自制健康甜品湯1，八珍膏
原料:黨參60克、茯苓60克、白術30克、薏苡仁90克、芡實90克、扁豆90克、蓮子90克、山藥90克、白糖240克、白米粉適量。
方法:將上述原料研成細粉，用白米粉蒸糊。每日2 ~ 3次，用開水沖服，用量可自行控制。
功效:本方不冷不熱，性溫溫和，滋補脾胃。是食療補虛的良方。乾隆皇帝從40歲開始就經常服用這種藥膏。此後，包括慈禧太後在內的清朝歷代皇帝的嬪妃們也競相奪食。方中黨參大補元氣，薏苡仁、扁豆健脾利濕，且這幾味藥配伍溫和，更適合脾胃虛弱、心腎兩虛之證。
自制健康甜品湯2、風味醬
原料:五味子240克，蜂蜜適量。
制法:五味子洗凈，加水浸泡半天，煮沸去渣，再煮成漿，加蜂蜜收膏。每日口服1 ~ 2次，每次1勺，開水送服。
功效:補腎健腦，滋陰益氣，養心。
說明:此方收錄於《慈禧光緒醫方選》，用於慈禧補身養心。本品性溫，味甘，入肝、腎、心、肺四經。醫學家認為有哪些？養五臟，強筋骨？如滋補強壯。現代研究表明，它能調節大腦皮層的功能，是健腦益壽的佳品。
自制健康甜品湯3、慕炎靈膏
材料:霜桑葉60克，菊花60克，蜂蜜適量。
方法:將上述原料研成粗粉，加水煎煮，去渣，煎成稠汁，用蜂蜜調成藥膏。每日2 ~ 3次，每次6克。
功效:平肝明目，清熱祛風，降血壓。
說明:現代研究表明，菊花中含有揮發性精油、膽堿、菊苷等成分，具有抗菌消炎、增強毛細血管的抵抗力、擴張冠狀動脈、強心降壓等作用。這個方子是醫師張仲元給慈禧開的，此時慈禧71歲，說明這個方子非常適合老年人。
功效:本方不冷不熱，性溫溫和，滋補脾胃。是食療補虛的良方。乾隆皇帝從40歲開始就經常服用這種藥膏。此後，包括慈禧太後在內的清朝歷代皇帝的嬪妃們也競相奪食。方中黨參大補元氣，薏苡仁、扁豆健脾利水，這些藥物配伍溫和，更適合脾胃虛弱、心腎兩虛之證。
自制健康甜品湯4、龔茯苓餅
原料:茯苓、蓮子、芡實、山藥、大米、糯米。
方法:茯苓、蓮子、芡實、山藥研成細粉，大米、糯米研成其他粉末。取藥粉3份，米粉5份，糯米粉2份，用水做蛋糕，籠蒸，做蛋糕。每天早晚吃1 ~ 2粒。
功效:健脾補腎，寧心安神，延年益壽。
說明:這是清宮食療秘方。茯苓《神農本草經》列為上品。這是什麽意思？長期服用會神清氣爽，長期不餓？是古代醫家常用的延年益壽藥。
現代研究證明，茯苓中主要含有茯苓多糖、茯苓酸和卵磷脂，能增強人體免疫功能，提高機體抗病能力。蓮子，神農本草經被列為上品，什麽意思？補中益氣消百病，長期服用，強身抗老，不餓延年益壽？。芡實，主治？濕痹，腰膝疼痛，進補，除暴疾，益精氣，強誌，使人耳目精明，久適不饑，抗衰老？。
自制健康點心湯5、高玲
原料:人參60g，天冬、麥冬、生地黃、生地120g，牛膝、枸杞子60g，蜂蜜適量。
制備方法:將人參研成細粉，其余藥材煎煮，過濾去渣，加入適量蜂蜜，再加入人參粉，煉為糊狀。藥膏每日兩次，每次半勺，用開水沖服。
功效:滋腎潤肺，健脾養心，填精補髓，強身益壽。
說明:紀靈膏是清康熙年間宮廷禦醫顧松元的改良配方。因為方子裏的藥偏向滋陰補血，脾虛泄瀉最好不要用。