練八卦掌的樁子是什麽？八卦掌還是以壹排排的樁為主。站樁的樁法壹般是新手入門用的。那麽練八卦掌的賭註是什麽呢？我簡單介紹壹下，供大家參考。
練八卦掌站是什麽樁？
1，八卦掌站的做法是什麽樁？
樁功，也稱為龔景，是氣功練習的壹種常見形式。八卦掌有八個樁功，包括太極樁、梁毅樁、三才樁、四象樁、五行樁、六合樁、七星樁、八卦樁。
樁功修行的時候，是根據時辰的位置，在圓心外的六芒星位置上修行。練功按照時間的方位，循著天地之氣，運化體內之氣，使人與自然相融，最終運化之氣得以純凈，努力的進度得以迅速。
2.八堆八卦掌的制作。
早晚面南背北，雙腳並攏，雙腿微曲，雙臂自然垂於側邊，全身放松。
眼睛，放松所有關節，將舌頭輕輕壓在兩齒之間，用鼻子慢慢吸氣。註意吸氣時不要故意拉長漏氣。精細均勻的長度是必須的，但不要刻意追求。功夫深了，自然會變得精細均勻。記住，不要刻意追求。吸氣到最後，也就是微微張開嘴唇，通過嘴慢慢呼氣。呼氣過程中，不要屏住呼吸，就像嘆氣壹樣，全身放松，自然沈入小腹。小心點，不要故意把肚子鼓起來，壹切都會順其自然。能找到嘆息“唉”的感覺。
在這部分練習中，先練習再打樁。不要練太久。只要練十分鐘，把氣息練平就行了。關鍵是找到嘆氣時沈入腹部的感覺。還是那句話，要自然，不要練太久。不按養生之道去練，卻感覺整個氣都在往下沈。
3、八卦掌公式
八卦掌啟動公式
立姿如拳，當按陰陽。在判斷形勢的時候，要懂得躲閃，要傾向於知道結局。
從攻擊性回避步驟中偷壹半，從刺中學習全部。想避免現場混亂，可以閑著好好學習。
八卦掌的配方
握拳掌，劈穿抓勢貴。相當於用力拉足管，勾、裹、拉、割、劈。
三套內外必須純練，前後高混練。三歲半壹天，就能把手送到山頂。
八卦掌眼的配方
馬修星睜大眼睛，頭端看得更清楚了。向前向後看，病如電，動如輪。
秒定敵人手腳，乘虛出擊毫不留情。當場入敵難，盡在眼前。
八卦掌身公式
頭面部正手等分，身體直立，擡腿護陰。斜腳分八步，如弓跨馬。
腿腳不飄，妳就穩，妳就橫著動精神。腳跟前後移動，肩膀甩向腰部，臀部著地行走。
翻身，腹部收縮會跟著放松，趨勢反過來。照常練習寡不敵眾，不要橫沖直撞。
八卦掌法的配方
玄機在於深玄，掌中在於師傳和特長。學手掌的方法有無數種，很難說有上百種機關。
水到渠成，鋼鐵只有經過純粹的練習才會變硬。總之熟能生巧，處處不斷。
練八卦掌的好處
對於年輕白領來說，練八卦掌不僅可以有效放松和調整自己辛苦壹天後的身心，還可以減輕生活和工作中的壓力，學習書本上學不到的知識，補充精力，增長智慧，增加生活情趣。
她的樂趣在於“文武雙全”，在於“探索”的無限，在於身心放松後的舒適和愉悅。有些運動形式消耗的能量比較多，所以不適合人在疲勞的時候練習。八卦掌的好處是運動量可大可小，“其大不為過，其小不為過”。如果要“拔山”，比較適合白領麗人練八卦掌。其婀娜多姿的動作，飄忽不定，婉轉婉轉，連綿不斷，能表現女性的柔美、力量和英氣。練壹個項目可以達到體操、健美、氣功、瑜伽、跑步、舞蹈的綜合效果，並具有防身的獨特功能。為什麽不呢？特別需要提到的是，長時間的慢速運動可以消耗脂肪。從這個角度來說，八卦掌運動可以起到很好的減肥作用。
為什麽練八卦掌要繞圈走？
八卦掌變幻莫測。練這種功夫，壹定要練好相應的步法，姿勢，力量。除了和其他拳種有相似之處外，八卦掌和腰的活動空間要大壹些，姿勢的起伏和步法的變化也要大壹些。要放松全身所有關節，放松肩、腰、臀，上下分開身體，以“頭懸”帶動全身，俯身，扭腰，腳步輕盈。為了達到這個目的，最好的辦法當然是轉圈走。可以說各種八卦掌功夫，與其他拳種相同或不同，都是走圈練出來的。
所以初學者要把走圈放在第壹位，手掌位置放在第二位，兩者互相促進，互相提高。壹個走壹圈，壹個換手，功夫循序漸進，藝術無窮。練得越多，越知道自己永遠沒有驕傲的余地。
從養生方面來說，走圈也是八卦掌最重要的訓練內容:要想身體健康，首先要氣血通暢。“心”靜下來，氣才能補上。首先，轉圈行走是為了練習“定、靜”，從而放松全身的筋骨，進而使氣血通暢。走圈是“走樁”，特點是貫穿訓練過程的“動靜結合”。
；