第二，精神調養。夏天，很多人感覺身體不適，容易出現頭痛、失眠、煩躁、不安等狀態。他們想刻意做出調整，卻越來越壓抑，越來越不開心。
這和心的承受能力有關。所以，春夏之交，要適應天氣的變化，註重心臟保養。同時，現代醫學研究發現，人的心理、情緒和身體可以相互聯系，並受神經-內分泌-免疫系統的影響。此時不僅情緒波動，身體的免疫功能也相對較低。如果日常生活飲食有問題，就會出現各種疾病。尤其是老年人，心肌缺血、心律失常、血壓升高並不少見。所以癲癇病患者在夏季精神療養中要做好自我調節，經常開懷大笑。
第三，保養脾胃。夏天很多人容易出現各種腸胃問題。從飲食和健康的角度來說，癲癇病患者夏季要保養脾胃。最好多吃些薄食，吃粥喝湯，既能解渴，消暑，又能滋補身體。此外，新鮮的蔬菜和水果可以補充足夠的維生素、水分和無機鹽。從冰箱裏拿出來的食物不要急著吃。應在常溫下吃壹段時間，壹次不要吃太多，特別是老人、小孩和慢性胃炎、消化不良的人。
第四，運動重要，適當。夏天，隨著氣溫的升高，人容易出汗，“汗”就是心的液體。長夏季節，要註意不要過度出汗，運動後適當喝點溫水，補充體液。因此，專家提醒，在漫長的夏季，不應選擇過於激烈的運動，而應選擇相對平和的運動，如太極拳、太極劍、散步和慢跑。