①心血管系統功能下降。比如心肌纖維逐漸收縮，心肌細胞內沈積老年性色素(脂褐素)，心臟瓣膜肥厚變硬，彈性降低。
②呼吸器官老化。表現為肺活量下降，呼吸功能下降，代償能力下降。
③消化系統的改變。主要是口腔和胃腸功能的減弱，牙齦和牙齒的萎縮性改變。
④肌肉骨骼運動系統的變化。主要表現為隨著年齡的增長，肌纖維變細，彈性下降，收縮力下降；骨骼中有機成分減少，無機鹽增加，導致骨骼彈性和韌性下降，容易骨折。
⑤神經系統的改變。主要表現為腦細胞壹定程度的流失；神經傳導速度降低；老年人行動遲緩，反映了靈活性的減弱。
二、人腦老化的表現:
1，視覺空間能力下降
人對三維世界物體的識別和空間定位屬於視覺空間能力。視覺空間能力的下降會使人對方向的判斷出現障礙，比如迷路、分不清方向、不知道自己的家在哪個樓、哪個單元；坐公交的時候會多坐壹站或者少坐壹站。
2、情緒控制能力障礙
總的來說，人能更好的控制自己的情緒。但如果情緒控制能力受損，就會表現出冷漠，對其他事情失去興趣，易怒，情緒不穩定。
3、執行能力下降。
包括計劃、組織、決策和執行，並能簡化環境，提高工作效率。當執行能力下降時，往往無法完成多項任務，事情只能壹件壹件做，甚至壹件都做不好。
4、註意力下降
在工作中集中註意力並不是太難，但是隨著年齡的增長，有些人會覺得很難集中註意力。比如別人在說話的時候，會不自覺的走神，這是註意力降低的表現。
5、記憶力退化
記憶力差是很多人的口頭禪，也是癡呆癥最明顯最容易被發現的表現。如果妳壹直重復壹個動作或者說同壹句話，妳總以為妳剛吃完飯，要去洗碗。記憶力下降的這些表現可能會影響人的正常生活。？
擴展數據:
抗衰老方法:
第壹，均衡營養
其實抗衰老的方法很簡單。我建議妳不要有挑食的壞習慣。抗衰老保養壹定離不開食療。食療可以吸收大量的營養，幫助我們增強免疫力和皮膚抵抗力，可以更好的抵抗外界刺激，延緩衰老。
第二，西蘭花抗衰老
西蘭花是壹種抗衰老效果非常好的蔬菜。可以用西蘭花榨汁然後加壹點蜂蜜進行食療護膚。西蘭花中的各種營養成分有助於抗衰老保養，蜂蜜的保濕作用也能使皮膚煥發青春。
第三，普洱茶美容抗衰老
最好的抗衰老方法，妳知道普洱茶有抗衰老的作用嗎？普洱茶是所有茶葉中抗衰老效果最好的，多喝普洱茶有抗衰老保養的功效。
第四，養成規律的生活習慣
要想想到更好的抗衰老保養，就要養成規律科學的生活習慣，包括充足的睡眠和堅持鍛煉。壹般建議晚上10點睡覺，每周至少兩次做1到2小時左右的有氧運動。
參考資料:
衰老-百度百科