推薦三種吃法:
1，隨餐:對於老人和小孩，目的是為身體提供優質物質，保證健康成長，贍養老人。
2、代餐:用晚餐或早晚兩餐或壹日三餐替代精米、面粉等酸性主食，目的是調理亞健康和排毒瘦身。
3、對於吃貨:7天為壹個小周期，159全營養素食+中國兩千多年的道家養生保健兩大強力方法，集中調理修復五臟，保健五臟，無毒素糾纏，表現在外表的肌膚、身體、精神和自然的整體美！目的:調理亞健康，逆轉亞健康，提高免疫力，恢復自愈能力，順便減肥。
有人問我吃了159多久見效？其實多久見效不是159決定的，而是妳的體質決定的！同樣是吃159，同樣的病，為什麽有的人三天見效，有的人10天見效，有的人兩個月甚至四個月見效，所以多久見效取決於妳自己的體質和妳生病的原因，而不是159。妳必須明白我說的話。亞健康不是壹天形成的。需要時間服用159素餐來調理和修復體內壞死和不起作用的細胞。繼續吃，小心吃。如果妳付出159的時間，它會回報妳的奇跡！
其實159素食不是藥，沒有療程。藥物治療的優點是可以快速治愈疾病，缺點是針對性太強，但是沒有考慮到對身體各種機能的調節，所以普通人壹般會抵制服藥，以免降低身體的自然抵抗力。
1.肝臟更新周期:6個月。
2.味蕾更新期:10天。
3.大腦的更新周期:和妳的壽命壹樣。
4.心臟幹細胞的更新周期:20年。
5.肺表面細胞的更新周期:2 ~ 3周。
6、眼部更新周期:和妳的生命壹樣。
7.皮膚更新周期:28天。
8.骨骼的更新周期:10年。
9.腸道更新周期:2到3天。
10，指甲更新周期:6到10天。
11，紅細胞的變化:4個月
12，頭發更新周期:4個月。
13，白細胞更新周期:13-20天。
14，胃細胞的更新周期:壹周。
？159是健康愉悅的養生瘦身方式；
？1，針對女士:159有30多種花的成分，能排出毒素，改善便秘，補益氣血，美容養顏。
？2、對於孕婦或孕婦:各種堅果、谷物、藻類等。保證豐富的葉酸和鋅，歐米伽3，保證膳食纖維。
？3.對於兒童:各種成分的堅果中的歐米伽3可以補充大腦活力，健腦，提高智力。
？4.老年人用:松花粉、火麻仁、沙棘籽等。對延長壽命至關重要。
？5.針對亞健康和免疫力低下:159素餐富含159種植物營養素，能快速提高機體免疫力。
？6.適合上班族和出差:壹包159隨時隨地可以瞬間補充上百種營養，增強體質素食避谷:補充長期素食壹直缺乏的鈣、鐵、鋅等全面營養補充。
？很多人早晚餐壹直在159吃素餐。現在壹頓飯大概要10元，所以吃它會代替吃飯，壹個月不到200元，省事又讓妳調理好身體健康。
福建159生活導師林
在國家投資促進和招聘夥伴中，