女人來例假的時候，這四件事不能隨意。有兩件事應該認真對待。我們來看看吧！
女性到了經期，不要隨意滋養。
很多女性朋友來例假的時候，認為自己失血很多，排出了很多毒素，要補回來，所以吃了很多滋補的食物。其實並不是每個女人來例假都需要滋補的。比如有些女性朋友量大的時候，不需要滋補食物，因為有些食物有促進血液循環的作用。如果用它們來補身體，毫無疑問，月經補得越多，經期可能越長。壹般情況下，經期飲食清淡就夠了，可以多補充熱量。
女性來例假時，不要隨意洗澡。
女性朋友喜歡洗澡，因為可以滋潤皮膚，讓皮膚更光滑更有彈性，緩解壓力。但是如果女人來了呢？我的月經？那就不要隨意洗澡。因為如果生理期洗澡，可能會導致感染。
女性來例假時，不要隨意碰冷水。
女性朋友來例假容易感冒，因為這個時候身體比較虛弱。這幾天如果隨意碰冷水，可能會使寒氣進入體內，加重風濕，引起痛經。
女人來例假的時候，不要隨意做劇烈運動。
有些女性朋友喜歡運動，但這幾天還是不需要隨意做劇烈運動，因為這些劇烈運動會加速血液循環，經期劇烈運動會增加月經量，嚴重時還會誘發痛經和月經失調。
女性到了經期，要認真對待泡腳。
泡腳是養生的好方法。女性來例假也可以泡腳，因為泡腳可以暖腳，促進血液循環，將熱量傳遞到全身。還可以通過泡腳發汗排毒，從而排出體內的寒氣和濕氣，對預防宮寒引起的痛經也有幫助，對身體有很大的幫助。
泡腳的時候要認真對待這些事情:
(1)泡腳時水溫不要太高，有自己的體溫就好。
②泡腳時間不宜過長，20分鐘左右即可。
③泡腳時微微出汗即可。
4泡腳的時候加點玫瑰花紅花之類的材料。
女人到了經期，要認真對待，要暖胃。
女性朋友來例假容易感冒，有的還會痛經。這個時候可以用熱水敷下腹部，可以溫暖子宮，促進子宮內的血液流動，幫助子宮排出多余的臟血和毒素，對經期保養非常有好處。
註:圖片來自網絡。