健康知識問答
1.妳心目中健康的意義是什麽？
答:健康不僅是沒有疾病或虛弱，而且是身體、心理和社會適應的壹種狀態。
2.養成健康的生活方式對妳有什麽幫助？
答:每個人都有責任維護自己和他人的健康。健康的生活方式可以保持和促進自身健康。
3.健康生活方式的主要方面是什麽？
答:健康的生活方式主要包括四個方面:合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡。
4.妳每天睡幾個小時？
答:勞逸結合，保證每天7？八小時的睡眠。
5.吸煙和被動吸煙的危害有哪些？
答:吸煙和被動吸煙會導致癌癥、心血管疾病、呼吸系統疾病和其他疾病。
6.保健品可以代替藥品嗎？
答:保健食品不能代替藥品。
7.妳認為戒煙的最佳時間是什麽時候？
妳越早戒煙越好。戒煙永遠不會太晚。
8.環境和健康有什麽關系？
答:環境和健康密切相關。保護環境促進健康。健康知識問答
9.成年人的正常血壓是多少？
答:成人的正常血壓是收縮壓低於140mm Hg，舒張壓低於90mm Hg。
10，成人腋下溫度多少？
答:36攝氏度？37℃.
11.註射的時候需要註意什麽？
回答:避免不必要的註射和輸液。必須壹人壹針壹管註射。
12，成年人每分鐘安靜呼吸幾次是正常的？
回答:平靜呼吸16-20次/分鐘。
13，成人脈搏每分鐘多少次是正常的？
答:脈率60-100次/分。
14.從事有毒有害工作的勞動者是否享有職業保護權？
答:從事有毒有害工作的勞動者有獲得職業保護的權利。預防和治療
15.預防和控制傳染病最有效、最經濟的措施是什麽？
答:接種疫苗是預防和治療某些傳染病的最有效、最經濟的措施。
16.肺結核的傳播途徑有哪些？
答:結核病主要通過患者咳嗽、打噴嚏和大聲說話產生的飛沫傳播。
17.有什麽癥狀應該及時檢查自己是否感染了肺結核？
答:如果咳嗽或咳痰超過2周，或痰中有血，應及時檢查是否患有肺結核。
18，艾滋病、乙肝、丙肝的傳播途徑有哪些？
答:艾滋病、乙肝、丙肝通過性接觸、血液和母嬰接觸傳播，但不通過日常生活和工作接觸傳播。
19.哪些蚊子會傳播疾病？
答:蚊子、蒼蠅、老鼠和蟑螂會傳播疾病。
20.癌癥有哪些重要的預警信號？
答:異常腫塊、消化道出血、體重下降是癌癥的預警信號。
21.呼吸或心臟驟停的傷病員可以采取哪些方法進行急救？
答:呼吸或心臟驟停的患者可以通過人工呼吸和胸外按壓進行急救。
22.我們應該如何對待病殘者？
答:每個人都應該關心，幫助，而不是歧視病人和殘疾人。
23、外傷出血，特別是出血時如何處理？
答:如遇外傷出血，特別是大出血，應立即包紮止血。
24.從事有毒有害工作的勞動者享有職業保護權是否正確？
答:正確。
25.骨折傷員可以輕松搬動嗎？
答:骨折的傷員不要輕易搬動。
26.應該重視心理健康嗎？
答:我們應該重視和保持心理健康。
27.遇到心理問題怎麽辦？
回答:遇到心理問題，要主動尋求幫助。
辦公室健身房問答
1，下列選項中哪壹項不屬於久坐造成的危害:(d)
壹、久坐傷害
b、久坐對大腦的損害
c、久坐不動，令人沮喪
久坐和悲傷
2.關於久坐對肉類傷害的描述，下列哪壹項是錯誤的:(d)
壹、久坐不動，氣血不暢
b、久坐、缺乏運動使肌肉松弛
c、久坐，重了會使肌肉僵硬。
d、久坐，會直接導致肌肉萎縮。
3.以下選項描述正確:(ac)
a、久坐血液循環變慢，會使大腦供血不足。
b、久坐不動，想著耗血傷陰會使人記憶力下降。
c、久坐，如果陰虛內生，也會引起五心煩熱。
d、久坐不動，會使人牙痛、咽幹、耳鳴、便秘等。
4.拉伸背部肌肉。下列姿勢是正確的:(ab)
a、手掌並攏在胸前，十指緊扣，低頭，收緊下巴，閉上眼睛，手腕盡量向前伸展。
b、然後將合攏的手掌向外翻，慢慢呼氣，身體盡量向前伸展。
c、挺胸收腹，雙手背在身後，手掌並攏，十指緊扣，肩胛骨盡量往中間擠，挺胸。
d、身體微微前傾，盡量擡起緊繃的雙手。
5、放松胸部和背部肌肉，下列姿勢正確的是:(光盤)
a、手掌並攏在胸前，十指緊扣，低頭，收緊下巴，閉上眼睛，手腕盡量向前伸展。
b、同時左腳前伸，腳跟貼地，腳掌與小腿呈90度角，內膝下壓，收緊小腿和大腿後側肌肉。
c、挺胸收腹，雙手背在身後，手掌並攏，十指緊扣，肩胛骨盡量往中間擠，挺胸。
d、身體微微前傾，盡量擡起緊繃的雙手。
冬季預防眼外傷問答
1.保持眼睛健康。下列描述不正確的是:(c)
a、避免過度勞累、情緒過度波動；充足睡眠，放松心情，適量運動，禦寒保暖；
b、定期檢查血壓、血脂、血糖和血粘度，以減少視網膜中央動脈阻塞的發生。
c、青光眼患者有頭痛、眼痛、視力下降，伴有惡心、嘔吐等癥狀，運動後緩解或消失。
D.對於幹眼癥，如果是免疫性疾病、內分泌失調、維生素缺乏等引起的。，需要先治療以上疾病。
2.下列對各種眼病易感人群的描述不正確的是:(a)
a、長時間在電腦和電視前容易得白內障。
b、青光眼高危人群、糖尿病、高血壓、高度近視、遠視等眼病患者。
c、老年人因為淚腺和淚道功能惡化，更容易迎風流淚。
d有動脈硬化、高血壓、糖尿病、吸煙的中老年人容易？眼裏有風？
3、下列物品可以起到護眼的作用:(ab)
壹、不含防腐劑的人工眼淚
b、清潔眼罩
c、清潔枕巾
d、輕松自由的空氣
4.下列行為會導致眼疾:(ac)
a、長時間在電腦前工作
b、患有感冒、腸胃炎等疾病
c、多吃高油、高糖、高鹽的食物。
定期檢查血壓、血脂、血糖和血液粘度。
5.保護視力的正確方法是:(acd)
a、註意眼睛衛生，不要用臟手擦眼睛。
b、經常滴眼藥水
C.在多風多塵的天氣裏戴上護目鏡。
保持均衡的飲食