壹天，齊大媽像往常壹樣在小區裏和鄰居打麻將，突然感覺左手左腿麻木，不省人事，使不上任何力氣，坐不住，歪向壹邊。
鄰居壹看嚇壞了，趕緊把齊大媽送到浙大壹院中風中心。醫生初步檢查後發現，齊大媽患有偏癱、輕偏癱。得知齊阿姨有中風史。在服用阿司匹林和他汀類藥物後，醫生懷疑齊大媽是腦梗。
最後腦部CT檢查結果顯示，齊大媽腦部小血管堵塞，靜脈溶栓後逐漸恢復正常。
妳壹定有過這樣的經歷:在辦公室枕著胳膊睡午覺，醒來胳膊發麻；蹲了半個多小時，出來腳都麻了...這種生理上的麻木是由於姿勢不良或外界壓力造成的，可在短時間內恢復正常。
但如果出現壹只手和壹只腳長期麻木，或者手指間歇性麻木，甚至半夜因麻木而驚醒，就要警惕了，這可能是疾病引起的！
1腕管綜合征
正中神經的創傷、勞損和其他壓迫會引起麻木、刺痛和疼痛。腕管綜合征好發於30-50歲的女性，主要表現為拇指、食指、中指麻木疼痛，活動關節後有所改善。腕管綜合征最有可能是由於長時間使用鼠標或鍵盤，或者長時間反復拉伸手腕造成的。
2.腦缺血/中風
手麻是腦缺血和中風的典型癥狀之壹，常見於中老年人。主要是由高血壓、高血壓、糖尿病等疾病引起的腦動脈粥樣硬化、血栓形成、腦供血不足、壹過性腦出血、壹肢麻木、頭暈、頭痛、眩暈等癥狀。
3.周圍神經病
周圍神經病是指損害周圍神經系統的神經結構或功能的疾病，與感染、藥物、免疫、遺傳、腫瘤、外傷等因素有關。也有研究表明，它主要是由於維生素B缺乏引起的，而人體的核蛋白合成和髓鞘形成都離不開維生素B，周圍神經病變的癥狀主要表現為感覺異常、灼痛、刺痛和四肢麻木，糖尿病也會引起周圍神經病變。
4.頸椎病
神經根型頸椎病是手麻最常見的癥狀。數據顯示，臨床上神經根型頸椎病引起的手麻比例高達70%。日常生活中，坐姿不當、長時間低頭、久坐、枕頭高度不當都可能導致頸椎病。
除了手麻，還可能出現肩頸部肌肉疼痛的癥狀，嚴重時甚至會頭暈嘔吐。
5.更年期綜合征
《更年期》綜合癥還會導致手麻，這是許多人意想不到的。
壹方面由於更年期鈣吸收減少，鈣流失增加，出現低鈣跡象，最終導致麻木。另壹方面，卵巢功能逐漸衰退，自主神經系統出現紊亂，從而引起手麻。隨著更年期的結束，手麻會得到緩解，直至消失。
此外，手麻還可能與糖尿病、高血壓、類風濕性關節炎、骨髓疾病、多發性硬化、中毒等因素有關，需要提高警惕。
出現手麻時，不僅做事不方便，還有“螞蟻咬”的感覺，讓人很不舒服。嚴重者甚至會因為雙手麻木而徹夜難眠，影響正常生活。那麽，不管是生理性手麻還是病理性手麻，不舒服的時候應該怎麽緩解呢？
我們建議可以試試“YTWL”這個動作。
首先自然站立，雙腳分開60°，膝蓋微曲，雙腳不動，臀部後移，然後按照“YTWL”的順序做動作。
以“T”為例。手臂伸直與軀幹成90度時，左右手拇指向後伸直，然後手臂向拇指伸直方向用力，慢慢擡起，保持1-2秒，再慢慢放下。
“YWL”可以參照“T”的動作要領來執行。每天做三次，每次做三組，每組10-15。可以根據個人情況適當休息，堅持下去，鍛煉手腕和手指，預防和緩解手麻。如果不喜歡站著，也可以俯臥或者半俯臥。
手有點麻，就是大病。如果是生理性手麻，很容易和病理性手麻區分開來。生理性手麻影響不大，可以自行恢復。如果雙手出現病理性麻木，壹定要及時就醫，以免造成更嚴重的後果。
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