泡腳用什麽盆最好？
現在家裏泡腳的鍋有很多種，有按摩鍋，也有木頭做的。但不管用哪種，泡腳的高度最好在小腿以上。高血壓或心臟問題。水溫不建議太高。
足浴盆用什麽材料最好？
壹般可以選擇木盆的材質。平時泡腳時也可以加入艾葉或藥材，在運動中可以提高泡腳的營養，加速局部血液循環，緩解疼痛。每天用溫水泡腳可以緩解疲勞，泡腳時也不會和藥材沖突，有利於藥效的充分發揮。泡腳的水溫最好在40度左右。
足浴盆有多高？
壹般泡腳的高度要在17cm以上，因為只有在這個高度才能把腳和小腿壹起泡在水裏。如果水特別淺的話，不會有特別好的效果，因為我們站著的時候腿是最累的，而且腿上有很多重要的穴位，比如陽陵泉，腿部容易發生脈管炎等疾病，所以這個高度比較合適，太大了會有點浪費。
足浴需要註意什麽？
1.泡腳的時候註意盆。
泡腳主要體現在“泡”字上。我們不想把腳泡在塑料盆什麽的裏。如果只是拿個盆放點水進去，我們不會說泡腳，那是洗腳。所以，我們最好選擇壹個合適的，水量多，熱量足的足浴盆。
2.水溫不應該太高
很多人認為泡腳只要水溫對自己來說舒服就好，或者溫度越高越好。其實並不是這樣的。40度左右泡腳最好。如果溫度過高，會對心血管疾病患者造成傷害。我們最好用手試試水溫，因為手比腳對溫度更敏感。
3.時間不要太長
冬天泡腳，我們可能會覺得溫暖舒適，但也要把握好時間，控制在15到20分鐘以內。如果泡腳時間過長，會導致皮膚幹燥。不管什麽年齡，泡腳後最好塗點補水乳液保濕。
4.飯後半小時內泡腳是不可取的。
我們最好飯後半小時不要泡腳，壹般壹小時後泡腳。飯後直接泡腳會影響我們的營養吸收，導致長期營養缺乏。
5.老年人暈厥的預防
泡腳的時候我們最好不要看書，不要看雜誌，不要玩手機。當老人泡腳時，由於更多的血液流向下肢，身體虛弱的老人很可能會暈倒。
6.泡腳後不能馬上睡覺。
我們泡腳之後，溫度比較高。我們最好在睡覺前涼快壹下。睡覺前可以搓搓腳，按摩壹下腿。