多長時間看療效因人而異，但喝壹兩個月應該至少能看到壹點點好轉。可以選擇單獨泡壹種花茶，也可以兩種或四種花茶壹起喝。我再告訴妳壹個好消息。長期喝花茶，有瘦身效果。要祛痘，除了喝花茶，每天至少要洗兩次臉，多喝水，多吃蔬菜！美容養顏保健茶(1)何首烏。芝麻茶材料:何首烏。150g，黑芝麻150g，核桃150g。
編制:1。將上述三種材料研成粉末備用。2.取20克混合粉，沸水沖泡。喝之前讓它稍微冷卻壹下。功效:此茶可使發色更深更亮。PS:何首烏營養豐富，富含胡蘿蔔素、維生素B2、維生素C和葡萄糖。
其性溫和，味苦甘，能消瘰癧癰腫，治頭面部風瘡，治五痔，止心痛，益心臟，烏發悅色。(2)玫瑰人參茶材料:玫瑰10g，人參5g。編制:1。人參洗凈，切塊備用。
2.將兩種材料壹起放入杯中，用開水沖泡。3、燉10分鐘左右，即可飲用。功效:有效保持肌膚光滑細嫩，延緩衰老。(3)黃芪蜂蜜茶材料:黃芪800克，蜂蜜適量。編制:1。鍋中倒入適量清水，放入黃芪切片，煎成稠汁。
2.冷卻後，加入適量蜂蜜，攪拌均勻。3.每次飲用取10g左右，加溫水沖泡。功效:對體弱多病者有助於提高體質，增強抵抗力。(4)檸檬草茶材料:檸檬草1茶匙，冰糖適量。
釀造:1。將1茶匙香茅放入茶壺中，註入適量開水，燉5分鐘。2、加入適量冰糖拌勻，即可飲用。作用:其香甜清新的氣味有提神、微爽的作用，壹方面使人放松，另壹方面也有提神的作用。
對於懶、累、抑郁的人來說是很好的催醒劑。同時，針對夏季炎熱易怒的特點，具有緩解暑熱的功效，使人感到非常舒適，能有效消除疲勞，賦予精神活力，使人感到清新舒適。(5)銀耳冰糖茶材料:銀耳20克，鐵觀音4克，冰糖20克。
調制:1。燉銀耳加冰糖。2.加入鐵觀音，壹起煮5分鐘。功效:益五臟，補氣血。適用於五臟虛弱，氣血不足，面色晦暗，毛發晦暗。還能有效清熱，緩解感冒發燒癥狀。
PS:經常食用黑木耳可以促進人體新陳代謝，促進血液循環旺盛，改善各組織器官功能。皮膚彈性增強，皮下組織飽滿，皺紋變淺甚至消失，皮膚變得嫩滑。此外，它還具有排便的功能，可以保持排便通暢，是保持皮膚光滑的重要條件之壹。