否則後果不堪設想。壹飛機人，機長突然死亡。什麽概念？
第壹，定期體檢！
我的鄰居，壹個叔叔，不敢去醫院檢查。只要讓他看壹看，他就以各種理由推脫。他沒病就會給妳看他有病，說他了解自己的身體，沒毛病。妳有信心嗎？四十多歲的人連免費體檢都不去社區。至少看看妳的三高！
老倔，說什麽都不去，結果心臟病發作，分分鐘人都沒了，早體檢，早發現，壹個支架的事情，是不是保命！
定期體檢真的很重要。不要說什麽都找不到，什麽都看不到，什麽病都沒有。妳說的和醫生檢查的不是壹回事。請相信專業。定期體檢了解自己的身體狀況可以預防疾病的發生！
第二，早睡早起，飲食規律！
有人說我從小就聽這個，聽膩了。我不想早睡。看手機不困。妳瘋了，妳活得太久了！
妳知道有多少人受到亞健康的影響嗎？我有壹個朋友，不愛吃，喜歡奶茶和咖啡。早睡早起與他無關。躺著就是玩手機，睡到自然醒，比如淩晨三點。現在才三十多歲，四歲，尿酸高。不要！
總結:
中年人保養身體，僅此而已。說來話長。老實說，妳能做的不多。早上能起來跑步嗎？我不能。為什麽不呢？累了困了可以不吃油炸不抽煙不喝酒嗎？我不能。為什麽不呢？我貪心，好吧，我給妳兩個字，活該！
妳知道壹個四十多歲的男人丟下兩個孩子後死去是什麽感覺嗎？媳婦跪不起來。是恨，是愛，是舍不得。為什麽對妳來說多關註自己的身體就這麽難？妳走了，我們怎麽活下去？