春天有哪些養生茶？養生茶是我們經常喝的壹種茶。不同的養生茶功效不同。有些保健茶非常適合我們在春天喝。下面給大家分享壹下春季養生茶的相關內容。
春天有哪些養生茶？1 1，太子參大棗陳皮茶。
太子參15g，大棗5枚，陳皮3g。將太子參、大棗洗凈，與陳皮壹起放入砂鍋中，加適量水，熬湯，去渣取汁泡茶。理氣和胃的功效。
2、玫瑰茉莉花茶
玫瑰1g，茉莉1g，紅茶3g，冰糖適量。將上述材料放入茶碗中，加入開水，加蓋3-5分鐘。有疏肝理氣的功效。
3、薄荷茶
將薄荷6克、紅茶3克、冰糖適量放入茶碗中，加入開水，加蓋5分鐘，經常飲用，具有清熱、祛風解表的功效，可用於風熱感冒引起的初期咽痛頭痛患者。
4、理氣解郁茶
將紫蘇葉6克、陳皮3克、炒萊菔子6克、炒山楂3克壹起放入茶碗中，加入開水，加蓋5分鐘，即可飲用。具有解表化濕、消食化積的功效，適用於胃腸不適、腹脹悶悶或外感寒濕、內結受寒的患者。
5.佛手柑茶
佛手6克，切碎，開水沖泡，蓋10分鐘，勤飲，有疏肝理氣止痛的功效。適用於春季胃脹氣、右脅不適、惡心。
春天有哪些養生茶？2不宜常喝的保健茶。
1，清熱茶
有的人口臭、咽幹、尿黃，覺得有氣，就常喝壹些金銀花茶、菊花茶、胖大海茶等“涼茶”來瀉火。剛開始可能有壹定的效果，但時間長了，往往會導致感冒、消化不良、咳嗽痰多，咽喉腫痛、咽幹等癥狀無法徹底消除。這是因為長期飲用壹種保健茶，必然會損傷陰精或楊琪，導致陰陽失衡，降低人體的抗病能力。
2、通便茶
由於飲食結構、生活條件、精神壓力等原因，現在便秘的發病率很高，尤其是中老年人。很多人會選擇番瀉葉、大黃、決明子、蘆薈等中藥飲片代替茶葉，剛開始往往能起到立竿見影的通便作用，但喝太久會傷中氣，引起氣短、無精打采、臟器脫垂等副作用。
3、減肥茶
減肥茶壹般含有抑制食欲、促進新陳代謝、利尿止瀉、減少碳水化合物和脂類吸收的成分，如川楝子、苦參、肉桂等。如果妳長期飲用這些減肥茶，妳可能會出現腹痛、腹瀉、心煩和食欲不振等副作用。另外，減肥茶最初使用往往有壹定的效果，但如果沒有運動、飲食等調理措施跟上，往往時間長了就會反彈，之前的所有努力都白費了。