暖胃健脾的最佳茶
1，棗桂圓枸杞茶
枸杞、紅棗、桂圓都是補血補氣的佳品。枸杞能保護肝腎、明目、潤肺、抗衰老。桂圓紅棗茶中加入少許枸杞，可以增加紅糖的甜度和甜度。中醫認為，紅糖具有健脾暖胃、活血化瘀的功效。適量的紅糖可以緩解經期疼痛。
做法:桂圓去殼去核，大棗去核；然後將桂圓、枸杞、紅棗、白糖放入杯中，加入開水沖泡，十分鐘後即可服用。
2.江蘇茶葉
江蘇茶有很好的祛風散寒的作用，有很好的調理腸胃的作用。如果冬天感冒或者胃痛腹脹，喝點姜茶可以恢復健康。
做法:生姜切成細絲，紫蘇葉洗凈；將準備好的材料壹起放入杯中，用開水沖泡十分鐘左右，然後作為茶水每天喝兩劑。
3.生姜紅茶
氣溫下降，往往容易引起胃痛，尤其是胃寒者。這個時候來壹杯生姜紅茶暖胃就好了。生姜含有多種活性成分，具有解毒、消炎、祛濕活血、養胃暖胃、止嘔、清除體內垃圾的作用。姜茶可以喝壹次來驅除輕微的感冒。如果癥狀嚴重，每天喝壹次，連續喝三天，流鼻涕、咳嗽、發燒、喉嚨痛、頭痛就會停止。容易感冒的人也可以三天喝壹次預防。
做法:紅茶5克，姜粉2克，紅糖適量。將紅茶和姜粉壹起放入杯中，用90℃以上的水沖泡；待溫度稍暖，加入紅糖，即可飲用。
4.茉莉花茶
茉莉味甘，性溫，有助於胃的消化吸收，緩解胃痛，對腹瀉腹痛有很好的療效。所以茉莉花茶出名了？護胃茶？據說它有安神定誌的作用，能使人心情舒暢，從而鎮靜、緩解緊張情緒。
做法:用茶匙從密封罐中取適量茉莉花茶倒入玻璃杯中。沖泡茉莉花茶時，采用自上而下的沸水，使茉莉花茶葉翻滾，茶香馥郁。
5.牛奶紅茶
紅茶不僅不會傷胃，還能養胃。紅茶中茶多酚的氧化產物能促進人體消化。經常喝加糖加奶的紅茶，可以消炎，保護胃黏膜，對治療潰瘍也有壹定效果。但紅茶不適合冷飲，會影響養胃暖胃的效果，還可能因為放置時間過長而降低營養成分。
做法:紅茶3克，牛奶100克，鹽2克。將紅茶放入鍋中，加水煮沸5分鐘。濾出紅茶葉，另起鍋煮牛奶。將牛奶煮沸，加入茶汁，加鹽攪拌。每天早上喝壹次，可以有效地補充氣血，強身健體。
6.大麥茶
大麥茶有寧胃、止渴、解渴、消暑的作用，有利於食物消化、顏色、五臟和大麥的花語。消化酵母？完全匹配。冬天喝大麥茶適合養生。
做法:約2升水，燒開，放入壹包大麥茶，煮約5-10分鐘後飲用；不想做飯的朋友可以直接用開水泡，泡15分鐘就可以喝了。煮的更好吃。妳可以在辦公室裏使用泡泡。
喝茶暖胃健脾的註意事項
1，不要喝濃茶，熱茶。壹般來說，喝茶宜淡不宜濃。用開水沖泡，能使茶葉中的有效成分迅速浸出。壹些嫩度較高的綠茶，如龍井茶，可以用80℃至85℃的開水沖泡，使茶葉香氣純正，滋味甘甜。唐院長提醒，人的食管壁非常脆弱，只能耐受50℃到60℃的食物。喝太燙的茶容易燙傷口腔、咽喉、食道的上皮細胞，頻繁、反復的燙傷容易引起上皮細胞變異，成為癌癥的隱患。
2.茶和藥不能同時喝。無論是中藥還是西藥，服用後都不要立即喝茶，更不要用茶水服藥，否則會影響藥物的有效吸收。
3.心血管疾病患者、脾胃虛弱的人以及容易失眠的人都不適合大量喝茶。
4.不要急著喝新茶。剛采摘不到壹個月的茶葉，放置時間不長，多酚、醇類、醛類等有益物質沒有被完全氧化，飲用後容易出現腸胃不適、腹瀉、腹脹等不良反應。此外，新茶中的咖啡因、活性生物堿和各種芳香物質的含量也很高，容易興奮神經系統，引起四肢無力、出冷汗、失眠？醉茶？現象。
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