有些人出生時早上空腹血小板很低，但已經接近臨界值。壹般來說，這是身體不好造成的。早上空腹吃紅花生可以緩解血小板減少的癥狀。記得和紅花生壹起吃。如果血小板過低，壹定要去醫院治療。早上空腹吃花生可以補氣血。記得生吃紅花。白花生效果不好。特別是身體不好，氣血不足的女性，壹定要長期堅持，早上空腹生吃幾顆紅花，營養才能很好的吸收。因為，早上身體嚴重需要能量補充，如果空腹吃紅皮花生，可以最大限度的發揮它的價值。
女性長期食用可以解決女性氣血不足的問題。雖然紅皮花生有很多好處，但不是每個人都能吃。比如有些腫脹的人不能吃，因為紅皮花生可以止血，促進凝血。這類人如果吃多了，很容易導致腫脹難以消除。同時，花生中含油量高，消化時需要更多的膽汁。如果是膽囊炎患者或者膽囊摘除過的人，是不利於進食的。
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