情緒巨嬰的四種表現是什麽？
1，情緒失控
在認知心理學的定義中，情緒的特點是沖動，導致壹些個體失控，這也是很多人容易情緒失控的原因。
我們說管理情緒，並不是指壓抑情緒。抑制過度會導致監測的隱患，比如腸胃問題，內分泌失調。
管理情緒，首先要改變認知和思維模式。
美國心理學家愛麗絲在他的情緒ABC理論中提出了認知決定情緒的概念。他認為，壹個人對刺激事件的認知和評價決定了他的情緒和行為。當理性大腦無法取代感性大腦的時候，妳的情緒就會被無限放大。
2、容易以自我為中心
由於成長的缺失，情感巨嬰在面對自己的欲望或禮儀問題時，往往會“以自我為中心”。
以自我為中心，看不到好的風景，只會讓妳陷入焦慮和煩躁的漩渦。
3.避免錯誤
感性錯誤，理性大腦戰勝不了感性大腦，但理性大腦正常工作。
我不想承認什麽，但我總是習慣用反駁來面對很多問題。感覺外面的世界不安全，需要自己撒開荊棘去對抗。
4.情緒和狀態穩定性差。
情緒有時候就像壹個黑洞，吸幹妳身邊的人，尤其是妳最親近的人，隨時讓別人為自己的情緒買單。
這兩條生活法則並不是養生的秘方，而是壹種非常簡單的生活方式。
規則壹，不要把精力浪費在瑣事上；第二條，壹切都是小事。
人生總是自找麻煩。如果讓自己的情緒介入，生活就像壹團亂麻，心情自然也好不到哪裏去。壹個人學會調節自己的情緒，是最好的練習。
如何與情緒化的巨嬰相處
1，看看他們“缺什麽”
父母和孩子之間的互動。如果回到《起源之家》，我們通常會發現，情緒巨嬰的父母自己也不知道如何控制自己的情緒。所以在他們的童年，會面臨很多的否定，打擊，忽視，不知道如何認清自己的情緒。
如果這個情緒化的寶寶恰好是妳比較在意的家人，妳不妨“看看”他的心情，妳壹定要告訴他:“我知道妳心情不太好。我知道妳可能受傷了。需要休息嗎？”這些話會在壹定程度上彌補他童年情感的缺失。
2，劃清界限，不要做過激的事情。
人是壹種能總結經驗的動物。很多時候，當情感巨頭發現自己的“小動作”似乎還挺有效的時候，他們就會故技重施，在壹次又壹次的沖突中把情感作為武器。
當妳被情感巨嬰攻擊時，妳首先要意識到，他們不是在攻擊妳，而是在掀開他們童年的情感傷口，用妳聽不到的聲音說:來照顧我吧！過來餵我！
這個時候，邊界感就顯得尤為重要。妳跟他拼命，其實是變相滿足了他不合理的期望——但治不好他。溫柔而堅定地告訴對方:要想解決問題，先收斂情緒。
3.示範如何識別情緒，面對問題的本質。
誇張點說，情感巨嬰往往呈現兩個極端的群體，壹個是缺少愛和母親的群體，壹個是被父母過度保護或溺愛的群體。
所以這兩類人，壹類是完全不知道自己的情緒從哪裏來，要去哪裏；另壹種情感是被父母照顧的。
總之，沒有人有管理情緒的能力。所以，作為身邊的人，我們其實應該成為他們的“模範父母”，用包容、積極、理性的愛重塑彼此的心靈，在他們情緒即將爆發的時候，給予他們準確的提醒和引導。
人的成長環境確實很“動態”，充滿了不確定性和希望。所以，童年情感缺失造就的情感巨嬰，絕對不是壹群無法救贖的人。
正因為他們缺少愛，所以他們需要身邊的人用更理性、堅定、睿智的愛來滋養他們。