中醫刮油瘦的方子。

在我們的日常生活中，由於高脂肪食物和長期不活動，我們的體重不斷增加，胃裏的油越來越多。那麽會有老中醫刮油減肥嗎？接下來我就來分享壹下。

中醫刮油減肥方子1

減肥偏方1:雞蛋減肥法

雞蛋還可以增加血液中的高密度脂蛋白，可以保護血管不硬化。雞蛋減肥法很實用。當妳的體重達標後，再平衡熱量攝入和熱量消耗，就可以讓減肥效果持久。

如何吃雞蛋減肥:

是連續兩周吃煮雞蛋、柚子和少量蔬菜的減肥法。每天吃5~9個雞蛋，分三次。每天的攝入量約為1000大卡。

減肥偏方二:西瓜減肥法

西瓜中的氨基酸有利尿作用，但不是尿頻，而是幫助妳排尿。體內的毒素能順利排出，新陳代謝自然會好。對於飲酒引起的頭暈、乏力，對宿醉也有很好的效果。壹個月能瘦十多斤！

如何吃西瓜減肥:

取果肉略帶紅色的西瓜皮，去掉最外面的硬皮，切成小塊，再根據自己的口味加入糖、鹽和各種調料，不僅爽口，還能美容瘦身。註意晚上九點以後不要吃西瓜，容易長小腹和小肚子。

減肥食譜三:苦瓜減肥法

苦瓜含有壹種高能量的脂質，生物活性很強。這種物質只作用於人體吸收脂肪的重要部位小腸。通過改變腸道細胞的孔隙網絡，阻止脂肪、多糖等熱量大分子的吸收，但不影響維生素、礦物質等營養物質的吸收。

如何吃苦瓜減肥:

如果不具備榨汁的條件，可以直接食用，但是建議妳將苦瓜對半切開，切成1.5 cm寬的小塊，然後連續食用。請仔細咀嚼，直到感覺苦瓜被嚼爛咽下去，就像吃手中的黃瓜壹樣。妳只吃了三分之壹的苦瓜，這是減肥天然的好事，妳只能收到三分之壹甚至更少。同樣，請在睡前3小時吃完妳的苦瓜，消耗集中在三餐前。

減肥良方4:酸奶減肥法

蛋白質含量> 1.0%，那不是真正的酸奶。

如何吃酸奶減肥:

壹般來說，最好在飯後30分鐘到2小時之間喝酸奶。正常情況下，胃液的ph值在1-3之間。空腹時，胃液呈酸性，ph值在2以下，不適合酸奶中活性乳酸菌的生長。只有胃的ph值比較高，酸奶中的乳酸菌才能充分生長，有益健康。飯後兩小時左右，人的胃液被稀釋，ph值會上升到3-5。這時候喝酸奶最有利於營養的吸收。

減肥偏方五:豆漿減肥法

除了每天喝大量的白開水，還有壹種飲料，是她從小就離不開的——豆漿。她喜歡幾乎每天喝壹杯，因為豆類含有豐富的蛋白質和纖維，有很好的代謝功能，還有美容美白的功效。

如何吃豆漿減肥:

飯前或飯中飲用。豆漿在消化吸收的過程中，不斷發揮瘦身作用，所以最好在進餐時飲用。如果想利用豆漿的飽腹感防止暴飲暴食，也可以飯前喝。每天喝的最佳時間是從早上到晚上肌肉活動量高的時候。晚上活動量少的時候容易堆積體脂，要盡量避免。

減肥偏方6:魔芋減肥法

魔芋食品的主要有效成分使人食用後不在胃中消化，能有效吸收膽固醇和膽汁酸，並能抑制腸道對膽固醇和膽汁酸的吸收。具有降血脂、降血壓、增進食欲、通便、防癌、減肥、美容的作用。

如何吃魔芋減肥:

魔芋粉配方沖洗參考

1、排毒通便:魔芋粉5-10g，加入200ml左右的開水，攪拌均勻即可飲用！65438+每天0-2次！

2、胖減肥者:早上空腹，5-10克魔芋粉，加200ml左右開水攪拌均勻！65438+每天0-2次！

3、糖尿病患者:飯前5-10分鐘，魔芋粉5克，加入開水100ml，攪拌均勻即可飲用！壹天三四次！

減肥偏方八:食肉減肥法

食肉減肥法又稱阿特金斯減肥法和低碳減肥法，是美國醫生羅伯特·阿特金斯創造的壹種飲食方法，要求只吃高蛋白食物，完全不吃碳水化合物，即多吃肉和魚，不吃任何水果、蔬菜和澱粉類食物。這種飲食有爭議，但也有證據表明它有壹定的效果。

刮油減肥的藥方是老中醫。2壹周雞蛋減肥法營養又瘦身。

蛋黃中含有的卵磷脂是壹種乳化劑，可以將脂肪膽固醇乳化成微小的顆粒，從血管中排出後可以被身體利用。實踐證明，雞蛋減肥法特別有效。

星期壹

早餐:1水煮蛋，2片吐司，4個聖女果，黑咖啡。

午餐:1個蘋果，1個水煮蔬菜，1碗白米飯。

晚餐:1碗混合米粥，青菜沙拉，鹹菜。

星期二

早餐:1水煮蛋，2片白吐司，水果沙拉。

午餐:1水煮蔬菜，1碗素面，1蘋果。

晚餐:牛排、涼拌蔬菜，主要是西紅柿。

星期三

早餐:1荷包蛋，1杯牛奶，1個獼猴桃。

午餐:綠色沙拉，西紅柿，新鮮橙汁1杯。

晚餐:水煮蛋1，羊肉西紅柿為主料的青菜沙拉。

星期四

早餐:1水煮蛋，2片白吐司，1瓶養樂多。

午餐:1水煮菜，1碗白米飯，8顆葡萄。

晚餐:菠菜，烤雞1，蘋果醋1。

星期五

早餐:1荷包蛋，1碗粥，2個櫻桃番茄。

午餐:1碗白米飯，菠菜，西紅柿，黑咖啡。

晚餐:1碗海魚，青菜沙拉，拌飯粥。

星期六

早餐:1水煮蛋，1瓶酸奶，8顆葡萄。

午餐:1份水煮蔬菜，1碗白米飯和西紅柿。

晚餐:牛排，以番茄為主料的蔬菜沙拉，黑咖啡。

星期日

早餐:1荷包蛋，2片白吐司，黑咖啡。

午餐:1烤雞，8個西紅柿，葡萄。

晚餐:蔬菜湯，白菜，1碗白米飯，蔬菜沙拉。