養生主要是調節身體的壹種方式，也可以根據患者的各種疾病進行緩解和控制。所以，養生從壹開始就不是單獨針對各種疾病患者的壹種維護方法，而是針對所有人的壹種調節方法。雖然不是每個人都必須養生，但是無論什麽樣的人，都可以選擇養生的方式來調節自己的身體狀況。
二、什麽情況下更需要保健？
1，開發期
事實上，在人體發育過程中保持健康是必要的，比如有針對性的營養補充或加強對身體的保護。這些都是保持健康的重要環節。在人的發展過程中，飲食和生活習慣容易刺激身體，所以我們可以根據相應的因素來調整工作，必要時進行有針對性的補充或改善，可以進壹步提高身體素質。
2、太累
如果生活太累，可以開始註意養生了。這是因為妳的身體太累了，壹般和長時間勞動、壓力過大有關。如果不保持健康，疲憊的身體無法支撐各種功能，不僅會導致功能退化，還會影響正常的生活和工作。
3、身體不適
當身體出現不適癥狀時，也需要養生。對於西醫來說，在身體不適的早期，有時無法明確疾病，但身體確實有問題。這時候養生不僅可以緩解癥狀，還可以防病治病。這種養生方法符合中醫的理念。
4.亞健康狀態
如果已經進入亞健康狀態，這類人首先需要養生。這是因為目前亞健康越來越普遍。亞健康人群除了引起身體不適，還會出現各種典型的不良反應，這已經是疾病開始的信號了。因此，對於亞健康人群來說，通過各種方法緩解癥狀，避免疾病的發作是當務之急。如果他們不保持身體健康，他們可能會繼續向疾病的方向發展。
5、重病階段
重病階段的患者也是需要保健的人群。這是因為到了重病階段，患者壹般需要長期控制，各種身體問題都要調整。很多人認為重病患者需要加強治療，以免病情惡化。而當病情發展到壹定程度，患者將很難控制病情，治療效果也不盡如人意，所以保健給患者帶來的保護會更大。
保健不是簡單的飲食生活的調整。對於各種各樣的人，養生的方法是完全不同的。壹般需要根據個人的需求來判斷保健的具體內容。如果是重疾患者，保健不僅要調整身體機能，還要加強對各種疾病的控制。事實上，保健已經成為重病患者的輔助治療項目之壹。