壹、桃花粥的作用與功效桃花粥是壹種能促進血液循環、加速血液循環、擴張血管的養生粥。能溝通經絡，緩解因血液循環不暢引起的疼痛，以及因經絡不暢引起的四肢麻木。此外，當人因血氣郁結而頭暈目眩時，多喝些桃花粥，病情會很快得到緩解。桃花粥不僅有淡淡的花香，而且營養價值很高。此外，還能補充人體內豐富的活性成分，提高人體皮膚細胞的活性，經常食用對美容有重要作用。此外，桃花粥還能清潔體內自由基，防止體內黑色素的生成，從而延緩皮膚衰老，美白灰色肌膚。
二、桃花粥的禁忌桃花含有山奈酚、三葉蟲、多種維生素(A、B、C)、豆精等營養成分。能疏通靜脈，擴張血管，促進皮膚新陳代謝和血液循環，滋潤嫩膚，防止黑斑、雀斑、黃褐斑的形成。但中醫認為桃花性涼，味苦，有除濕利便的功效。它是瀉藥，但不能用來減肥，因為排出的水對減肥都沒用。而且桃花不宜久服，會損傷元氣，損失陰血。孕婦禁用。
桃花含有山奈酚、三葉蟲苷、維生素(A、B、C)、豆精等營養成分。能疏通靜脈，擴張血管，促進皮膚新陳代謝和血液循環，滋潤嫩膚，防止黑斑、雀斑、黃褐斑的形成。但中醫認為桃花性涼，味苦，有除濕利便的功效。它是瀉藥，但不能用來減肥，因為排出的水對減肥都沒用。而且桃花不宜久服，會損傷元氣，損失陰血。孕婦禁用。
可見桃花粥還是有壹定的美容滋補作用的，入口甘甜綿軟，是清明節前後必不可少的必備菜肴。而且桃花粥的營養價值很高，不僅有美容作用，還能活血化瘀。但需要註意的是，這種粥不能長期服用，經期要停藥，月經過多的人也要避免服用。用新鮮的桃花瓣更好。新鮮產品壹天可以用4克。