1，遺傳灰發。其實年輕的時候是不會長白發的。有些人從開始留長發就白頭發了，跟遺傳有很大關系。如果妳的家族中有人在年輕的時候就長出了白發，那麽這個基因就會存在於妳的體內，所以妳長出白發是非常正常的。不用擔心這種從基因上長出來的白發。也很健康。如果不喜歡白發，可以適當染壹下，會更好看。
2、精神不佳導致的白發。當壹個人長期處於壓抑、不良的環境中，他的精神狀態就會不好，如果不能及時調整自己的精神狀態，就會長出白發。尤其是那些有過傷心事的人，如果不盡快調整好自己的心態，會讓自己處於非常糟糕的狀態，對身體非常不好。
3、壓力過大導致的白發。現在，人們為了工作很忙，這很不好。工作和生活之間沒有調整，所以很多人會給自己很大的壓力。如果他們長期處於高壓之下，就會長出白發。而且長白發的速度和壓力是成正比的，要調整自己的生活狀態。
4.身體沒有得到足夠的休息。人們應該有足夠的休息時間。如果他們不能好好休息，在壹定程度上也會對身體造成不好的影響，尤其是身體出現問題的時候，會長出白發。所以壹定要讓自己得到足夠的休息，無論如何都要先保護好自己的身體，這樣才能更好的生活。
5、身體疾病導致的白發。如果白頭發出現的比較多，而且長的很快，那麽妳就要警惕了，這可能是妳身體發出的壹個信號，按時出現了壹些疾病。這時候要及時去醫院檢查，仔細檢查身體後，才能更加了解自己的問題，這樣才能更加健康。
6、營養缺乏導致的白發。如果身體缺乏壹定的營養，也會造成白發，所以要及時給身體補充足夠的營養，讓身體更加健康。壹定要多吃水果蔬菜，不能挑食，不然身體會缺少壹些營養，對身體非常不好。要懂得養身體。
7.洗發水使用不當。隨著物質生活的不斷提高，生活中很多事情都很平常。以前人們只是簡單的洗頭，不是很幹凈但是很健康。現在很多洗發水雖然可以幫助去除壹些汙垢，但是對頭發也有壹定的影響。特別是白發的出現和洗發水有壹定的關系，要選擇質量好的洗發水，這樣才能擁有壹頭黑發。
8.缺乏鍛煉。人體需要運動，運動可以讓身體更健康，所以要多運動，這樣才能讓妳的身體更好。缺乏運動的人也會有白發，尤其是長時間工作而身體沒有得到放松的人，更容易長出白發，所以要多運動，讓身體更健康。
是的，我從三十多歲開始就有白發，現在越來越多，發質好，變黑了。每天艾灸，吃住規律，不要熬夜。
排除遺傳因素，中青年白發與睡眠有關。最簡單的就是早睡早起，不要熬夜。另外，心旺也會加速白發。
應該不可能變回黑色，只能說越來越多的白色出來。
妳好，我是馬克。不黑99%是不可能的。長白發跟個人基因遺傳有關系，黑化的可能性幾乎沒有。壹切能治好白發的都是騙人的。
細節不好說，畢竟給的信息太模糊了。大部分人想多了，擔心就疼！建議適當吃黑芝麻、大棗、山核桃進行基礎調節。武當山的老師就是這麽教他的。那時候他60多了，頭發和胡子都沒白。作息要規律，適當運動，適度喝茶，飲食要清淡，尤其是早餐！關鍵是調整心態。心無雜念的無憂無慮的狀態是最好的，可惜大部分人，大部分時間都很難做到。要有信仰，永遠和自己相信的東西對話，保持心情開放。我快50了，頭發幾乎沒白，還有點白胡子。至於我這個年紀的，很多都是白的，但是塗了染發劑。有些人是遺傳，但大多數人是思想不當，腎氣不足所致。最好從心情、作息、飲食、運動等方面進行調節。也可以找中醫大師來決定。建議，供參考！
白發的主要原因是毛囊中黑色素的減少，但造成黑色素形成和色素沈著紊亂的因素很多。
基因、環境、某些疾病、吸煙、營養狀況不佳都可能與此有關。
比如很多疾病如白化病、白癜風、甲亢等內分泌疾病，在病程中或治療過程中，都可能引起白發；
營養方面，毛囊、頭皮、頭發的健康與維生素B12等B族維生素和優質蛋白質的攝入有關。維生素，優質蛋白質。國內外的壹些研究也發現，銅有助於維持頭發的正常顏色，含銅的酪氨酸酶對黑色素的形成有重要作用。
排除疾病和藥物因素，如果是基因導致的，比如黑芝麻，愛吃就吃，沒什麽幫助；我也不建議拔白發。看起來很礙眼，最好用剪刀從根部剪掉。
拔來拔去的結果是:頭發少→毛囊還不錯→新發還是白發；最悲慘的情況:毛囊斷了→長不出來。
也許最有效的方法是染發。選擇天然植物源染發劑，雖然染色時間不長，但對發質損傷小，對頭皮刺激小，並能延緩白發的生長。
如果不是基因/藥物導致的，吃得好，活得好，放松，可能會有幫助。
富含B族維生素的食物有:肉類、蛋類、海鮮、動物肝腎、全谷物；其中維生素B12幾乎來自肉類，所以素食者建議補充維生素B12。
頭發是血，頭發是黑的，腎管。肝膽兩邊濕熱，頭頂腎氣。多吃黑色的東西，補血的東西。用側柏葉洗頭！
最後再送妳四句話。如果妳明白，妳就會長壽:
1，這個世界上95%的人是病死的，只有5%的人是老死的。大多數情況下，妳也是前者！
每個人都不應該冒險或盲目樂觀。今天醫院裏的人就像昨天的妳我壹樣！
2.很多人都不願意為自己投健康險，但有壹個道理妳應該知道:60%的家庭會變賣家產甚至借錢幫妳支付因為妳生病而欠醫院的債務。
那時候妳很可能是昏迷不醒，什麽都不知道，所以照顧好自己就是減輕家人的負擔！
3、今天不註重健康，明天註定養壹堆醫生！可悲的是，有沒有醫生都無所謂，最可悲的是很多人連有醫生的機會都沒有。
閻叫妳三更去，五更絕不會丟下妳！比如，羅京、王均瑤、喬布斯等人都做出了最好的證明！
4，這個世界不明白的道理:80%的人會在離開這個世界的最後壹年把自己攢的錢都給醫院，最後會非常不願意上路！
妳今天健康不代表妳明天健康，也不代表10年後妳還是今天這樣。量變到質變的過程可能沒那麽痛苦，所以建立健康的思維意識很重要！
感受:？愛家人應該從愛自己開始。只有好好愛自己，才能愛別人，只有擁有健康的身體，才能為家人遮風擋雨。......
現在網上有很多中草藥洗發水，效果可以模仿。如果用貴的價格買，效果還是不錯的。洗了半年多，頭發會變黑50%。