2通暢乳房按摩法清潔乳房後，用熱毛巾覆蓋，用手輕輕按壓，用手掌或指尖從乳房外側向乳頭方向輕輕按摩兩分鐘左右；用手指或指尖按圓周方向按摩整個乳房，不要用力過猛。左內旋按摩十次，再右旋按摩10次；雙手指尖水平按摩乳房的底部和上部，使血液循環順暢，上下各按摩壹分鐘。
3按摩療法刺激乳房發育除大拇指外，四指折疊握在脊柱兩側，小指壓在脊柱兩端。從上到下的順序是:小指、無名指、中指、食指，頭向後垂，用指尖用力，每十秒鐘五次。
摸法:左手輕輕摸右側乳房，左手輕輕摸左側乳房* * *三分鐘。觸摸的時候可以旋轉，縱橫交替，也可以隨意觸摸，沒有特別的線條。
按摩按摩方法:雙手放在乳房外側，將乳房推近胸谷，從乳頭較低的位置用力向腋窩摩擦，再從腋窩向上推；或者從乳房頂部到胸谷中間，用壹點力度輕輕搓，搓十次再按十次。
4魚式按摩豐胸手法如果直接推乳房，先用右手手掌從左乳房上方鎖骨下向下推至乳房根部，用力輕柔均勻，再沿原路線依次向上推回，重復20至30次，然後換左手，按上述方法做右乳房按摩。
用右手手掌從胸部中央向側面推乳房，將左側乳房搓推至腋下前方，返回時五指握住乳房內帶，反復推20至30次，再用左手如上按摩右側乳房。
推乳房。左手拖住左乳底部，然後右手手掌和左手壹起推乳頭，20到30次。如果乳頭內陷，按摩後可以將乳頭向外拉幾次。
旋轉按摩仰臥在床上，手按在乳房上，從乳房周圍向乳頭旋轉按摩，先順時針，再逆時針，力度適中。整個過程大約需要10分鐘，直到乳房皮膚發紅發熱，最後乳頭提拉5到10次。這種方法可以刺激整個乳房，可以逐個按摩，也可以同時按摩。