1.甜杏仁吃多了會上火嗎？
甜杏仁作為壹種罕見的營養幹果，不僅可以美容，還可以預防心血管疾病，控制飲食，有助於減肥。雖然甜杏仁有很多藥用和食用價值，但也不能過量食用。甜杏仁吃多了會上火。對於腸胃虛弱的人，醫生建議最好少吃甜杏仁。
甜杏仁中含有大量的脂肪酸，吃多了會導致消化不良和惡心嘔吐，對嬰幼兒和便溏者可能會導致或加重腹瀉。對於甜杏仁引起的這些輕度不適癥狀，也可將60克皮糙肉厚的杏樹皮用水煎服或用梅子汁沖服。
2.甜杏仁吃多了會胖嗎？
吃太多甜杏仁不會導致我們發胖。事實上，偶爾吃壹些甜杏仁可以幫助我們減肥。甜杏仁中的不飽和脂肪酸是壹種良性脂肪，對我們人體是無害的，所以吃太多不飽和脂肪酸也不會造成脂肪堆積而導致肥胖。
另外，甜杏仁的細胞壁很特殊，可以阻止脂肪酶與脂肪的接觸，從而阻礙脂肪的吸收和消化，對減肥有很大的作用。同時，堅果類食物因為富含纖維素，壹般不易消化，所以容易有飽腹感，也有利於減肥。
雖然不用擔心變胖，但是也可以減肥。而且，甜杏仁也是很好的中藥材。吃甜杏仁可以通便、止咳、助消化。但是，甜杏仁絕對不允許吃太多。壹次不要服用太多，壹次食用熟甜杏仁不超過9克為宜。
上面我們已經了解到，甜杏仁吃多了會導致消化不良和惡心嘔吐，所以生活中要盡量少吃甜杏仁，千萬不要吃太多。當然，甜杏仁吃多了壹般不會導致肥胖，偶爾吃壹些甜杏仁可以幫助我們減肥。