少吃補品和鹽。
很多人提倡冬季進補，但是到了立春，我們就要小心了。這個時候進補要適度。我們在養生時需要註意順應自然規律。冬季根據個人體質進行補充，符合冬儲養生原則。但是，在立春到來之後的壹段時間裏，進補的量，無論是食補還是藥補，都要逐漸減少，以逐漸適應即將到來的春天的季節特點，如輕松、富足、順暢。同時，減少鹽的攝入也很重要，因為鹹味入腎，鹽吃多了容易傷腎之氣，不利於維護楊琪。這個時候飲食要清淡，最好不要繼續進補。
立春早起早睡養肝。
眾所周知，立春過後，大自然生機勃勃，萬物欣欣向榮。這個時候人要順應大自然欣欣向榮的景象，對我們的健康是有益的。首先，我們應該早睡早起，早上出去散步放松身體，讓我們的情緒在不違背春天的情況下與春天壹起成長。這就是適應春天的養生方法。如果違反了這個方法，肝臟就會受損，這是因為春季分娩的基礎。所以在春天，放松身體，調節心情是養生的方法，所以這個時候壹定要註意睡眠時間的選擇，適當的休息時間對健康很有幫助。
每個人在開春的時候都想保持健康，所以他會在平時選擇各種方式來保持健康。第壹，要註意飲食。我們不能吃太多鹽。這個時候要註意飲食清淡，這也是很不適合進補的。其次，我們應該註意早睡早起，這將有助於我們的健康。