疏通經絡的十種方法
1，痛並痛
痛和疼是兩個概念，都和經絡不通有關，只是程度上有壹些區別。比如我們被紮了壹下，立即的感覺就叫“痛”；如果繼續按壓受傷部位，此時產生的感覺叫做“痛”。
“痛”字是“竅”字下面的“冬”字，壹般指寒邪侵入經絡引起的不適。壹般在發病初期，當經絡受到外邪的幹擾時，機體為了收集更多的氣血搶救，會自動發出“痛”的信號，但“梗阻”和“堵塞”的情況尚未形成，所以“痛”通常是壹閃而過。在這種情況下，只要我們加強保護，就可以自愈或者不復發。
“痛”字是“巧”下面的壹個永字。在古代，雍的意思是“隧道”和“走廊”，可以理解為人體經絡的疾病。其實疼痛是經絡聚集了大量氣血，瘀血受阻的信號。“吃虧的人過不去，過了的人不覺得痛”就是這個道理。所以疼痛壹般通過按壓、觸摸來感受，可以反復，面積大於疼痛。
壹般來說，“痛”是經絡不通的初級階段，位於“經絡”，而“痛”是經絡不通的進壹步加重，蔓延到“絡”。這就是“初病在經絡”“久病在絡痛”的道理。其中，穴位是“點”，經絡是“線”，絡脈是“面”。遇到疼痛問題，可以采取點面結合的方法疏通經絡。面積小的可以用阿是穴，也就是疼痛* * *，面積大的可以用刮痧，讓經絡慢慢打通。
2.寒冷
除了頭冷，身體其他壹些部位也會變冷，比如手腳冰涼，這往往是經絡不通的信號。因為人的體溫是由氣血的運化決定的，氣血充足，體溫就會正常。哪裏冷，哪裏就可能經絡不通，氣血難以到達。
此外，還有體溫和出汗的不對稱性。比如有些截癱的人，經絡堵塞嚴重，健康部位和不健康部位會壹邊體溫正常，壹邊冰冷。
經絡不通對皮膚表面的影響，除了冷熱的感覺外，還可以表現為面盤毛孔粗大、毛囊堵塞等問題。血氣不夠，毛孔裏的垃圾排不出去，毛孔堵塞，毛囊自然長不好。
所以，如果某個部位存在以上問題，可以根據經絡圖檢查經絡，進行調整。疏通了他們，也許很多問題就迎刃而解了。
3.熱
其主要表現為身體某些部位低熱幹燥，或區域性異常出汗。壹般這也是體內經絡堵塞，熱氣無法通過正常渠道排出的原因。
除了外邪引起的紅、腫、熱、痛，還與發熱所在的經絡不通有關。壹般低燒可能來自相連的經絡。
氣血在體內反復執行。如果這條路不通，它會從附近的經脈尋找突破口。首先容易影響的是表裏關系或母子關系的經絡，使經絡發熱。
比如頭部低燒不壹定是膀胱經引起的，可能是腎經氣血不足引起的。
4.浮腫浮腫
經絡不通可以是有形的，就是腫脹，往往是瘀血引起的。消腫需要活血化瘀，可以通過刮痧或者拔罐來調節。很多人刮出來的紫色或黑色的“淤青”，其實就是經絡裏的淤血。
同時也可以配合穴位。比如膝內側雪海穴的簡易取穴法:屈膝，左掌壓在右膝髕骨上緣，向上伸直2 ~ 5指，拇指傾斜45度左右，取穴在拇指尖下方。在對面模仿這個。血海中的血指脾血，海中脾經所生之血匯聚於此，其氣血能量海闊天空。雪海穴位於脾經，脾主血，具有控制血液紊亂和淤積的功能。經常按摩可以促進氣血循環，對消除淤積有輔助治療作用。如果妳在* * *過程中感到疼痛，那妳就要經常關註* * *了。
經絡不通也可以是看不見的，就是脹，氣滯所致。擴張通常是當氣在經絡中沒有很好地執行時形成的“渦流氣”。如果身體某個部位浮腫，可以先順著這個部位的經絡，找到* * *前的痛點。其次，還可以查詢三焦經絡中的痛點。《難經》中說“三交主氣”，凡是“氣病”，都可以通過三焦經絡來治療。比如捏中中柱穴可以治療小腿抽筋，治溝穴可以治療脅痛。三焦的不適感主要集中在頸部和上臂之間。當病人無事可做時，可以用手當耙子，從頸肩到臂後小心地向下耙，直到無名指。然後集中精力在疼的地方撓壹會兒，把三焦之氣理順。
5.大麻和木材
經絡不通引起的疼痛進壹步發展為麻木或木。
比如盤腿坐太久，下肢的血液會被堵塞，會疼；然後，經絡不通，氣血完全不通，腿會發麻。只有改變坐姿，氣血暢通才能恢復意識。
麻和木的癥狀經常壹起出現，但在中醫中，它們的病因是不同的。“麻為氣虛，木為血虛”。麻重則氣不足，木重則血虛。
當出現肢體麻木時，就要引起重視，尤其是高血壓患者，要註意及時疏通經絡，可以降低中風的概率。
6.酸
酸性表示經絡氣血供應減緩，不能滿足身體需要。
劇烈運動後，比如短跑，之後身體會變酸或虛弱。這是因為短跑需要更多的血液供應，超過了正常身體的血液供應極限，導致血液供應不足，酸。
正常情況下，消耗和補充是平衡的，所以養生運動從來都不是劇烈運動，而是平衡氣血供需的運動，比如太極傳、感應。西醫也非常提倡有氧運動，比如慢跑、柔韌性運動等。
如果身體某個部位無緣無故的酸，甚至輕微運動，說明這個部位經絡不暢，氣血供應變慢。此時，輕敲* * *所在的經絡，可能會出現痛、腫、脹等潛在癥狀。
疏通經絡的常用方法
生姜切片，入鍋蒸熟，蒸至軟身。
夏天用6-8支綠色艾條，冬天用8-10支。去文具店買個大夾子夾艾條，或者用膠帶把艾條綁成壹排點燃。
把蒸好的姜片貼在背上。點燃壹排排艾條，與姜片保持半寸到壹寸的距離，慢慢上下移動。壹般熏30 ~ 40分鐘。當妳感到疼痛時，試著遠離。剛開始熏蒸的時候，有些人會感覺到明顯的燒灼感和疼痛感，因為經絡不通，大量的熱量無法快速散發。如果背後的經絡暢通，即使整排艾條緊貼背部，也感覺不到什麽疼痛，只有溫暖和舒適。熏蒸後取出姜片。如果姜片下面的面板濕了，姜片也濕了，說明身體寒濕。對於體內寒濕少的人來說，姜片用大量的青艾條熏幾十分鐘後，面板上應該是又脆又幹的。
將姜片貼在小腹和肚臍周圍，上下熏20 ~ 30分鐘。
抽10 ~兩小腿外側和內側從腳踝到膝蓋，上下，前後抽20次。
在兩臂外側，上下熏蒸外關穴20 ~ 30次。
壹般經過壹個小時左右的全身艾灸熏蒸，患者會因為艾灸的溫暖而感到溫暖、舒適、放松，因重寒濕、經絡不通而導致的臉上、手上的暗灰色會減輕，臉色變得明亮有光澤。
* * *經絡排毒法
1，小腸經:手臂減肥
小腸從眼角內半英寸的神秘點開始，穿過臉頰和脖子，穿過手臂，在小指尖結束。小腸的功能是消化和吸收。如果其功能減弱，手臂就會出現松弛的肉。
要點:雙手舉高，用手指捏手臂內側，以微痛為佳。
2、大腸:幫妳排毒
大腸經絡從鼻子旁邊的項英點開始，經過頸部，穿過手臂，在食指的頂端結束。經常敲打大腸經，可以清腸潤胃，使妳的新陳代謝順暢，有很強的排毒作用，使妳的面部光滑，口氣清新。
要點:大腸經的作用時間是早上5點到7點，早餐前打大腸經。
3、心包經:暴食不胖
從天池穴開始，* * *外壹寸，到中指指尖，就是心包經。心包經始於心臟的外圍。中醫的心包是心臟外面的壹層薄膜。當外邪入侵時，心包擋在心臟前面，起到壹定的保護作用。
重點:心包經的執行時間是晚上19到21。飯後打心包經。
4、胃經:白裏透紅。
如果臉上突然出現皺紋，很可能是胃經氣血不足所致。胃經起於鎖骨下，沿乳房而行，經腹部，至腿前，止於第四趾趾間。面部的血液供應主要靠胃經，面部的光澤和面板的彈性都與胃經的血液供應有關。
要點:胃經的最佳拍擊時間是早上7點到9點。
經絡阻塞的癥狀
1，心包阻塞的常見癥狀:失眠、多夢、易醒難睡；心煩健忘，胸悶口幹；神經衰弱。
2、任脈不通的常見癥狀:怕熱多汗，陰陽失調，月經不調；陽痿、性冷淡、消化不良、胸痛和哮喘。
3、督脈不通的常見癥狀:虛寒、畏寒、手腳不溫、倦怠乏力；頸椎痛、腰疼、痔瘡、便秘；陰陽失衡。
4、胃經不通的常見癥狀:咽痛、胃痛、怕熱消化不良；倦怠、膝痛、便秘；舌幹體瘦。
5、大腸梗阻的常見癥狀:牙痛、頭痛、口幹、面部過敏；青筋突出，胃腸功能減弱；肩痛，慢性咽炎。
6.心經不通的常見癥狀:心煩、心悸、心慌、心痛；氣短、緊張、抑郁、易怒；口腔潰瘍，口幹，口臭。
7、小腸不通的常見癥狀:肚臍周圍的小腹和心口疼痛、悶頭疼痛；容易腹瀉，手腳冰涼；缺肥吸收不良；肩周炎
8.肺經阻塞的常見癥狀:恐風、多汗、咽幹、咳嗽；過敏性鼻炎面板幹燥容易過敏；壹動就氣短，臉色暗沈。
9.膀胱月經不調的常見癥狀:風不好，怕冷脖子，腰背部肌肉不舒服，疼痛；尿頻和因腰膝酸軟而尿頻；尿黃，前列腺肥大。
10，三焦經絡常見癥狀:偏頭痛、頭暈、耳鳴、上熱下寒；手腳怕冷，疲倦易怒；面板過敏；肌肉和關節疼痛，虛弱，食欲不振。
11，腎經阻塞的常見癥狀:手腳冰涼、口幹、腰膝酸軟、咽痛；月經不調* *下降；前列腺肥大，足跟痛，尿頻，尿少，尿黃。
12、膽經梗阻的常見癥狀:口幹口苦偏頭痛易慌；好嘆便溏便秘面板萎黃；消化不良關節痛脂肪瘤；痰濕結節積聚。
13、脾經阻塞的常見癥狀:腹脹、氣吸收不良、口淡；容易嘔吐和感到無聊，容易疲倦和浮腫；頭部腫脹，神誌不清，濕足腫脹，便溏；關節酸痛和糖尿病。
14、肝經阻塞的常見癥狀:口幹、口苦、抑郁、胸痛；頭暈、血壓不穩、易怒、沖動；面板萎黃、疲勞、乏力和前列腺肥大；月經不調* * *尿黃。