1，菊花
菊花有清熱解毒的功效。據現代研究發現，野菊花之所以能“清竅行氣”，是因為它含有少量的冰片、樟腦、菊油酮等揮發油。
保健方法:
去中藥店買野菊花，用萱草放在枕套裏，縫好。野菊花做成的枕頭不僅能提高視力，還能讓人感覺舒適愉悅。同時，還可以做壹個小藥枕，放在車內，既能緩解駕駛疲勞，又能讓車內散發出菊花的清香。
2.桂花
新鮮的桂花不僅氣味濃郁香甜，還具有壹定的藥用價值。桂花主要入藥是因為它具有散寒化痰、生津止渴的功效，所以常用於咳嗽、痰多、牙痛、口臭等不適。
保健方法:
把新鮮的桂花放在容器裏，加點鹽腌制壹下，可以讓味道更濃郁。然後用糖“蜜”壹晚上，就可以做桂花醬吃了；用桂花種子3克，煎湯漱口，每日3次，有助於祛除口臭；所以桂花皮克，杜仲20克，水煎10分鐘止牙痛。
3.茉莉
茉莉花茶被譽為“護胃茶”。因為茉莉味辛，味甘，性溫，能被胃消化吸收，緩解胃痛，對腹瀉腹痛有很好的療效。此外，茉莉花的鎮靜作用可以使人的心情平靜，緩解緊張情緒，使人感到清新舒適。
保健方法:
如果感覺消化功能差，可以用熱牛奶泡花，讓茉莉花味道又黑又香，有很好的輔助作用。另外，如果眼睛紅腫，可用適量茉莉花湯熏風；或用金銀花9克，菊花6克，水煎。如果疼，可以將茉莉花根搗爛，用酒煸炒，包裹患處。
4.桃花
唐代詩人崔護寫過壹首“桃花相映紅”的詩。桃花真的能給人的美麗增添色彩。藥理分析認為，桃花含有山奈素、香豆素、葉甙等有機化合物，能疏通經絡，改善血液循環，促進皮膚營養和氧氣的供給，滋潤皮膚。中醫認為桃花利水、通便、活血。所以桃花無論外用都有很好的養顏效果。
保健方法:
桃花250g、白芷30g用1000ml白酒浸泡30天，晚上各喝15？30毫升。同時取壹點倒在手上。用手搓孕掌教人搓臉，對治療黃褐斑、黑斑、面色灰暗等面部色素堆積有好處。
5、玫瑰
康桂華具有理氣解郁、化瘀的功效，可緩解高脂血癥、肝氣郁結、氣血不和、乳腺增生、乳房脹痛、月經不調、雌激素分泌低下等癥狀。
保健方法:
由於玫瑰香味的強烈揮發性，非常適合熱水浴。放壹池洗澡水，撒上玫瑰花瓣，可以滋潤疲憊的肌膚，緩解緊張感；如果妳想減脂減肥，保濕美容，不妨把加工好的花苞3？5克，用開水沖泡5分鐘，並加入糖或蜂蜜，然後與妳喜歡的任何壹種茶混合在壹起沖泡；還有壹個民間秘方是用玫瑰花蕾和紅糖熬制膏體。方法是:在100克玫瑰花蕾中加入500毫升清水，煮沸20分鐘，濾去花渣，然後煎成濃汁，加入500~1000克紅糖煮沸成糊狀。這種藥膏有補血益氣的功效。
6.月季
月季花具有活血調經的作用，主要用於治療肝郁血瘀引起的月經不調、胸腹疼痛、煩悶嘔吐等不適。鮮花可以直接使用，也可以在夏秋季節采摘半開放的花朵，曬幹、陰幹或曬幹備用。
保健方法:
新鮮玫瑰花瓣100g，面粉400g，雞蛋3個，牛奶200ml，白糖100g，色拉油S0 ml，鹽，泡打粉。雞蛋加入白糖和牛奶，攪拌均勻，然後加入面粉、色拉油、鹽和泡打粉，攪拌成面糊，花瓣加入白糖，浸泡30分鐘，放入面架，放入八成熱油中炸熟。長期食用可疏肝解郁，活血調經，適用於血瘀引起的經期延長。另外，月季花9克，益母草各9克，水煎服，可緩解痛經。