按摩是壹種非藥物的自然療法和物理療法。通常指醫生用自己的手作用於患者的體表、受傷部位、不舒服的地方、特定的穴位和疼痛的地方。具體運用推、拿、按、揉、捏、點、拍等多種形式的手法和力度，以達到疏通經絡、促進氣血、治愈疼痛、祛邪、調和陰陽、延年益壽的效果。
：
1，中國按摩歷史悠久。中國古代就有按摩醫療活動。當時，人們在工作中受到傷害時，會本能地按摩痛處，感覺疼痛減輕或消失。古人經過長期實踐，認識到按摩的作用，成為有意識的醫療活動，進而逐漸發展成為中醫的壹門按摩學科。
2.身心放松。按摩時，不僅要集中思想，還要心平氣和，全身不緊張，身心都要放松。選穴精準。掌握常用穴位的方法和手法，以便取穴準確，手法正確。力度合適。因為太小刺激，太大容易產生疲勞，損傷皮膚。循序漸進。按摩手法的次數要由少到多，按摩力度要由輕逐漸加大，按摩點也可以逐漸增加。毅力。無論按摩是用於保健還是治療慢性病，都不是壹天兩天就能見效的。往往需要時間才能逐漸顯現效果，所以妳要有信心，有耐心，有毅力。
3、壹種是主動按摩，也叫自我按摩，是壹種自我按摩的保健方法。另壹種是被動按摩，是醫生對患者使用的壹種醫療方法，也就是本文所說的按摩療法。按摩手法並不壹致，但總結起來可以選擇以下八種常用手法:按、揉、推、拿、捏、顫、打。要知道，以上八種技術並不是孤立使用的，往往是相互配合進行的。