夏季節氣
暑是二十四節氣之壹。在這個節氣上，它在陽歷的7月22日和7月24日之間，這時太陽主要位於黃經120度。
1，早稻收獲和晚稻移栽
“夏天白天黑夜都是黃色的”。對於我國種植雙季稻的地區來說，適時收獲早稻，不僅可以減少後期風雨帶來的危害，保證豐產豐收，還可以使雙季稻適時種植，爭取充足的生育期。根據天氣的變化，靈活安排，晴天多剪，陰天多種。我們應該在7月底之前完成兩個晚上的種植，最遲不晚於秋季開始。
2.灌溉
棉花花鈴期的葉面積達到壹生中的最大值，是需水量的高峰。最好要求田間土壤水分占田間持水量的70-80%。低於60%就是幹旱，會導致開花吐絮，必須馬上灌溉。需要註意的是，中午氣溫高時不宜灌水，以免土壤溫度變化過大，加重蕾鈴脫落。
夏季節氣，大豆開始開花結莢，也是大豆最需要水分的時候。農業上有壹句很好的諺語:“黃豆開花，河蝦沾溝”，所以遇到幹旱要及時澆水。
3.耐旱性
炎熱的夏季，水分蒸發非常快，尤其是夏季幹旱期的長江中下遊地區，旺盛生長的農作物對水分的需求更加迫切。真是“小夏雨如銀，大夏雨如金”。
黃淮平原夏玉米已普遍拔節抽穗，即將抽穗，是產量形成的最關鍵時期。要防範“頸旱”的危害。
喬治學
夏季高溫居中，全年溫度較高。
洪澇災害時有發生，防洪排澇是可以做到的。
趕上春夏作物，抓緊時機防治病蟲害。
玉米人工授粉，穗軸上下粒對齊。
棉花管理必須密切註意，修復和控制害蟲，經常鋤地，
頂部將分階段拆除，不遲於本月底。
正是積肥造肥造綠肥的好時候。
雨季繼續造林，零散的地塊壹起種。
早熟的蘋果摘下來，紅槐樹到了收獲的時候。
高溫可以預防牲畜中暑，治療曬傷(病)、爛蹄(病)。
水中缺氧的魚淹沒了池塘，它們的頭在日出前漂浮。
明礬水噴上鹽水，整個池塘的魚都會安靜下來。
大樹養生
1，防暑降溫
四季陽光最盛的時候，壹些體溫調節功能差的人在高溫環境下容易中暑。所以壹定要註意不要暴曬，不要在太陽最盛的時候外出，不要做劇烈運動，保證充足的睡眠。應該是少量飲水，很多時候，可以選擇淡鹽水、綠茶、綠豆湯等清涼飲料。
如果出現頭暈、心慌、惡心、嘔吐等中暑跡象，應迅速到陰涼處，解開衣服，冷敷頭部，飲用清涼飲料，服用任丹或十滴水。如遇體弱者和老年人中暑，應立即送醫院搶救。
2、預防感冒
炎熱的夏季，人體毛孔張開，出汗不斷，陽氣衰竭，表裏不固，寒邪容易乘虛而入。所以三伏天既要防“晴暑”，也要防“陰暑”。古人說“夏不窮涼”，過度貪涼會引起“感冒”，而慢性支氣管炎、高血壓、冠心病患者受涼後往往使病情加重。三伏天不要貪吃冷飲，不要貪睡，不要誇穿流。
淋雨後及時換衣服，註意保暖。電風扇不能開得太大、太猛或直接對人吹，空調溫度調節不能太低，室內外溫差不能太大。老年人不宜長期生活在有空調的環境中。晚上睡覺時，要關掉電風扇和空調，捂好腹部。
3、防止損傷和潮濕
三伏天恰逢古代漫長的夏季。此時雨水不斷，水漲船高，濕度十足，空氣濕度為全年最高。濕易傷脾，易患暑熱。濕熱蒸常使人頭暈沈重，胸悶不適，四肢無力，食欲不振；濕熱下註會引起腸炎和痢疾。
這個時候要特別註意飲食，不宜吃大量生冷油膩的食物。我們可以在粥中加入扁豆、薏米等健脾利濕之品，註意飲食衛生，防止“病從口入”。
4.防止“火災”
三伏天，外濕入脾，導致脾濕，導致脾胃升降，造成消化功能障礙，夏季濕邪對脾非常不利。因此，日常飲食中宜多吃祛暑濕健脾的食物，如冬瓜、黃瓜、綠豆、紅豆、大麥等。三伏天也要註意多吃壹些祛火的食物，比如苦瓜、西紅柿等涼性涼的蔬果。
很多人夏天休息不好，睡眠質量不高。這往往是因為人在三伏天容易上火，表現為情緒煩躁、焦慮、易激動、失眠等。就情感而言，幸福是內心的抱負。在不過分的情況下，“快樂”可以緩解緊張的情緒，使心情舒暢，氣血得到舒緩。所以夏季養生重在“靜”，也就是所謂的“靜自然涼”。
飲食養生會
苦瓜
苦瓜又稱“涼瓜”，是解暑的最佳蔬菜。它營養豐富，具有清熱解暑、健脾開胃、降血糖、美容防癌的功效。炎熱的夏天吃苦瓜最好。
膨脹鴨肉
鴨肉性寒，是夏季進補的絕佳食物。營養高，具有除濕解毒、滋陰幹燥、養胃補腎、消除水腫、止咳化痰的功效。非常適合夏天吃。
綠豆
綠豆是夏季飲食中的上品，營養豐富，具有清熱解暑、美容養顏、止渴利尿等功效，有“濟世”之譽。土豆大的日子，可以煮綠豆湯或者綠豆粥。
西瓜
西瓜又名“涼瓜”，味甘，性寒，是瓜類中消暑解渴的首選。民間有句話叫“天半個瓜，天熱不算什麽”。夏季出現中暑、發熱、心煩、口渴或其他急性發熱時，應以西瓜為輔助治療。
番茄
西紅柿是最常見的水果和蔬菜之壹。它們性涼，營養豐富，酸甜爽口，具有清熱止渴、養血涼血、生津止渴、美容、防輻射、減肥等功效。
西紅柿防中暑:將1 ~ 2個西紅柿切片，加少許鹽或糖，煮湯趁熱喝，可防中暑。
綠茶
綠茶屬於未發酵茶，性寒，“寒能清熱”，最能去火。具有提神醒腦、清熱解暑、消食化痰、消除疲勞減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目的功效，最適合夏季飲用。
總結:今年的夏季節氣到今天已經過去四天了。在這四天裏，相信大家壹定領略了夏季節氣的天氣特點。夏季節氣的壹個特點就是天氣炎熱，所以在文章裏我推薦幾款夏季保健食品，大家壹定要嘗嘗。祝大家暑假生活愉快健康。