桑葉茶的功能與禁忌。桑葉茶是壹種保健茶，很受大家的歡迎。桑葉茶不僅具有多種保健功能，而且在飲用時也有壹定的禁忌。下面分享壹下桑葉茶的作用和禁忌。
桑葉茶的功效與禁忌1 1，降血糖
桑葉茶可以說是糖尿病患者的克星，因為桑葉茶中含有壹種特殊的生物堿，進入人體後可以促進人體葡萄糖的利用和轉化，增加血液中胰島素的量，血糖的指數也會相應下降。平時患有高血糖或糖尿病的人，最適合經常沖泡飲用桑葉茶。
2.美麗美麗
桑葉茶是壹種美容茶，既能滋養肌膚，又能消炎殺菌，對消除人臉上的粉刺、黃褐斑有很好的效果。因為桑葉茶性寒，能清熱解毒，抑制熱毒在皮膚表面堆積，而換藥是皮膚表面毒素過多引起的皮膚病。此外，經常喝桑葉茶還可以抑制色素沈積，不僅可以抑制斑點的形成，還具有極佳的美白效果。
3.減肥減脂
生活中的肥胖者往往伴有高脂血癥。這是因為他們的血液粘度高，毛細血管的彈性變差，血管內壁堆積了大量的脂肪和膽固醇。桑葉茶能強化毛細血管，降低血液粘稠度，還含有黃酮類物質，能破壞人體內脂肪和膽固醇的代謝。所以平時沖泡桑葉茶可以預防肥胖和高血脂。
食用禁忌
適量飲用桑葉茶可以清熱去火，但不宜長期飲用。如果過量食用，會導致精神萎靡、脾胃虛寒等不良癥狀，還會降低人體免疫力，使壹些流行病高發。
桑葉茶的功效與禁忌2 1、消炎、殺菌、抗病毒
桑葉茶中含有壹些天然藥物成分，其中酚類、黃酮類、維生素C等具有壹定的消炎殺菌作用，能防止病毒在人體內滋生。人們飲用後可以盡快消除體內炎癥，預防體內各種炎癥，是目前生活中預防人體口腔炎、咽喉炎的最佳選擇。
2、降低血糖
高血糖和糖尿病已經成為危害人類健康的兩大問題。雖然不會致人死亡，但會影響人體多個器官的功能，甚至導致糖尿病並發癥。成人在高血糖或糖尿病後可以多喝桑葉茶，可以使人體吸收壹些蛻皮甾酮。這種物質既能調節內分泌，又能促進胰島素分泌，能使人體血糖過高，盡快恢復正常。
3、抗氧化、利尿消腫
桑葉茶中黃酮類物質的含量比較高，這種物質的作用類似於十片人參皂苷，可以增強人體抗氧化能力，防止自由基的產生，加速酒精代謝，延緩人體衰老，增強人體抗病功能。桑葉茶還能維持人體內的酸堿平衡，加速體內多余水分的代謝。經常在水中飲用有助於消腫和預防亞健康。
桑葉茶的禁忌
桑葉茶性寒，處於月經期的女性禁止飲用，否則會引起經期腹痛。另外，商品茶有壹定的止血作用。如果女性在經期喝桑葉茶，也會導致月經不調。人不能空腹喝桑葉茶，這也是桑葉茶的壹個重要禁忌，因為空腹喝桑葉茶會增加胃的負擔，導致消化功能紊亂。
桑葉茶的功效與禁忌3預防高血糖
桑葉茶不僅味道誘人，而且含有豐富的糖類化合物，被人體吸收後能抑制血糖升高。桑葉中所含的生物堿也是壹種天然的活性標識，能抑制人體對糖類物質的吸收，改善胰腺功能，加速胰島素接種的發生，被人體吸收後保持血糖穩定，從而預防高血糖和糖尿病。
預防血栓形成
桑葉茶能降低人體血液粘度，抑制脂肪和膽固醇的吸收，改善血液循環，增強人體抗凝血能力。人們經常用它泡水，防止血栓和中風。桑葉茶還具有壹定的抗氧化能力，能提高人體血管的韌性和彈性，防止血管壁破裂，對人體經常發生的腦溢血也有極好的預防作用。
保護心臟
人們也可以通過多喝桑葉茶來遮蓋心臟。因為桑葉茶不僅能改善毛細血管通透性，還能滋養心肌，加強心肌收縮，穩定心率，防止人體心臟的功效衰退，還能降低心肌梗塞、心肌缺血、心律失常的發生率。
淡斑美白
桑葉茶還具有顯著的美容功能，能抑制黑色素在人體內誕生，防止其聚集在皮膚外表，逐漸淡化面部色斑，起到顯著的美白作用，其所含的黃酮類、有機酸、胡蘿蔔素等營養成分，被人體吸收後，能加速提高皮膚細胞活性，使人的皮膚光滑、細嫩、富有彈性。
長期飲用桑葉茶的副作用
在日常生活中，人們適量飲用壹些桑葉茶，對身體有很多好處，而且沒有明顯的副作用。但是長期喝桑葉茶會對他們的身體產生壹些不良影響。因為桑葉茶性寒，會加重脾胃負擔。長期喝桑葉茶會增加體內的空調，容易導致脾胃虛弱，腹痛腹瀉的高發。
桑葉茶的作用和禁忌4桑葉茶含有礦物質和抗氧化劑。
根據2006年發表在《國際食品科學與營養雜誌》上的壹篇文章，桑葉含有鈣、鐵和鋅。桑椹還含有抗氧化劑抗壞血酸和β-胡蘿蔔素抗氧化劑可以抑制自由基引起的細胞損傷，自由基是在食物消化和暴露於煙霧和輻射中產生的。PubMed Health表示，食用富含β-胡蘿蔔素的食物和飲料可以降低患癌風險。
桑葉茶降低血糖水平。
二型糖尿病的特征是血糖水平升高。《中醫藥雜誌》2012發表的壹項研究顯示，桑葚降血糖是由於其沒食子酸的含量。在2007年發表在《糖尿病護理》上的壹項研究中，這種效應在二型糖尿病患者身上表現出來。在這項研究中，糖尿病組和健康對照組的每個人都接受了蔗糖飲料，但壹些人也接受了桑樹提取物，而另壹些人接受了安慰劑。在食用蔗糖之前以及食用蔗糖後兩小時、三小時和四小時檢測血糖。結果表明，服用桑葚能顯著抑制食用後前兩小時的葡萄糖峰值。科學家得出結論，桑樹對治療和預防糖尿病非常有用。
桑葉茶降低有害膽固醇
在2013發表在《生物醫學研究國際》上的壹項研究中，給予280克桑葉粉的患者的甘油三酯和低密度脂蛋白膽固醇水平顯著降低，每天三次，持續三個月。2010發表在《臨床生物化學與營養雜誌》上的壹項研究發現，給參與者服用12毫克的桑葉提取物，每天三次，持續三個月，結果相似。這些研究表明，可能需要定期服用大劑量的這種草藥才能看到降低膽固醇和甘油三酯的顯著效果。然而，經常喝壹些桑葉茶可能有助於防止高膽固醇。
桑葉茶有消炎作用。
《功能食品雜誌》2013發表的壹項研究顯示，桑葉傳統上用於治療慢性疾病引起的炎癥，研究結果證實了其抗炎作用。在體外，科學家發現桑葉抑制體內的炎癥因子，切斷體內的炎癥反應。在2010發表在《植物療法研究》上的壹項研究中，在老鼠身上顯示了這種效果。將引起爪水腫的大鼠引入桑樹，以抑制發炎爪組織的形成。這些研究表明，桑葉茶可以通過減少炎癥來幫助緩解疼痛。