特別是當體內濕氣太多，骨骼和關節出現問題的時候，很多人會用拔火罐來消除壹些不適。但是有很多人在拔火罐的時候沒有解決壹系列常見的問題，不僅沒有給壹些疾病帶來任何的輔助治療，還在很大程度上影響了自己的身心健康。所以很多人都想知道拔罐要註意什麽。接下來我給大家詳細介紹壹下。
第壹，不要燙傷嘴。
拔罐的時候壹般用酒精棉球。比如用醫用鑷子夾住酒精棉球點燃，然後迅速取出酒精棉球，將易拉罐蓋在皮膚表面，這樣可以馬上吸起來，不容易燙傷皮膚。但拔罐時，很多人會將點燃的酒精棉球長時間留在罐內。而且會立刻把點燃的火燒到灌水口，以為可以更快的發揮出來。
如果罐口被燒，罐的溫度會迅速升高，特別是加註口的溫度會很高。壹旦靠近皮膚，會導致皮膚受到明顯的灼傷。因此，拔火罐時，不要讓點燃的藥棉長時間放在罐子裏，更不用說會燙傷嘴。
第二，註意易拉罐的長度。
很多人認為拔罐時，拔罐時間壹定要保持很長時間，比如20 ~ 30分鐘，才能起到保健醫療的作用。這個觀點是完全不正確的。如果出現肩、頸、腹或腿部酸痛，且寒濕，每次拔罐時間控制在10分鐘以內即可，更不能超過15分鐘。若因發熱、感冒、幹咳等問題引起拔罐，拔罐時間為8~10分鐘。壹旦易拉罐放置時間過長，部分皮膚會被灼傷，甚至皮膚會起水泡。
第三，避開禁忌部位
拔罐時壹定要註意拔罐部位的選擇。無論什麽樣的群體，拔火罐都不應該在頭部和面部進行。這部分皮膚比較嫩，頭頂會有很多頭發，皮膚也會坑坑窪窪。如果在頭面部拔罐，會影響外在形象，持續對皮膚造成嚴重灼傷。如果皮膚上出現了壹些炎癥和腫脹，感覺很奇怪或者潰爛出血，那麽壹定不要在這個部位拔罐，會加重壹系列的皮膚問題。
四、拔罐過程及拔罐後的護理
在拔罐的過程中，壹定要註意環境溫度的調節。如果室溫較低或者體內濕度較大，會導致寒濕之氣侵入體內，非常容易引起壹些不舒服的癥狀。拔火罐後兩小時不要洗澡，三小時不要吃壹些冷食，六小時不要用吹風機。
壹般來說，適度的拔罐不僅能起到保健的作用，還能對某些疾病起到輔助治療的作用。但是拔罐的時候壹定要註意以上四點。另外，並不是所有的群體都適合拔罐，尤其是孕婦、生理期女性、未成年群體、皮膚過敏和有出血傾向的群體、有吸入性、慢性心力衰竭、慢性活動性肝炎的群體，壹定不能進行拔罐。否則很可能會引起壹些風險癥狀，對身心健康是相當有害的。