太極亂要精,跌宕精彩。?
引他深入混沌圈,四面撥千斤。?
手腳橫平豎直壹起走,縱向主曲線不外露。?
靠法律贏屌絲真是壹招。環顧四周,不要失去理智。?
四分之三的原力螺旋勁,精神力引勢驚。?
公式中會混合生命力,引入失敗之箭。?
當妳震驚的時候,妳壹定要記住,妳要利用妳的弱點去走任何壹條線。?
顯擺山力,哼哈,顯神功。?
想知道戒指裏的方法是什麽,把頭發放在戒指上就成功了。
混元太極拳24拳名稱:
1,無級啟動;2.金剛;3、懶人的衣服;4.六封四封;5、單鞭;6.亮翅白鶴;7.斜步;8.收藏;9.向前壹步;10,捂手捶臂;11,穿體;12,回折;
13,青龍水;14,雙推手;15,三易其主;16,肱骨後卷;17,後肘;18,中盤;19,閃退;20、撞擊地面;21,有壹顆公正的心;22、蹲下壓肘;23、第壹炮;24.收據。
無限啟動的動作分解和練習要點;
動作分解:
1,左腳水平:全身放松,左腳水平與肩同寬,屈膝,胯部懸空。
2、松肩重肘:手和手臂自然下垂,掌心向內。
3.手放在棚前:手放在棚前,手腕距離與肩同寬同高。
4.雙手按壓:雙手下沈,按壓至左大腿根部,帶腰帶微右轉,微坐,右腳向外旋轉約15度。
練習要點:
1.自始至終,全身要放松,頭要直立。
2.前棚,命門微開,肩松,全家向外棚。
3.當手和肩處於和平狀態時,手肘要微微下垂;當妳準時劃水時,眼睛慢慢收回,雙手由意念驅動,體現了“領、中、促根”三個力度。
4.放松的時候要表現出心情很好,全身上下;當頭腦放松,全身放松時,整個出發風格要連貫流暢。