美容瘦身粥推薦
1.紅豆粥
紅豆粥是壹種美容減肥粥。抓壹把紅豆，用清水洗凈，然後和米飯壹起放在鍋裏煮。煮的時間要稍微長壹點，因為紅豆不容易壞，煮40分鐘左右，壹頓紅豆粥就完成了，有美容減肥的效果。
2.紅棗薏米粥
紅棗薏米粥對女性健康也有好處。如果妳想美容養顏，妳應該經常吃紅棗薏米粥。將紅棗薏米粥放入鍋中煮壹個小時左右，紅棗薏米粥即可完成。加入適量的冰糖有助於減肥。
3.銀耳百合粥
銀耳對身體有好處。愛美女性喜歡吃寶寶的銀耳百合粥，可以輕松達到減肥美容的目的。銀耳百合比較好煮。銀耳、百合洗凈後，小火煮25分鐘左右，銀耳百合粥就完成了。
美容減肥中的註意事項
1.通過養生粥達到美容減肥的目的是非常健康的，但是在做這些美容粥的時候要註意少放糖，因為糖太多容易造成肥胖。
2.在吃美容瘦身粥的同時，也要註意適當的運動。運動可以強身健體，預防身體疾病，達到減肥的目的。只有把運動和飲食結合起來，人們才能更健康。
3.雖然說美容減肥，但是粥的熱量比較少，但是不能大量食用。壹般吃七分飽就可以了，避免熱量攝入過多，導致肥胖。
美容瘦身粥的做法還是很多的。以上這些做起來都比較簡單，食材在生活中也很容易找到。把營養豐富的食物改成美容養顏，既能幫助我們減肥，又能滿足我們生活中的吃的欲望，達到養顏和減肥的雙重效果。