1，橘子不能多吃:據調查，壹天吃三個橘子就能滿足每個人壹天對維生素C的需求。如果吃得太多，維生素C攝入過多，身體會代謝出更多的草酸，容易導致尿路結石和腎結石。另外，吃多了對口腔和牙齒都是有害的。
橘子吃多了，對孩子的口腔、牙齒、胃黏膜也是有害的。如果孩子吃了太多的橘子，產生的熱量不能轉化為脂肪儲存在體內，不能及時消耗，就會通過積累而引起“上火”，表現為口腔炎、牙周炎、咽炎、便秘等。
2、腸胃功能不好的人吃的悠閑:腸胃功能不好的人吃太多橘子，容易出現胃石的困擾。過多食用柑橘類水果會引發“橘皮病”，引起皮膚發黃等癥狀。
3.橘子和牛奶不宜同食:牛奶中的蛋白質容易與橘子中的果酸和維生素C發生反應，凝固成塊，不僅影響消化吸收，還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。喝完牛奶1小時應該吃橘子。此外，胃腸、腎、肺虛損者不宜多食，以免誘發腹痛、腰膝酸軟。
4、不宜與蘿蔔同食:蘿蔔進入人體後，會迅速產生壹種叫做硫酸鹽的物質，並很快代謝產生壹種抗甲狀腺物質——硫氰酸。
如果此時吃橙子，橙子中的黃酮類化合物會在腸內分解，轉化為羥基苯甲酸和阿魏酸，可加強硫氰酸鹽對甲狀腺的抑制作用，從而誘發或導致甲狀腺腫大。導讀:秋天，橘子陸續上市，很多人喜歡吃橘子。橙子含有大量的維生素C，對我們的健康有益。但是秋季吃橘子有很多飲食禁忌，要註意。以下是給大家的...
5、吃藥忌吃橙子:橙子含有豐富的果酸和維生素c，在服用維生素K、磺胺類、螺內酯、氨基蝶呤和鉀補充劑時，應避免吃橙子。
6、忌鮮桔子皮茶飲:采摘下來的桔子大多在上市前用防腐劑浸泡過。防腐劑是壹種化學制劑。浸泡過的橘子對果肉沒有影響，但是殘留在橘子皮上的防腐劑很難用水洗掉。如果用這樣的橘子皮代替茶葉泡水，對身體有害。
健康生活，健康生活，以上介紹希望能幫助大家健康吃橘子，最好提醒大家，橘子好吃但不宜多吃。希望健康的朋友可以收藏壹下。