原料:枸杞5克，菊花3克，決明子5克。
《本草綱目》記載菊花味甘，性寒，有疏風清熱、平肝明目的功效。現代藥理學表明，菊花中含有豐富的維生素A，是維持眼睛健康的重要物質。菊花能使人頭腦清醒，眼睛明亮，特別是對於肝火旺盛，療效好，經常感到眼睛幹澀的電腦族來說，多喝菊花茶是有益無害的。
枸杞具有補腎生精、養肝明目、強筋壯骨、消除疲勞、變色、美白、明目安神的作用，使人延年益壽。能降血壓、降血脂、預防動脈硬化。對肝腎不足引起的頭暈、耳鳴、視物模糊、記憶力減退等有保健治療作用，特別適合秋季進補，用於長期使用電腦引起的眼睛疲勞。現代醫學證實，枸杞對經常感到疲勞、體力不支的所謂“亞健康”人群有明顯療效。
2、減肥通便茶
桃花茶:“三月桃花不同”。春天到了，桃花開了。摘些新鮮的桃花泡水就好了。中醫認為，桃花味苦，性平，有除濕利濕、破血利尿、消除水腫、疏通大便、防止便秘的作用。因便秘而肥胖的女性，不妨喝點桃花茶。
3.補血保健茶
首先把綠豆和紅棗洗幹凈，然後放入水中煮。先用大火煮十幾分鐘，再用小火煮。最後加入適量紅糖過濾殘渣，取湯飲用。因為綠豆容易脹氣，如果消化功能不是很好的話，不建議喝。
4、女性解郁茶
玫瑰花性微溫，有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌的功效。月經不調的女性不妨喝壹點。有些女性氣血不暢，血瘀氣滯，臉上容易長黃斑。喝玫瑰花茶有助於疏通氣血，改善皮膚，緩解這種情況。
玫瑰花對肝臟和胃也有調理作用，有助於消除疲勞，提高身體素質。胃部不適的女性可以準備壹些玫瑰花幹，拿五六片，放在杯子裏，用熱水喝。也可以配兩顆紅棗，味道甘甜，有助補血。而且，空氣中飄散的玫瑰花香有助於放松緊張的心情。
5、女性月經茶
玫瑰素有“人間風流”之稱，色、姿、香俱佳，且“壹年之計在於春四季”，可從5月持續到11。中醫認為月季茶是“調經茶”，因為月季花味甘、性溫，有活血調經、消腫解毒的功效。石仙芳說，月季花1.5 ~ 4.5g，益母草9g，水煎服，可緩解痛經，長期飲用可疏肝解郁，活血調經。需要註意的是，玫瑰花不宜長期服用，脾胃虛寒者和孕婦慎用。