承泣
疏風清熱能有效改善結膜炎、紅眼痛、視疲勞等癥狀。
拯救竹子
消除眼部浮腫，改善頭痛、頭暈、眼皮跳動不適。
魚腰
改善眼睛疲勞、面癱、三叉神經痛。
四柱孔
改善倒睫毛，頭痛，偏頭痛，紅眼，頭暈。
桐子圩
改善眼部循環，消除疲勞，延緩眼瞼皮膚下垂。
寺廟
改善頭暈和視力下降。
景明
改善眼睛流淚，頭痛頭暈，降低眼壓，消除疲勞。
以上七個穴位是針對眼睛疲勞總結的。如果妳之前沒有接觸過相關知識，也不要害怕。目前很多網絡視頻和書籍都有講解穴位的位置。妳可以看看。
1，我們手的無名指是弱指，建議先用無名指取適量眼霜，然後從眼角向眼尾輕輕按壓。塗眼霜打圈兩分鐘左右。
2.塗上眼霜後，可以用無名指在太陽穴處按摩，也是打圈的方式。這樣可以預防眼紋，緩解眼睛疲勞。
3.閉上眼睛，用除大拇指外的四個手指的指尖在眼睛周圍按壓，然後用波浪式的方式輕輕揉眼睛，會緩解眼睛的疲勞。如果按摩的時候感覺有點酸，那是正常的，因為按摩給眼球帶來壓力，有助於眼部的血液循環。
4.潔面後，將面霜均勻塗抹在眼部周圍。然後用溫水浸濕化妝棉，合上敷在眼睛上，再用保鮮膜覆蓋2到3分鐘。這樣可以讓眼霜更好的被深層吸收。
5、去除眼瞼周圍的細紋，用中指和無名指，指尖在下眼瞼、上眼瞼、眉毛上依次向眼尾滑動。每組做5次，能有效改善細紋。
6.去除魚尾紋，用中指和無名指腹部按摩眼尾周圍，順著皮膚紋理由內而外。這種方法可以有效改善魚尾紋。可以選擇配合按摩膏，每周2-3次，每次3-5分鐘。
7.為了幫助眼睛緩解疲勞，用中指和無名指指腹打圈按摩，從內眼角向外眼角四周按摩。
第壹，多眨眼。
壹般人壹分鐘眨眼不到5次，會幹眼睛。當壹個人在電腦前工作時，他眨眼的頻率只有平時的三分之壹，從而減少了眼睛中潤滑劑和酶的分泌。
第二，註意飲食
飲食方面，要多吃新鮮蔬菜水果，增加維生素A、B1、C、e的攝入。
維生素A主要存在於蛋黃、牛奶、魚肝油和黃綠色蔬菜中，尤其是黃綠色蔬菜。類胡蘿蔔素和類胡蘿蔔素比較豐富，比如西紅柿、胡蘿蔔、木瓜、清江菜，對眼睛都很有幫助。
維生素E主要存在於堅果和麥胚中，但在補充維生素E時，要特別註意尿酸值的高低，以免痛風發作。維生素B族，它富含牛奶、瘦肉、雞蛋和酵母制品。特別要提的是營養保健品，富含維生素B1，對神經系統疾病有益。
維生素C在深綠色或黃綠色的蔬菜和水果中含量較高，如番石榴、檸檬、柑橘等。這些水果的營養成分容易被破壞，生吃比較好。
第三，用熱毛巾敷眼睛
熱敷可以促進眼部血液循環，有助於恢復瞼板腺的功能，防止瞼板腺功能障礙引起的眼睛幹澀發癢。可以用熱毛巾敷眼睛10分鐘左右。
總結:眼睛疲勞是很常見的事情。大部分長時間面對課本或電腦的人都會遇到眼睛疲勞的情況。如果經常感覺眼睛不舒服，不妨試試按摩穴位的方法。當然需要按時休息，多吃護眼食品，這樣效果才好。