1.來武漢生活，是壹門值得慶祝的課程。對我來說，最大的挑戰有兩個，壹個是家裏缺少老公的支持，壹個是與人相處的緊張和恐懼。
2.當我來到壹個陌生的地方，我不擔心迷路和被騙。我該怎麽辦？我能學到東西嗎？在陌生的地方遇到壞人怎麽辦？我不擔心這些，也不怕這些。我唯壹擔心的就是和要見面的朋友相處不好怎麽辦，別人怎麽看我，我怎麽和他們相處？
3.當我知道這個卡點的時候，我就有了把事情往我不希望的方向做的意識。我也遇到過以前我認為自己接觸不到的人，然後我帶著覺察去和他們相處，看看在我和他們的關系的底層到底出了什麽。
4.我遇到的第壹個人是我十幾年沒見的同學+閨蜜。以前路過濟南，不想聯系。我心底的恐懼是我的長相不夠好，我老了，皮膚不好，讓人看到我的生活不開心。我不滿意我不在家。我的信念是，我必須穿著得體，漂亮才能見到我的同學，但現在我渴望與他人聯系。當我有勇氣邁出這壹步。我腦子裏沒有那麽多解讀。從底層出來的是我可憐的樣子，不敢見熟悉的人。
我沒見過小姚。我壹直在想上帝會安排我和什麽樣的人在壹起。我能和人相處不帶任何依戀和評判嗎？我想我做不到。我會擔心不是我最愛的人會怎麽樣。其實我覺得住單間挺舒服的，但是我知道不能和人壹起體驗發黴的飯。有什麽階段？要點是什麽？我發現我和小姚還是屬於壹類人，我們可以相處，可以交談。開朗，熱情，與人相處很舒服，但小姚住了壹晚就走了。
5.然後遇到了顏，和我住了第二個晚上。她就是屬於我以前不會碰的那種類型。我想換房間，但後來我改變了主意。如果今天逃過壹劫，以後再遇到這種類型的人，還是處不來，就硬著頭皮搬進來了。顏屬於比較小的人，充滿尖子生氣質，成長時間長，靈性高。我認識她的時候，很high。我不由自主地把我和她歸為兩類。當我和她說話時，就像妳和我們壹樣。我依附著她，依附著她的外在形象。晚上聊天的時候，我讓她回答。我看得出來，沒有問她，她不想和我深入交談。我覺得很尷尬，但她沒有。她覺得很正常，我覺得不正常。我覺得住在壹起不說話很尷尬。後來，我認為這是我受限制的信仰。人和人是不壹樣的，不是所有的人都能互相傾訴，也不是所有的人都要真誠的互相敞開心扉。我理解妳的需求，對方也有拒絕的需求，所以我知道我也可以無視。
6.鄭弘，壹個壹直熟悉卻從未謀面的人，我會擔心她看到我會對我失望。為什麽我會有這種感覺？我應該好好表現以滿足別人。如果我表現不好，我想避免不願意面對。其實我還是對自己和自己的成長形象不滿意，所以看到別人會更緊張。即使別人不這麽認為，我也會不自覺地解讀各種場景。就在我寫到這裏的時候，我突然意識到，我壹直在按照好人的標準去做。我該怎麽辦？但我不喜歡這樣做。所以我很尷尬，我對與人相處的恐懼來自於我不喜歡這樣做，但是我的信念告訴我必須這樣做，所以我自動做出反應來逃避這種不舒服的感覺。我壹直以為我和人交流有障礙？其實不是的。是內心分裂。壹方面我不想這麽做，另壹方面又限制自己這麽做。其實我只需要讓自己舒服壹點，和別人相處就好了。比如我總覺得，我壹定要熱情，壹定要有禮貌，遇見妳壹定要打招呼。我不想，但我還是渴望。自我價值感不高，總想討好。被人看見。其實妳到了光，別人就能看到妳了。與其這樣，不如成長起來，讓自己活成壹盞明燈。
7.感激遇見叢傑、雲秀、石玲玲、梁律師、胡美來、肖芳、。
8.走在武漢的路上，下著雨。我打著傘，駛向我想要的目的地。有好幾個錯誤的路口，陌生的地方，不熟悉的地方，我壹點都不慌張。我註意到了，因為我有明確的目的地和明確的路線指南。即使我犯了錯誤，我心裏也有壹個明確的目標路線，可以引導我回到正確的路線，所以我並不著急。
我們的生活也是如此。我們之所以迷茫，慌張，焦慮，痛苦，是因為我們沒有目標，沒有路線指引，沒有導師指導。就算我們都有能力看這件事對不對，我們也無法成功，無法堅持下去。
9.今天還有另壹種意識。我害怕和逃避真誠睿智的人，因為我覺得我是假的。當假的遇上真的，我會有罪惡感，不敢靠近，會輕易溜走。可能我想表達誠意，但是表達不出來。我只有虛假。假的最底層是害怕被拒絕，害怕受傷，害怕不被認可。所以我只用離開來隔離和逃避。
10.下午談完錢和精力，肩膀疼，卻看不出深層原因。
11.我早上在酒店吃了早餐。吃了藥牛肉粉，想再吃壹碗，卻沒有勇氣開口要。各種糾結，各種解讀我的心思，如果我能吃這麽多，會讓人笑話的。後來，我壹直在問自己。是真的想吃，還是覺得不多吃就回不了根？反復問。我很想吃，這就是我的回答。於是我又去要了壹份牛肉粉，明顯感受到了煮粉那家夥的不快，但最後還是很大聲的對他說了聲謝謝。情緒是他的，他有權利擁有情緒。不影響我。我還是很開心很滿足的吃了壹碗牛肉粉。滿意了。如果我不吃的話，我真的很抱歉。
12.對能量類沒什麽感覺。場能明顯不夠，場控能力也不好。我總覺得周帆這個閃光體被這些排列好的能量降低了好幾個檔次。
13.星期六晚上，我去姐姐家陪妳，見到了於謙小姐、柳絮小姐、劉楓小姐，還有壹位老師，嶽躍和淵源。這種氛圍感受到了愛，被管家接受和允許。於謙老師準備了披薩。最感謝劉峰老師，兩次擁抱我。謝謝妳給我的力量。老師是如此強大，如此充滿愛心。而且這麽真誠。擁抱老師是如此的治愈。做自己，活出自己最美的光。