中國傳統的養生觀認為，春應在肝。作為壹個與大自然密不可分的人，肝臟對春天的氣候變化最為敏感。所以春季養生重在養肝。
肝主泄氣，欲則怒，性快感泛濫，惡則郁。肝氣宜化不宜積。人的精神、意識、思維等情緒活動與肝氣是否舒適有很大關系。此外，“肝膽相合”，肝膽表裏皆有，膽屬少陽，少陽升則剛春。因此，春天要特別註意精神調理，壹定要保持開朗、積極、樂觀、豁達的心態，盡量擺脫煩悶、抑郁等不良情緒。
春天刮風的天氣也非常多。春風壹吹，我們人體的抵抗力就弱了，容易生病，所以春天壹定要做好防病工作，尤其是肝臟負荷很重的時候。我們必須愛護我們的肝臟。春天我們應該更加註意保養我們的肝臟。
肝主藏血。人體的生理活動完全依賴血液的滋養。人在安靜休息時，部分血液屬於肝臟，活動時，肝臟幫助心臟向四周分配血液，供應能量。所以春天要註意勞逸結合，不要太累，不要熬夜，不要做太劇烈的活動，使肝血充盈。肝病患者要特別註意休息，避免增加肝臟負擔。
肝開目，液為淚。隨著春天的到來，大自然是壹片新綠。現代研究認為綠色對眼底的視網膜細胞有很好的興奮作用。綠色不僅入肝，對眼睛也有好處。因此，我們應該在春天多看看綠色植物來取悅眼睛。同時，春季也是“火眼”(急性卡他性結膜炎)、眼癢(春季結膜炎)的季節，要註意預防，積極治療，防止眼睛受到傷害。
春天是我們很多人都非常喜歡的壹個季節，但是也是我們生病最多的時候，而且氣候也不是很好，所以我們很容易生病，但是我們更應該重視春季的養肝工作，這是我們壹年中養肝的最佳時間，春季養肝的效果是非常好的。