我仔細研究過孫儷保持美貌和身材的方法，其實只有兩個！
健康飲食
眾所周知，孫儷是壹個非常健康的人！飲食方面，她喜歡聽關於食療的音頻，順便和網友分享了最好的方法:少吃！
同時，孫儷會和大家分享壹些食譜，教大家如何用糙米和黑米做年糕。看起來很健康！
作為什麽？泡腳？孫儷會時不時提醒大家用溫水泡腳。每個節氣她都會發壹條關於泡腳的微博，有時候還會問網友要不要壹起吃素！
常規運動
除了泡腳，孫儷在運動中最喜歡曬太陽。在健身教練的專業指導下進行拉伸和伸展。
說起來，孫儷為什麽獨愛普拉提？
普拉提可以幫助妳訓練肌肉力量，拉伸和協調肢體靈活性，也可以幫助妳安全快速地塑形減肥，促進身心健康。可以鍛煉人體深層的小肌肉群，保持和改善容貌和正常的運動姿勢。和上班族壹樣，久坐後容易肩膀酸痛，腰酸背痛，肚子小！
不僅在孫儷，娛樂圈很多女明星都把普拉提當成最有效的健身方式之壹。練習普拉提不僅可以加強健身鍛煉，還可以改善當代年輕人的許多亞健康問題。
那麽什麽是普拉提呢？很多人會把它和瑜伽混淆。普拉提是壹項加強肌肉群控制，促進全身協調發展，塑造形體的運動。
它和瑜伽最大的區別就是更現代！通過各種輔助設備科學的達到減脂塑形理療的效果！而瑜伽則是通過身體鍛煉，不依靠輔助器材。
練瑜伽的塑形減脂效果遠不如練普拉提！
37歲有兩個兒子的孫儷，完全看不出半年的痕跡，身材保養的很好，普拉提就是她？保持冷凍？秘密！
什麽是普拉提？
普拉提運動，由德國人約瑟夫？普拉提先生生前發明的是壹系列小肌肉群練習，也叫控制。通過核心肌肉群的鍛煉，可以延伸人體平衡、軀幹活動、肢體活動的範圍，使全身肌肉更加協調。而且普拉提是瑜伽、武術和古希臘健身舞的結合，最早是用於運動功能恢復的理療。相比瑜伽，動作稍微簡單壹點，沒有復雜的動作組合，簡單易掌握。
很多人會把它和瑜伽混淆。普拉提是壹項加強肌肉群控制，促進全身協調發展，塑造形體的運動。