仔細看配料表。醫藥中維生素C的主要成分是維生素C和澱粉，而保健品中添加的輔料更多。主要成分維生素C的含量大大降低，口感更好，更適合吃和玩。低含量吃太多也不錯。當然，我可以長期服用，但我想我還不如每天吃壹個橘子。我覺得味道會更好，內容會足夠，價格會更便宜。相反，對於維生素C缺乏需要補充維生素C的人群來說，藥物的維生素C含量和安全性、有效性都高於保健品，可以達到治療效果。但這體現在保健品包裝層次高，也走這種送禮路線，所以單價利潤高，否則活不下去。妳沒看到各大電視臺都聽過的“腦X金送禮”“黃X搭檔”只要幾塊錢嗎？同樣，還有其他維生素產品，葉酸和各種補充劑。禮物還是自己吃？買維生素應該多少錢？妳現在自信了嗎？
相信大家對“早C晚A”這個詞都不會陌生。起初，“早C晚A”只是壹個護膚概念。現在最新版本的概念已經衍生為當代年輕人的疲憊的壹天，簡單概括為早期C(壹杯咖啡提神)和晚期A(飲酒助眠)的生活。隨著這種觀念越來越流行，越來越多的年輕人在生活中更加依賴提神飲料和酒精。近日，央視官博再次發文，指出“早C晚A”生活的弊端。“早C晚A”的生活，其實就是壹個惡性循環。年輕人可能因為工作繁忙或精神壓力大而熬夜或失眠，需要用酒精放松才能入睡。
但是，熬夜之後，第二天早上就會沒有精神，只能通過喝功能性飲料或者咖啡來喚醒身體。日復壹日，久而久之，年輕人會變得很難離開這些飲料。即使在很多新聞事件的采訪中，我們也能看到壹些年輕人認為酒精攝入需要節制，但他們卻毫無節制地喝能量飲料和咖啡。很多網友表示，在工作中可以輕松喝下五罐能量飲料或者三杯咖啡。但事實上，無論是功能性飲料還是咖啡，都不能喝太多。最新研究表明，喝太多功能飲料可能會導致失眠和夜間多夢，心臟負荷增加和維生素中毒。過量的咖啡因會影響人的神經系統，使人焦慮易怒，還會影響腸胃功能。
不僅如此，這種飲料喝多了，還會使人“暴飲暴食”，進而發胖——對於主要做腦力勞動的上班族來說，通常是缺乏運動甚至不運動的。當生活工作壓力大，身體承受壓力時，腎上腺皮質醇指數就會升高。腎上腺皮質醇作為壹種代謝糖分能力很強的激素，會加速新陳代謝，不斷提醒身體餓的時候需要吃東西。同時，在熬夜的時候，腦腸肽會迅速增加。熬夜的人隨著身體能量的消耗逐漸增加饑餓感，導致晚上不停的吃東西。綜上所述，“早C晚A”的生活看似是年輕人的壹種“自救”，其實更像是前幾年流行的朋克養生法壹樣的“安慰劑”。這種短期的自我安慰無法取代健康生活帶來的長期踏實。
其實用咖啡因喚醒身體，用酒精幫助睡眠，並不是現代年輕人的願望。更多的是現代作息規範下的壹種無奈。誠然，現代社會的作息不會因為個人而改變，但每個人自己的健康生活還是應該牢牢掌握在自己手中。大健康公司也開始開發其他領域的產品，試圖補充大眾的健康生活，比如養生。現在市面上的保健食品種類繁多，有黑芝麻丸子、人參果凍等。各種保健儀器，如健康品牌碧波庭推出的小型健康電器，碧波庭內按摩儀，碧波庭4DX護理棒等。
單從睡眠的角度來說，中國傳統養生中的穴位按摩可以起到放松、助眠、活血通絡的作用，可以大大提高睡眠持續時間和質量。而且穴位按摩還可以在壹定程度上緩解熬夜失眠導致的免疫力低下問題。在中國傳統養生文化中，有很多穴位可以幫助提高免疫力。比如堅持按摩耳穴，會對健康大有裨益。按摩大椎、足三裏、內關等穴位也有類似效果。同時，借助碧波庭內部按摩儀這種科學的養生儀器，力量準確，位置準確，可以事半功倍。
此外，對於工作繁忙的職場人來說，“久坐”是健康受損的另壹大原因。熬夜+久坐不僅有肥胖的風險，脂肪的堆積還會大大增加心血管系統的負擔。因此，碧波庭的新產品碧波庭4DX護理棒將最新最高轉速提高到6400次，對深層肌肉和脂肪非常有刺激，相當於用戶在壹定程度上自主運動，從而逐漸消耗脂肪。同時，碧波庭4DX護理棒本身作為壹種按摩產品，可以促進人體的新陳代謝和血液循環。循環的加速也是在加速脂肪的代謝和吸收，減少皮下脂肪的堆積。這樣，即使職場人很難抽出長時間完整的時間進行健康鍛煉，也可以利用工作之間的碎片化時間進行保健。