蒸之前為什麽不能洗頭？1.蒸的時候，全身的毛孔都會張開。先洗頭再蒸，這樣容易使毛囊變大，頭發松散，造成脫發。
2.蒸前洗頭，頭發沒幹就進蒸房。毛鱗片張開，頭發的營養迅速蒸發，導致營養流失，頭發幹燥。
3、蒸之前洗頭容易頭疼。洗頭本身會打開頭部的毛孔，尤其是頭發沒有幹，風吹頭發的時候，水分很容易進入頭皮，引起頭痛。出汗後毛孔變寬，發汗室的冷空氣侵入更嚴重。
4、尤其是頭疼的人，蒸之前不要洗頭，洗完頭也不要總淋濕。
蒸之前洗頭要多久？建議提前壹天洗。壹般不建議蒸之前洗頭。如果壹定要洗頭，最好前壹天洗。進入汗蒸房時，頭發壹定要保持幹燥，否則進入汗蒸房後內部溫度會使體表毛孔擴張，頭發中的水分會慢慢滲入頭皮，可能導致長期頭痛。如果是蒸完再洗頭，建議至少等4~6個小時再洗。
蒸1的好處。美人美人。在蒸的過程中，皮膚細胞變得活躍，加速皮膚內毒素的排除，使皮膚充分吸收水分，富有彈性。蒸了幾次，皮膚變白了。
2.減肥。蒸也有壹定的減肥效果。在蒸的過程中，體內的脂肪開始燃燒的更快，所以蒸有壹定的減肥塑形作用。
3.減輕壓力。在出汗的過程中，人可以得到充分的放松，精神壓力開始釋放，身體緊張感得到緩解。汗水壹過，人就神清氣爽，神清氣爽。
4.加速體內血液循環，加速清除體內汙垢。出汗時，體溫升高，血液循環加快，代謝過程加快。出汗時，體內的汙垢很容易排出體外。
5.改善身體亞健康狀態。如果身體處於亞健康狀態，可以蒸幾次。壹段時間後，亞健康狀態會得到明顯改善。