1，不喝水。
記住永遠不要喝水。有些人總是有飯後喝水的習慣。如果妳吃東西後覺得肚子脹脹的，不要馬上喝水。喝水只會讓肚子更脹更難受。
2、適當對胃* * *。
吃飽了不要急著運動。就呆在原地，給自己的肚子和腹部適當* * *壹下，促進腸胃蠕動，消化食物。只需要半個小時左右，妳會發現癥狀會減輕。
3.散散步。
再上來，大概半個小時後，會稍微緩解。這個時候可以稍微活動壹下，可以更好的促進食物消化，最好是散散步。邊走邊和朋友聊天，快樂的時光很快就過去了，肚子不知不覺就不那麽難受了。
4.吃壹些促進消化的水果。
這個建議要在自然緩解後再吃，否則不會有好的效果。當妳走在前面時，最好帶些水果。累了就停下來，找個安靜舒適的地方慢慢吃點助消化的水果，比如獼猴桃或者菠蘿，都很不錯。
5、有胃病的朋友最好吃壹些幫助腸胃和消化的藥。
如果妳的胃有問題，上面的方法對妳可能就沒那麽有效了，所以如果妳吃多了，感覺真的不舒服，建議吃壹些健胃促消化的藥物。我認為胃不舒服的人應該經常在家裏放這些藥物。
6、睡不著，至少3小時後再睡。
首先，妳睡不著，胃不舒服。如果真的這樣睡，很容易長胖。而且對消化液不好。壹般來說，我們最好等兩三個小時左右，等食物基本消化後再去睡覺。
問題2:晚上吃完飯不舒服怎麽辦？妳好，目前妳的情況是胃腸道蠕動不良導致的消化不良。建議:建議您口服姜鐘健胃消食片和嗎丁啉片或口服乳酸菌片。
問題三:肚子飽了，晚上睡不著怎麽辦？四葉草842:妳好。
我今晚吃飽了，肚子不舒服。妳就知道了，下次少吃點。所以佛教徒要養生，中午以後不要吃東西。寺廟裏搞農事的和尚晚上也要少吃，不是吃飯，是喝茶。壹個佛教徒中午以後不吃飯就是齋戒。
普通人，晚上盡量少吃，或者吃點清淡的，對消化有好處。
問題4:如果晚上吃的太多，不能養活自己，晚上少吃或者不吃怎麽辦？如果妳吃得太多，不要馬上躺下。可以下樓散散步消化壹下。
問題5:晚上吃多了有飽腹感怎麽辦？我的胃好不舒服！多走走。
後來
再來壹杯。
山楂卷
多做運動
少坐
問題6:吃完東西太難受怎麽辦？稍微走動壹下，促進腸胃消化。老話說，飯後百步走，活到九十九。
問題7:吃飽了怎麽辦？晚上吃飽了就睡不著。我怎麽去外面？
問題8:晚上吃飽了怎麽辦？我建議可以吃壹些健胃消食片，多按虎口穴。會後，我最好散散步消化壹下，然後睡覺。不要睡得太飽。壹般來說，吃健胃消食片會好很多。