更年期月經失調需要治療嗎？絕對有必要。對於更年期月經不調的治療，首先要找到病因，然後再進行治療。治療更年期月經不調更應慎重，對癥治療和調理。
1，中藥可以用來調理。中草藥對人體的調理作用更專業，像扶正培本的方子。生活中可以經常吃富含植物雌激素和維生素E的食物，對卵巢保養有非常好的作用。每天用黃豆、紅豆、黑豆喝豆漿，是壹種非常安全的補充植物雌激素的方法，但是需要長期堅持才能見效。而且堅決不能吃刺激性、油膩、油炸、腌制等食物，還要忌煙忌酒。
2.更年期月經不調會導致缺鐵性貧血。多吃含鐵的食物，補充足夠的鐵，可以避免缺鐵性貧血的發生。海帶、紫菜、黃豆、菠菜、大棗、木耳、蘑菇等食物。都富含鐵，尤其是動物肝臟、動物全血、畜肉、魚等食物。
對於月經不調的更年期患者，壹定要註意飲食。除了上面說的調理方法，還有壹些食療方法可以嘗試改善。1，黑木耳棗茶。2、山楂紅糖飲。3、濃茶紅糖。4、山楂紅花酒。還有，來月經的時候不能吃生冷涼的食物。註意保暖。
更年期減肥1，飲食清淡:老年人容易出現高血壓、失眠、頭暈、心慌等癥狀。他們在飲食上應盡量少吃鹽，不吃酒、咖啡、濃茶、胡椒等刺激性食物，多吃富含維生素B的小米、玉米、谷類、瘦肉、牛奶等，以維持正常的植物神經功能，促進消化，對頭痛、頭暈、記憶力下降也有防治作用。
2、保持愉快的心情:規律的生活和懶惰開朗都有利於減肥和身體健康。
3.適當攝入蛋白質:年齡越大，代謝功能會越低。這時要補充壹些生理價值較高的蛋白質食物，如瘦肉、雞肉、魚肉、牛奶、雞蛋等，但不能過量。
4.多吃低脂高纖維食物:能量攝入和能量消耗要平衡，少吃高脂肪含量的食物，如甜食、油炸食品，多吃高纖維素食物，避免體重增加。
5、控制脂肪的攝入:在更年期，不要總是大魚大肉。想要健康減肥，必須控制脂肪的攝入。動物油攝入過多會導致肥胖。建議少吃動物油，多吃植物油，植物油中含有不飽和脂肪和維生素E，也可以抗衰老。
更年期如果不註意減肥，很容易導致高血壓、動脈硬化、糖尿病等慢性病。因此，更年期肥胖女性應采取適當的減肥措施。