而且氣溫多變要註意防寒:春天正是乍暖還寒的時候，晝夜溫差大。天熱的時候壹定不能丟很多衣服，這樣很容易感冒傷肺。古人蓋春涼秋，是很有道理的，尤其是小孩子。他們壹定不能壹次脫下冬裝，而只能隨著氣溫略微增減！
還要註意流行性疾病的預防:春季也是細菌繁殖活躍的時期，壹些流行性疾病非常容易發生。花粉和柳絮經常會引起過敏反應，所以過敏的朋友出門要註意戴口罩，尋找和避免過敏原！
春天容易犯困，要保證充足的睡眠:人們常說“春困、秋困、夏困”，春天來了特別容易犯困。壹定要保證睡眠時間，早睡早起，積極參加戶外活動，改善血液循環。增加營養，多吃含維生素B的食物，避免暴飲暴食，可以很好的解決春眠！
春季是肝經最旺盛的季節。此時應以疏肝調肺為主。中醫理論認為，酸味入肝，所以要控制酸味食物的用量，盡量少吃酸味食物。建議妳每天按太沖穴和肝經線上的兩個穴位。如果不知道具體位置，可以買壹張人體路徑掛圖對比摩擦，堅持下去對護肝有好處。根據五行學說，肝臟屬於青色，也就是綠色，所以這個時候要多吃綠色食物。
雖然春天的氣候很好，但是春天的氣候變化也很大。壹會兒冷壹會兒暖，人體對寒邪的抵抗力就會下降。所以春天不要過早脫去厚衣服，尤其是年老體弱者，更不要突然減衣。春天早睡早起，早上多參加戶外活動，舒展肌肉。希望自己身心和諧，每天都能精力充沛。