我有幾個茶友，有的喝了幾十年茶，有的開了茶室。他們的親身經歷可以給我們壹些啟發，我就和大家分享壹下，給大家介紹7種中藥保健茶。
-為了健康，妳主要喝什麽茶？——什麽季節喝什麽茶，什麽體質喝什麽茶。茶是壹種多年生木本常綠植物，和我們吃的食物壹樣來自大自然。當然，它需要陽光、空氣、雨露等。不同類型和品種的茶樹生長在不同的地域，決定了粥茶的品質和適應性，從而使茶葉形成不同的茶葉結構。
飲茶的季節分類也要註意“時不吃時不喝”。根據茶葉在四季的生長情況，按照時令養生的原則選擇飲茶。
春茶:在立春後和五月中旬前采摘的茶葉。春茶清香撲鼻，富含維生素和氨基酸，具有保健功能。夏茶:指5月初至7月初采摘的茶葉。澀味明顯，比春茶含有更多的花青素、咖啡因和茶多酚。秋茶:8月中旬以後采摘的茶葉。味道和香氣都比較平淡。冬茶:秋茶收獲後，氣候逐漸轉涼後生長。它是在6月下旬，5438+10月初霜後收獲的。綠茶，未發酵茶，寒涼，寒性體質的人不喝或者少喝。代表產品有西湖龍井、碧螺春、安吉白茶、太平猴魁、六安瓜片等。白茶、微發酵茶，風寒感冒者宜少飲。代表產品有白浩銀針、白牡丹、工美。綠茶(烏龍茶)，半發酵茶，寒性、寒性體質的人選擇慎重飲用。代表產品有鐵觀音、大紅袍、凍頂烏龍茶、武夷巖茶、鳳凰單叢等。紅茶，全發酵茶，溫和，壹般體質的都可以喝。代表產品有正山小種和祁門紅茶。紅茶，後發酵茶，溫暖。代表茶是六堡茶和扶正茶。-以中藥養生茶為例-1，肝腎虧虛型高血脂
園林菊花茶:沙苑子30克，白菊花10克。二五水煎後代茶。
2、補益肝腎延年益壽:適合老年人。
黑木耳芝麻茶:黑木耳60g，黑芝麻15g。將壹半黑木耳炒熟，黑芝麻曬幹壹起煮，濾渣供後人飲茶。
3、甘萍清熱茶
菊花綠茶飲料:菊花、槐花、綠茶各3克。將以上三種材料放入瓷杯中，用開水沖泡，緊泡5-10分鐘，勤飲。壹天幾次。
4、理氣壯脹茶
姜橙茶:生姜60克，橘皮30克，水煎取汁，飯前溫飲代替茶水。
5、健美減肥茶
荷葉減肥茶:荷葉60g，生山楂和生薏仁10g，陳皮5g。* * *研成細末，放入開水瓶中，用開水浸泡30分鐘，以代茶飲。服用3-4個月。
6.消炎止痛茶:適用於急性咽炎、扁桃體炎。
胖大海茶:胖大海3片，冰糖或蜂蜜適量。放入杯中，沸水沖泡10-15分鐘，勤飲，不喝茶。
7、體虛養生茶適用於體虛易感冒者。
薄荷茶:薄荷葉30片，生姜2片，人參5克，石膏30克，麻黃2克。* * *為細粉，加水煎煮，過濾。分數茶。
喝茶養生調理是常用的方法。因為用的人很多，所以不能壹概而論。朋友們要根據自己的體質和季節特點喝茶。這種健康還是有意義的。