材料:羅漢果20g，純凈水適量。
步驟:取羅漢果20g，用開水浸泡15min。
功效:清肺止咳，潤腸通便，保護咽喉，治療風熱犯肺引起的聲音嘶啞，咳嗽不適，咽喉腫痛。
提醒:羅漢果花茶也有同樣的功效，但只能用80℃左右的開水沖泡。
二、羅漢果減肥健身茶
材料:山楂片10g，羅漢果10g，甘蔗和蜂蜜，純凈水250g。
步驟:
1.羅漢果洗凈粉碎，甘蔗、山楂洗凈，與羅漢果壹起放入鍋中。
2.向鍋中加入清水。大火煮好後，去渣留汁倒入杯中。
3.最後在杯中放入適量蜂蜜，調勻，夏季飲用。
三、羅漢果紅棗茶
材料:蓮藕1節，羅漢果2個，紅棗幹7個，冰糖45g，清水600ml。
步驟:
1.蓮藕洗凈，去皮，切成壹厘米厚的圓片。
2.將幹紅棗放入溫水中浸泡15分鐘至展開，沖洗幹凈。
3.鍋中放入清水和冰糖，大火燒開後放入羅漢果和紅棗，小火慢煮20分鐘左右。
4.放入蓮藕片，然後小火慢煮15分鐘。
提醒:做菜的時候可以把羅漢果打碎，這樣味道會更豐富，藥物也更容易滲透到湯裏。
需要註意的事項
1，羅漢果太甜容易傷脾胃。羅漢果如果曬幹，可以代茶，但不能長期代茶。如果是幹飲料喝多了，就會上火。風熱咳嗽最好少喝或與其他清熱涼藥同飲。夢遺，夜尿是大忌。短時間喝沒問題，但是長期喝會導致腸胃功能下降，引起壹系列的病理反應。
2.對於少數寒性體質的人來說，在使用羅漢果的時候，放壹兩片生姜壹起泡開，可以中和羅漢果的寒性。但是對於極度敏感怕冷的人，我們強烈不同意妳喝羅漢果水。建議妳先找個中醫或者營養師，通過飲食調節體質。
問題2:羅漢果有什麽作用？怎麽吃？羅漢果是葫蘆科多年生草本藤本植物，羅漢果的果實，又稱中華果、拉罕果、青皮果、紫薇、假苦瓜等。羅漢果可以生吃，但往往要曬幹保存。這是壹種風味獨特的幹果。羅漢果的形狀像雞蛋，成熟的鮮果表皮是綠色的。用炭火烘幹後，變成褐色，有光澤，還留有壹點絨毛。幹皮薄而脆，果面黃白，軟綿。
羅漢果含有豐富的維生素C(每100 g鮮果含400-500 mg)，以及苷類、果糖、葡萄糖、蛋白質、脂類等。
中醫認為羅漢果性味甘、酸、涼，具有清熱涼血、生津止咳、潤腸排毒、養顏美容、潤肺化痰的功效，可用於延年益壽、美容養顏、治療痰熱咳嗽、咽喉腫痛、便秘、煩躁不安。現代醫學研究發現，羅漢果富含糖苷，比蔗糖甜300倍，具有降血糖的作用，可作為糖尿病的輔助治療。富含維生素C，具有抗衰老、抗癌、護膚的作用；具有降血脂、減肥的功效，可作為輔助治療高脂血癥，改善肥胖者形象。
羅漢果茶:羅漢果20g，沸水浸泡15min。本方具有清肺止咳、潤腸通便的功效，可保護咽喉，還可治療風熱犯肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不適、咽喉腫痛。
羅漢果花茶也有同樣的功效，但只能用80度左右的開水沖泡。
羅漢果豬肺湯:羅漢果1，豬肺250g。先把豬肺切成小塊，擠出泡沫，和羅漢果壹起加些水到湯裏調味。本方具有養肺陰、清咽利膈的功效。
減肥健身飲料
【配料】羅漢果65438+蜂蜜00g，山楂片65438+純凈水250g適量。
[方法] 1。羅漢果洗凈碾碎，山楂洗凈和羅漢果壹起放入鍋中。2.鍋中加入清水，大火煮開，去渣留汁倒入杯中。3.將適量蜂蜜放入杯中，攪拌均勻，制成夏日飲品。
羅漢果可以磨成汁喝，也可以磨成粉做幹品，過濾後和米飯壹起煮著吃。
以下是羅漢果的兩種吃法:
(1)糖果飲料
原料:羅漢果250克，白糖適量。
制法:將羅漢果粉碎，加水適量，煎煮3次，每次半小時，用小火蒸至粘稠狀，放涼，加入白糖，拌勻，曬幹，粉碎，裝瓶備用。每次取10g左右，用開水沖泡。
(2)羅漢果粳米粥
原料:羅漢果250克，粳米50克，精鹽適量，味精適量。
方法:將羅漢果粉碎，加適量水，煎煮3次，用紗布濾渣備用。
將精米用清水洗凈，加入羅漢果湯中煮粥。粥煮開了，關小火繼續煮，直到米飯爛了。加入精鹽和味精即可食用。
羅漢果茶
材料:羅漢果壹個
做法:將羅漢果切碎，用開水沖泡十分鐘，隨時飲用，每日1-2次，每次1個。
主治:羽氣、慢性咽炎、咽喉腫痛、喉癢、幹燥不適。
描述:羅漢果是葫蘆科植物的果實。其味燥涼，入肺、脾經，有清肺潤喉之效。是治療咽喉腫痛、瘙癢、幹燥不適、咳嗽痰火的臨床產品，是偏方。
羅漢果粥
菜單名稱
中國延年益壽食譜(四)——羅漢果潤肺益壽粥。
歸屬類型
健康菜單
基本材料
1羅漢果，50g肉末，100g粳米，各種調料適量。
準備
羅漢果切片，與粳米、豬肉末同煮至稠狀，加鹽、味精、香油調味。
功效
清熱化痰止咳。
使用
吃粥，壹天1次。
app應用
適合支氣管炎患者食用。
羅漢果蒸糙米
羅漢果蒸糙米，食譜名稱為“美容粥減肥湯”
屬於該菜系的其他菜系
健康食譜的類型
羅漢果的基本特點是微甜，有利於肺、脾、腸，涼血通便。與糙米同食，可治療便秘，清除腸內多余油脂和廢物，有瘦身排毒的功效。
基本材料:羅漢果2個，糙米180克；調料:鹽1小勺。
美容粥和瘦身湯，因為水分含量高，所以作為用戶的正餐......> & gt
問題三:羅漢果怎麽泡著喝？65438+10月12，17:07。洗幹凈。洗的時候不要太用力。大家壹起泡水吧(殼和肉)！放壹整泡會覺得太濃~分幾次完成壹個！羅漢果的殼和肉放入水中。1片羅漢果去皮，連帶肉用開水泡茶。味道香甜醇厚，每天1劑。羅漢果20g用開水浸泡15分鐘，供後人喝茶。祝妳健康快樂每壹天！（
問題四:羅漢果:羅漢果怎麽泡水？詳細步驟~第壹步:羅漢果的挑選選擇優質的羅漢果:羅漢果的幹果外觀呈棕黃色，完整、未破損、不發白、不潮濕。看看羅漢果有沒有燒焦的現象。燒焦的羅漢果心是黑色的，味道刺鼻。推薦用千葉優質羅漢果泡水。第二步:將羅漢果分成幾份。將羅漢果打碎浸泡在水中，分成幾份。數量取決於水杯或水壺的大小。太少會讓味道淡，太多會讓味道太甜。推薦:千葉優質羅漢果幹果1/5浸泡在200ml水中口感最佳。第三步:將羅漢果倒入開水中，將羅漢果放入杯子或水壺中，倒入開水，幾分鐘後即可飲用。若用於治療咽炎，可加入甘草和胖大海。羅漢果微寒，有胃病的人可以加姜片。
問題五:羅漢果怎麽泡水？1.嚴重咽炎的用量:吸煙、飲酒、吃辛辣食物、性氣、作息不規律等。
在拿到羅漢果的前1-2周，每天用壹個羅漢果打碎，泡在3升水左右(如果沒有那麽大的水壺，可以根據比例調整)喝掉。這樣咽炎就會好的很快。
二、常見咽炎的量:-說話太多，上火，喉嚨有輕微不適。
可以每天用1/2-1羅漢果，泡1.5-3升水喝。大概1-2周後，我的聲音會有明顯的改善。
三、輕度咽炎的用量:——不適、輕度咽幹、慢性咽炎等患者的日常保健。
每天用1/4-1/3羅漢果，泡在1升水左右，壹天之內喝完。
四。體寒患者用藥劑量:體寒胃寒。
每天用1/5羅漢果，泡水5-600ml，少量飲用。如果沒有不適反應，可以逐漸增加羅漢果水的飲用量。但不建議每天超過羅漢果的壹半。
問題6:羅漢果怎麽泡水？羅漢果浸泡20分鐘的方法建議參考綠茶浸泡的方法。具體步驟如下:1，將羅漢果掰下，果肉四分之壹；2.放入泡茶用的容器或泡茶用的茶壺中，倒入80左右的水；3、第壹次浸泡時間30秒左右，即可倒出(湯壹般金黃透徹，口感甜而不膩)；4.之後浸泡時間可以根據妳的口味喜好靈活掌握；5.把果肉換成無味的。註:1，羅漢果的殼也可以泡，但是如果是第壹代高溫烘焙的水果，建議不要太放，因為加工方法的原因已經失去了效果；2、不要泡的太濃，太濃會影響口感和吃藥的感覺(羅漢果中的艾司戈苷是壹種低聚糖，比蔗糖甜300倍)。不要以為效果越強越好。羅漢果的保健和治療需要長期堅持。為什麽不把它當成壹種喝茶的享受呢？3.水溫不能太高。羅漢果治療咽喉咳嗽的功效主要是因為羅漢果激酶，這是壹種生物活性激酶，溫度過高會分解。其實浸泡羅漢果的最佳溫度是60，但是時間比較長，建議80泡。如果是第二代低溫幹果，建議用60°的水浸泡，因為它的羅漢果激酶基本不會流失，所以還是等藥效出來比較好。都是我自己寫的。希望他們能被收養，得到回報。很有用，謝謝。
問題7:羅漢果怎麽泡？不需要剝混凝土，直接泡著喝就行了。最好煮開，用開水滾兩次，會更美味。
問題8:羅漢果怎麽泡水？65438+10月12 17:07把表面洗幹凈。洗的時候不要太用力。讓我們把殼和肉壹起泡吧！放壹整泡會覺得太濃~分幾次完成壹個！羅漢果的殼和肉放入水中。1片羅漢果去皮，連帶肉用開水泡茶。味道香甜醇厚，每天1劑。羅漢果20g用開水浸泡15分鐘，供後人喝茶。祝妳健康快樂每壹天！（
問題9:羅漢果怎麽泡水？羅漢果有很高的營養價值，它的用法是多變而簡單的，但無論做什麽，它對我們的健康都有極好的作用。現代人常用羅漢果泡水。羅漢果兩端各鉆壹個小洞，放入茶杯中，倒入開水中。是壹種色澤紅潤、味道香甜、香氣宜人的保健飲料。羅漢果茶壹般可以沖泡四五次。如果是優質的羅漢果，可以增加沖泡次數。
羅漢果減肥健身茶
材料:山楂片10g，羅漢果10g，甘蔗和蜂蜜，純凈水250g。
做法:先將羅漢果洗凈粉碎，甘蔗、山楂洗凈，然後壹起放入鍋中，加入清水250g，大火煮開，去渣留汁倒入杯中，最後加入適量蜂蜜攪拌均勻即可飲用。
羅漢果紅棗茶
材料:蓮藕、羅漢果2個、紅棗幹7個、冰糖45克、清水600毫升。
做法:首先將蓮藕去皮洗凈，切成1cm厚的圓片；將幹紅棗浸泡在溫水中15分鐘，直到它們開始，然後沖洗幹凈。將清水和冰糖放入鍋中，加入羅漢果和紅棗，大火慢燉20分鐘左右，再加入蓮藕片，慢燉15分鐘。
問題10:羅漢果如何正確泡茶？把殼擠壹點，然後用開水沖泡，壹次壹個就夠了。
羅漢果是葫蘆科多年生藤本植物，產於廣西和廣東。果實近圓形，略似雞蛋，幹果皮薄而脆，中醫入藥。羅漢果含有羅漢果苷、氨基酸、果糖和黃酮類化合物。其甜度比糖高200倍左右，其甜味物質還具有防癌抗癌作用。羅漢果具有潤肺止咳、清熱解暑、涼血潤腸的功效，可用於肺燥咳嗽、咽喉腫痛、暑熱口渴、血燥便秘。1片羅漢果去皮，連帶肉用開水泡茶，味道香甜醇厚。每天1劑量用於治療慢性咽炎。
羅漢果1片，柿子1片，水煎，治百日咳。
3羅漢果，去皮適量水蒸，每日1劑，早晚服用，對感冒、咳嗽痰多、胃熱有很好的治療作用。