健康不是與生俱來的，需要在家庭、學校、社會提供的良好環境下，通過自我努力和鍛煉形成。在我的班級裏，我是壹名清潔委員，可能有人會鄙視這個“七品芝麻官”，但我知道，幹凈的環境不僅可以讓我們的校園更加美麗，而且對我們的學習也有很大的幫助，所以我總是兢兢業業地做好自己的工作，所以我經常受到老師的表揚。但是有壹天，我忙著做作業，忘了檢查衛生。教室被幾個平時不衛生的學生弄臟了。老師無情地批評了我，扣了我的分。當時我難過得真想好好哭壹場。但我很快冷靜下來，心想:這次我就扣了，端正工作態度，以後更好地做好檢查監督工作，為班級的衛生工作盡壹份力。正是因為我有這麽好的心理素質，才真正做到了“勝不驕，敗不餒”，所以我很快調整了心態，以平常心接受了老師的批評。後來，我以更積極的態度對待工作。在我的努力下，班裏的衛生工作真的得到了改善，教室裏再也沒有亂扔垃圾的人了。我們整天在幹凈的環境中愉快地學習生活，同學之間的關系更加融洽，大家的集體榮譽感也增強了。
由此可見，健康的心理對我們的學習和生活是多麽重要。正如巴德·舒爾伯格所說，只有在受到批評時不氣餒，在受到表揚時不驕傲，才能取得成功。是的，健康的心態對我們每個人都很重要。只有平衡好自己的心理，用健康的心態對待壹切，才能把事情做得更好。時代呼喚心理健康，讓我們每個人都有健康的心理。