我對“頭發”這個詞很好奇，於是問了壹些醫生和年齡相仿的朋友，結果很意外。原來他們不知道什麽是“頭發”。常見的回答是“我學醫這麽多年，沒聽說過頭發這個概念。”再問壹些年紀較大的人，答案也是輕描淡寫，“只是吃食物會帶來壹些疾病。”
不要以為“頭發”是很復雜的東西，其實就是這麽簡單。家裏老人常說的頭發不能吃，就是怕吃了以後身體狀況下降，影響恢復。從這個角度來說，所有的食物都可以叫“頭發”，所有的“頭發”也都可以吃，只是要看情況。
例如，人們經常吃韭菜，這是壹種非常好的男性補品。經常吃可以讓男性朋友的精神狀態變好。即使是女性朋友吃了也有很多好處，可以緩解便秘，排毒。但是，韭菜是溫性食物，也是辛辣食物。有點感冒發燒的人，或者皮膚容易過敏的人，都不能吃。韭菜是這些人的“頭發”，其他人卻可以照常吃。
下面總結幾個生活中常見的食材，希望對妳有幫助。
海鮮配料
海鮮的營養價值很高，但無疑是“頭發的東西”。相對來說，忌口的人非常廣泛。凡是過敏的人，吃了海鮮都容易出問題，癢。另外，海鮮吃多了也不好，屬於高嘌呤食物，容易帶來尿酸的升高。所以不管有沒有健康問題，都要盡量少吃海鮮，尤其是不要配啤酒。
溫補品
滋補食材在健康人群中很受歡迎，比如羊肉、牛肉，上面說的韭菜也是。只要是溫補的成分，大部分都會帶來上火的表現。人們常說感冒後不能吃魚，也和這種飲食有關。秋季尤其註意防燥上火，盡量少吃這些食材。
水果
重點是水果成分，這個容易被大家忽略。雖然吃水果的禁忌很少，但幾乎沒有人會在生病後禁止吃水果。但隨著對水果研究的深入，以及人們所吃水果的種類，就要引起重視了。水果，比如榴蓮，因為生長在亞熱帶環境，濕熱，這些水果吃多了也容易出問題。
如果不確定哪些水果不能吃，怎麽吃，就盡量吃壹些生活中常見的水果，比如蘋果、香蕉等。禁忌還是比較少的，大部分人即使身體有些問題也可以吃。
看完之後，不難發現“頭發”並沒有想象中的那麽可怕。如果妳真的想記住所有的頭發，妳必須知道所有的體質，這不是壹朝壹夕可以完成的，也沒有必要去做。只是知道自己身體不適後，盡量遵醫囑，不要給自己找麻煩。