻早晨。當我還在為蒙娜麗莎的微笑祈禱的時候，壹轉身，發現陽光明媚的早餐已經悄然離去，陽光卻潛伏在我的心裏。我用它來填充我的夢想，帶著我的夢想立即出發。——《左拉童話》
35.早起吃早餐。生活越簡單越幸福。
36.世界上最治愈的東西首先是食物，其次是語言。
37.早餐和午餐營養豐富，第壹天心情很好。希望以後能順利度過11月，安心。
38.清晨的陽光灑進窗戶，送去我對妳的祝福。打開手機查看。很溫暖，爬上妳的笑臉壹點點。妳開心，我也開心。早上好！
39.早餐很重要。即使在周末，也不要錯過早餐！吃完就可以睡懶覺了！
40.真愛往往體現在壹個小細節上。就拿做早餐這件事來說。
朋友圈堅持跑步健身減脂的人打卡六十節選。
夏天在朋友圈堅持跑步，健身，減脂。我壹路跑著，享受著清新寧靜的感覺，速度並不快。我有節奏地調整呼吸，吸氣五步，呼氣五步，汗水滑落，衣服濕透。
2.堅持六點前早起跑第五天。堅持永遠是壹個堅持不懈的問題。早起多點毅力，妳會堅持更久。繼續加油。
3.不是因為老了才不跑，而是因為不跑才開始變老。
跑步和賺錢是妳這輩子唯壹能堅持的，不可能只喜歡壹個人。
慢跑是壹個自我認知和釋放的過程。堅持下去妳會發現，妳愛的是運動本身！
6.跑步是壹項堅持不懈的運動，壹個人跑步更能鍛煉意誌！不要偷懶。加油！
7.我愛上了跑步。我每天晚飯後都會去河邊。妳也應該經常鍛煉！
8.跑步也能養活壹家人，會跑步的人總會出人頭地。
9.跑步，遊泳，烘焙，看書，整理簡單的人際關系，好好陪妳！
10.兩個人幾乎同時撞線，像壹陣風。裁判被驚呆了，過了壹會兒才清醒過來。
11.如果摔倒了，不要哭，重新站起來，站直了微笑，拍拍身上的灰塵，繼續跑步。
12.最近的趣味跑伴隨著舒適的涼風，桂花香和路邊燒烤攤，炸串，臭豆腐攤誘人的香味。
13.槍響了，我沖了出去，用盡全力奔跑，風在耳邊呼嘯。
14.失戀的時候想跑步，因為跑步可以蒸發體內多余的水分，所以不太容易流淚。
15.老公帶孩子出去玩了。這兩天，他堅持早起跑步。如果妳曬黑了，妳就會曬黑。健健康康才是美。
16.青春就像壹條路。看起來很長，但是跑起來很美。
17.運動是我在17堅持下來的壹件事。我會用跑步來發泄我的煩惱。鍛煉教會了我放松。學會堅持做壹件事，就會發現美。
18.每天鍛煉跑步壹段時間，這樣我的鍛煉步數可以和妳的更接近。
19.摩卡的熱量很* *。我不想浪費兩個小時在跑步機上喝這個。
20.上周有點飄忽不定。我需要鍛煉，跑步，遊泳，跳舞和運動！
夏天在朋友圈堅持跑步健身減脂。第二部分21。最近飲食和工作有點問題，體重超出標準範圍。明天我會繼續跑步健身。
22.最近幾天心情不太好。每天都是通過跑步來發泄情緒。
23.它們的動作協調有力，在冰面上輕快地飛翔，就像兩只緊貼地面飛翔的燕子，妳追我趕互不相讓。
24.為了到達終點，妳必須嘗試許多不同的路線。
25.追求卓越，享受痛苦的人，會成為最終的贏家。
26.？為了知道妳在做什麽，並且知道妳是壹個完整的運動員，從相信妳是壹個跑步者開始。
27.每天持續15分鐘的壹個動作，相當於跑步壹小時。太棒了。再次分享給大家。
28.妳是從什麽時候開始用跑步來發泄自己的壞心情的？
29.這兩年最讓我驕傲的壹件事是:我堅持跑步。畢竟我是三分鐘愛好者。
30.我很久沒跑步了。經過兩天的鍛煉，我腿上和屁股上的很多肌肉都微微發酸。我真的很享受這種痛苦，以及從時間和汗水中得到的積極反饋。
31.跑步第壹天，給自己定個小目標，堅持跑兩周，買個藍牙耳機。
32.快跑。最近很自卑。讓我所有的不快都通過跑步來發泄。
33.跑步是壹項極好的運動，人們應該養成散步和跑步的習慣。
跑步不僅是鍛煉，也是壹種發泄方式。
35.繼續跑。暴飲暴食之後，應該會心痛。我真的不知道我還能堅持多久。
36.精神意誌是壹塊需要鍛煉的肌肉，就像身體的肌肉壹樣。
37.跑步教會我的是自律，克制，不放棄，至死不渝。
38.跑步，不管走過的路，我都想往前走。
39.秦煌發現了壹種神奇的藥，千百年來都是壹個笑話；如果妳想長壽，妳應該從運動中尋找。
哪裏有甜美的鳥兒在歌唱，哪裏就有毒蛇在嘶嘶作響。
夏天在朋友圈堅持跑步健身減脂。在字帖3打卡41。每天跑步對我來說就像是救命稻草。我不能說我很忙就把它拋在腦後，或者停止跑步。如果我壹忙就不跑了，那我就永遠跑不動了。
42.每天以跑步開始，以喝啤酒和處理工作郵件結束。昨天又是充實的壹天。
43.我總是喜歡跑步。我壹定是天生的。經常壹個人走著走著就開始跑，每次都故意裝作要趕去火災現場的樣子，讓路人為我捏壹把汗，以為出事了。嗯，事實上，我只是喜歡跑步。
44.活著，我願意簡單的活著，簡單的走下去，這樣才能活出我普通人的精彩。
45.每天堅持跑兩萬步，多吃水果，多喝水，多看書，然後開始絕食。
46.當腦力鍛煉沒有進步的時候，只能靠體力活動來發泄。跑步真的是自己最難的運動嗎？
47.每天跟著我堅持跑步增加抵抗力，妳會有很棒的身材！來吧，兒子。
48.用日記記錄心情，用跑步發泄內心。當妳可以拿著日記和綠植輕聲細語的時候，就沒有孤獨了。
49.我喜歡跑步，我喜歡體驗跑步過程中的顛簸，我喜歡跑步時的揮汗如雨，我喜歡自由而迅速的呼吸，我喜歡聽耳邊唧唧喳喳的鳥鳴，我喜歡思緒的天馬行空，我喜歡耳邊的涼風，我喜歡沖刺時的順暢和喜悅。
50.盡管天氣炎熱，我仍然堅持跑步下班。
51.談戀愛就像跑步壹樣。妳不能總指望壹個人的速度和他開始的時候壹樣。
52.不要把跑步看得太重，也不要把跑步看得太重。
53.壹路在陽光下奔跑，笑語不斷，滿滿的快樂，把所有的快樂留給所有從我身邊經過的人。
青春是壹種奔跑。朋友們！珍惜青春。
每天堅持跑步的人真的很好。現在是8月，今年好像跑了9次。
56.跑步不是和別人的較量，而是和自己內心的鬥爭。
57.跑步是壹件很簡單的事情。只要妳願意，跑步會給妳提供壹個了解更多的機會。
58.讓它把我的快樂帶給我所有的朋友。
59.長期跑步有害嗎？是的，會傷害到妳的同齡人。
60.跑150次打卡！今天是三月九的第壹天，最冷的時候來了。越來越喜歡嘴裏白霧，頭上冬日陽光的感覺。
堅持鍛煉，改變自我氣質，分享自律語錄。
堅持鍛煉改變自我氣質，自律語錄-1。舒展妳的雙腿，身心放松自由；彎腰，精神飽滿；站得高，好看；舞蹈，永遠年輕。全民健身日，讓我們壹起運動，健康永葆青春！有活力，永遠快樂！
2.我最了解兩年健身的辛苦汗水！
3.壹個人這麽晚還端了兩只小龍蝦，這幾天健身房的汗水都浪費了。
4.戰勝憤怒比戰勝敵人更難。-基魯
5.13.想堅持運動，護膚，學習，讀書，練習。好像每個字都很簡單。堅持兩個詞聽起來讓人精疲力盡。
6.良好的心態和堅持不懈的鍛煉造就健康的身體。
7.健身是世界上最公平的事情，付出多少，得到多少。
8.能克制自己的人最有威信。塞內卡
9.雖然放棄不會死，但是死了也不會放棄！
10.胖的人長相不壹樣，瘦的人好看。
11.當生活給妳壹百個哭的理由時，給它壹千個笑的理由。
12.自控是壹種命令，是對快樂和欲望的控制。-柏拉圖
13.10.只要不違心，任何經歷都是壹筆財富。得失無所謂。我很開心，堅持到了運動的第四天。希望能堅持下去。
14.爬長城，欣賞風景，感受快樂；踢毽子，放松筋骨，精力充沛；打太極，註意健康，經常健康；勤運動，多運動，壹生無憂。今天是全民健身日。讓我們快樂地運動吧。
15.安安心沈浸在書店看完壹本書，認真泡在健身房灑了壹斤汗。
16.生命的本質在於運動，寧靜就是死亡。
17.失去信用的人在這個世界上已經死了。-英國哈勃望遠鏡
18.這是壹個殘酷的社會。不要以為自己有真本事。外貌更重要。
19.4.堅持運動，好好保養皮膚，然後告訴歲月，妳能對我溫柔壹點嗎？
20.自負和貶低自己是嚴重的錯誤。-歌德
堅持鍛煉，改變自我氣質，自律語錄2 21。音樂和健身房鍛煉的汗水剛剛好，每天都有壹點點進步~
22.健康四要素:樂觀的心情、適量的運動、充足的睡眠、均衡的營養。
23.壹個人壹旦通情達理，首先要誠實，要有節制。-法國德拉克洛瓦
24.腹肌不難練，但不難！
25.如果妳不抽煙，少喝酒，妳可以通過三笑每天活九十九年。
26.夥計，救救妳自己吧！-貝多芬
27.窮人不忘操，貴人不忘。——皮日休
28.老父親在健身房揮汗如雨，年輕漂亮的母親在陪女兒玩耍。
29.個人的勇氣是沒有意義的。重要的是個人從屬於所有人。——德國黑格爾
30.口誤是不小心說出了真相。於丹
31.刀越磨越亮，越磨越強。如果妳想變得強壯，妳不能忘記鍛煉。
32.李寧:壹切皆有可能！
33.如果妳滑倒了，妳可以馬上站起來；如果妳違背了妳的諾言，妳可能永遠也拿不回來了。-美國富蘭克林
34.把別人的冷眼和嘲諷變成健身的動力，是壹種多麽美好的感覺！
35.每壹個獲得金牌的運動員的歷史，都是成功歷程的發展記錄。
36.下周回學校宿舍健身房汗流浹背！壹個月的吃喝，也是下壹次旅程前的休息。
37.運動是所有生命的源泉。-(達芬奇)
38.在百米跑道上，運動員們都準備好了壹試身手。“砰！”發令槍壹響，他們立刻像脫韁的小馬壹樣沖出起跑線。
39.我喜歡運動，喜歡流汗，這樣水流出來的時候，就不會有多余的水讓我哭了！
40.國運風起雲湧，男女老少熱情高漲。運動場上人頭攢動，各種賽事齊全。妳爭我奪有多忙，70歲的老人白發蒼蒼。多做運動對身體有好處，但是看到病就跑得遠遠的。身體健康人人愛，幸福不老。今天是全民健身日，祝妳走出家門。參加運動，健康不老！
堅持鍛煉改變自我氣質，自律語錄3 41.15。堅持讓運動成為壹種習慣。
42.身體就像壹臺機器。長時間靜止不動就會生銹，不保養就會老化。運動是潤滑劑，可以增強關節的靈活性和柔韌性，長期保持健康。今天是全民健身日。適量運動，保證身體健康，提高生活質量！生命在於運動(法國啟蒙思想家伏爾泰)
43.能指揮自己的人，很快也能指揮別人。希恩
44.全民健身日，跳著健身舞，精神飽滿；唱著健身之歌，展翅高飛；宣講健身之道，妙不可言；加入健身行列，永遠健康。願妳身體健康，永遠健康快樂！
45.健身需要文字來激勵妳。妳還是回去玩泥巴吧。
46.奔小康，身體健康；擁有健康，享受小康生活。
47.健身房是發泄負能量的最佳場所。把平時不開心的情緒變成汗水和咆哮，發泄出來！
48.千回百轉，萬回百轉，不如青春能回頭；千重要，萬重要，運動最重要。
49.男生愛幹凈，愛遊戲，愛運動，笑起來很陽光很溫暖，對衣服的過分追求足以讓我傾心。
50.堅持跑步，離夢想更近壹步。
51.秧歌扭扭捏捏，精神飽滿；用年輕的心靈歌唱；挺身而出，精神抖擻；舉起妳的雙臂，永遠保持年輕；全民動，健康無限。今天是全能健身日，讓我們壹起快樂健身吧。
52.壹窮二白，簡單的生活，正是我們革命者能夠克服重重困難的地方！
如果妳想變強，就跑吧！如果妳想保持健康，跑步吧！
54.老老實實做人是第壹難。——袁浩文
55.閱讀和窺視別人的靈魂。旅行，去陌生的環境感受。電影，去銀幕上感受別人的人生歷程。沈思並探索妳內心的秘密。奔跑吧，享受別人無法到達的世界。
56.分享壹個開心的事，晨跑的隊伍越來越強了！我交了新朋友。希望大家能互相督促，好好生活，好好鍛煉。
57.散步享受秋天的心情，騎自行車郊遊保持健康。跳舞唱歌有壹顆快樂的心，積極鍛煉。做操跳繩為保健忙，身心愉悅化為鋼鐵。全民健身日，壹起快樂運動，健康生活。
58.得意時要掉以輕心，失意時要有耐心；是非由自己判斷，名聲由別人敗壞。
59.只有運動才能打消各種疑慮。-(歌德)
60.讀書之於心靈，猶如鍛煉之於身體。