1，鹽浴解毒法
1.幹泡排毒鹽的配制:浸泡前可以在家裏用食用精鹽和少量沐浴乳配制“幹泡排毒鹽1號”。註意有些沐浴乳加鹽後會降低其粘度和清潔力，但不影響排毒效果。如果皮膚敏感虛弱，也可以用含油量低的身體乳和食用精鹽配制幹泡排毒鹽2號備用。
2.礦鹽用量:體重40公斤~ 70公斤的人，每次20克~ 30克就夠了。
3.排毒壹定要用鹽:幹泡法壹定要用電解質礦物鹽，如海鹽、鎂鹽、碘鹽、腹瀉鹽等。，以逼出體內的汗液和可溶性毒物。不要把糖、蜂蜜和牛奶混在壹起，因為它達不到排汗排毒的效果。
4.健康皮膚幹泡法:在溫泉沐浴區簡單淋浴後，沒有皮膚創傷或過敏史的人，可直接將高比例的海鹽沐浴產品塗抹全身，然後在蒸汽房中蒸，促進排汗，再塗上海鹽進行熱蒸，反復多次。當他們覺得皮膚大量出汗時，可以把鹹鹹的沐浴產品擦在身上，沖洗幹凈去泡溫泉。當然這個方法也可以用我們自己配制的“幹泡排毒鹽1”，方法也是壹樣的。
5.嬌嫩肌膚幹泡法:沐浴後，將海鹽沐浴產品或“幹泡排毒鹽2號”塗抹在皮膚上，不用去蒸汽房，只需在溫暖的浴室待上十幾二十分鐘，然後輕輕沖洗幹凈，去正規的溫泉。
6.幹泡排毒強化法:在溫泉水中帶上壹盒鹽，加到食用鹽幾乎飽和不能溶解，用海綿蘸濕全身。這樣可以均勻、密實的塗抹，防止鹽的掉落，提高鹽的飽和度。這個時候去桑拿或者蒸房促進排汗就很棒了。
7.痛風選瀉藥:痛風是血液中尿酸過高引起的。尿酸過飽和時，會形成尿酸鹽結晶，沈澱在身體各個部位，尤其是關節處。尿酸鹽過度結晶會引起嚴重痛風。所以可以用高濃度的瀉藥(濕泡)促進尿酸代謝排出體外，也可以用浴乳加瀉藥的幹泡法來減緩疼痛的頻率。
溫馨提示:越泡越美的四種溫泉。
適合油性皮膚肌肉的硫磺溫泉
非常適合油性和痘痘皮膚，可以消炎殺菌。洗澡時，溫泉會先在皮膚上形成硫化堿，刺激皮膚的血液循環和營養代謝，促進皮膚軟化和角質溶解，減輕炎癥。建議使用去角質面膜和有清潔效果的泥霜面膜，15分鐘後洗掉。晚上回家只能用保濕水和乳液讓皮膚自由呼吸。
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用於護理敏感炎癥肌肉的氡溫泉
氡氣溫泉非常柔和，容易被人體接受。對皮膚有消炎、鎮靜、止痛、脫敏的作用，非常適合敏感肌、毛孔粗大、痘痘肌。毛孔粗大、痘痘肌泡溫泉時可以用清潔面膜疏通毛孔。敏感肌不宜浸泡過久。每隔五六分鐘休息壹下，讓皮膚慢慢適應。沐浴後最好在休息區敷上舒緩保濕的面膜，避免同時敷上面膜給皮膚帶來太大負擔。
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2.SK-II補水面膜700元/75g
深層清潔矽酸溫泉
矽酸鹽在水中浸泡時會附著在皮膚上，使皮膚感覺非常光滑舒適，就像塗上了肥皂壹樣。非常適合冬天皮膚頭皮癢的人使用。洗澡的時候可以壹邊泡溫泉壹邊按摩癢的部位。頭皮癢的人可以用溫泉洗頭皮，剛泡上水就輕輕按摩。休息時，用滋養頭皮的產品按摩頭皮，然後戴上浴帽在水中浸泡，再洗掉，妳會感到頭皮和頭發健康舒適。
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2.歐萊雅專業妮爾沙龍專屬雙重舒緩按摩霜208元/250ml。
修復疤痕的碳酸氫鹽溫泉
碳酸氫鹽溫泉水可以軟化和清潔皮膚，並增強水分的蒸發和溫度的散發，因此人們在沐浴後感到潤滑和涼爽。鈣有輕度收斂和皮膚幹燥的作用，所以對外傷和慢性濕疹有壹定的治療作用。非常適合濕氣重，疤痕皮膚的女生，尤其是夏天容易長濕疹和痘痘的女生。洗完澡後記得在小腿、手肘等容易幹燥的部位多塗點身體油或身體乳，因為濕疹在痊愈後容易留下暗痕，所以要多做保濕和按摩，幫助顏色消退。
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2、敏感肌的判斷方法
如果不確定自己是不是敏感皮膚，請參考以下表現:
(1)換壹個用了很久的化妝品品牌，皮膚會有壹段時間無法適應；
(2)有皮膚病病史，皮膚比較脆弱；
(3)比普通人更容易長痘痘或水泡；
(4)即使被褥、窗簾布晃動，也容易引起瘙癢；
(5)季節交替時，膚質變化明顯不同於正常；
(6)使用果酸等產品，皮膚容易出現灼燒感和刺痛感；
(7)對汗液、眼藥水、遊泳池水等過敏。
(8)物理刺激，如按摩或溫度變化，引起皮膚發紅。
如果妳的皮膚出現上述八種癥狀中的壹種或多種，那麽妳的皮膚多半是敏感的。