用精油按摩身體方法1。揉啊揉。
這種技術就像揉面壹樣。大拇指可以稍微發力，但動作要緩慢適度。這些動作對脂肪厚的部位和背部有很大的幫助，可以放松肌肉，促進血液和淋巴的流動，幫助體內毒素排出。
運用以上兩種基本手法，適用於身體各個部位的按摩方法，壹定要向心臟方向按摩。給小孩、老人和弱者按摩時，請用輕柔的滑動手法。
用精油按摩身體。2.滑動和劃水。
這應該是精油按摩中最有用的手法了，指的是壹系列輕柔的滑動和舒緩的動作，可以讓精油滲透到體內，讓全身放松而穩定。按摩時，請用整個手掌，不要只用手指。放松雙手。力度可大可小，動作可大可小。這將放松肌肉，增加血液循環，緩解緊張和壓力。
用精油按摩身體的各個部位。
壹.頸部
手法是小而強的圓周運動，通過牽引頸椎分為兩側，每側從頸底到頭皮底按摩，頸椎左右兩側形成圓周按摩動作。
二。肩膀
用滑、撫、揉的手法，用拇指和手掌從肩到頸反復來回按摩。
三。背部
用滑、撫、揉，力度可強可弱，但千萬不要按摩脊柱。從後腰內側開始，雙手動作要流暢，向上按摩到肩部，再向下按摩到背部外側。多次重復這種按摩，時間越長，身體感覺越放松。
四。腹部
手指沾精油，用滑動的手法。自己按摩的時候順時針打圈，按摩別人的時候是逆時針。精油可以起到保養腹部皮膚的作用。
動詞 （verb的縮寫）手臂，胳膊（arm的復數）
手指並攏，用指尖力量來回按壓前臂肌肉，手指從肘部向上推至肩部。當它們到達肩部時，它們彎曲並沿著肩部移動，然後將它們展平，輕輕地向下按摩到肘部，並重復按摩。
不及物動詞腿
手指放松，順著腿型彎曲，從腳踝到大腿，由下往上輕輕揉捏擠壓按摩。
七。腳
用壹個拇指從腳趾到腳跟直線按摩或迂回按摩穴位，腳背和腳底交替按摩。
如果自己按摩，可以直接打圈按摩，直到吸收。按摩前，用熱毛巾敷在要按摩的部位5分鐘左右，可以幫助精油更好的吸收。
八。臉和眼睛
精油面部按摩的使用方法包括以下步驟:
第壹步:將2-3滴調制好的按摩精油滴入手掌，由下而上塗抹於面部，由內而外塗抹於額頭；
第二步:從額頭到太陽穴，需要用手指和手腕打圈按摩；
第三步:用手指在眼睛周圍以點的方式輕輕按壓手腕；
第四步:用四個手指的腕關節在臉上打圈從下往上按摩；
第五步:手指從下網推手腕，按摩下巴。
精油眼部按摩的使用方法包括以下步驟:
第壹步:在中指上滴1滴精油，然後薄薄地塗在眼睛周圍；
第二步:手指在眼睛下方由內向外按摩約15次；
第三步:用食指輕輕塗抹眼部和中眼窩，刺激眼部穴位，可以達到活血、改善黑眼圈的效果；
第四步:最後將食指、中指、無名指放在壹起，通過手指的余溫敷在眼部5秒左右，也可以促進血液循環，緩解眼部疼痛。